Aerial Yoga

Mießner, Wolfgang Schlösser, Peter Aerial Yoga Schwerelos glücklich - Grundlagen und Übungen für Einsteiger - Aktualisierte Neuauflage Kartoniert, scorpio (2024) Herstelleradresse Europa Verlage GmbH Johannisplatz 15|81667|München|DE E-Mail: info@europa-verlag.com Kartoniert, 208 S. Sprache: Deutsch 235 mm Gewicht: 561 g ISBN: 9783958036055 Neue Ware, Mängelexemplar, Zustand: gut Retourware: wegen minimaler Lagerspuren und Transportschäden (wie leichte Kratzer) als Mängelexemplar gekennzeichnet. Text vom Verlag Aerial Yoga ist ein perfektes Ganzkörpertraining, das Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Wohlbefinden steigert. Das Yoga in der Luft hat eine wohltuende Wirkung auf den gesamten Körper, vor allem kann sich der Rücken im schwebenden Zustand komplett entspannen und es tut einfach gut, mal die Kontrolle aufzugeben und sich ganz dem Tuch zu überlassen. Mittlerweile wird Aerial Yoga in zahlreichen großen Studios angeleitet und wenn man erst einmal die Grundlagen drauf hat, steht auch einem selbständigen Training zu Hause nichts mehr im Wege. Damit das perfekt gelingt, führen die beiden Aerial-Yoga-Profis Wolfgang Mießner und Peter Schlösser Schritt für Schritt in die Grundlagen ein. Anhand von über 300 Fotos erläutern sie rund 60 Übungen mit verschiedenen Schwerpunkten und Wirkungen. Für komplexere Bewegungssequenzen stehen darüber hinaus QR-Codes für den Download kurzer Trainingsfilme bereit. Das Buch ist darüber hinaus komplett nachhaltig produziert nach dem Cradle-to-cradle-Prinzip.