Slow & Flow | Les audios 🎧 | Été 2025

18 séquences audio | 100 % digital Semaine 1 – Slow down Bonne nuit · Yoga du Visage · 11 min Réveil douceur · Slow Vinyasa · 17 min (on vous offre cette pratique pour tester !) Semaine 2 – Léger comme l’air Légèreté, équilibre & ancrage · Vinyasa · 31 min Léger·e comme une plume · Méditation · 11 min Semaine 3 – Corps en mouvement, esprit en vacances Flow & Flow · Yoga Vinyasa · 22 min Respirer & Bouger · Slow Vinyasa (assis) · 16 min Semaine 4 – Rayonner Rayonner · Yoga du Visage · 13 min Yin de l’été · Yoga · 28 min Semaine 5 – Cycles Méditation de l’Hiver · Méditation & Yoga Restorative · 17 min Printemps · Slow Vinyasa debout (Flow) · 25 min Semaine 6 – En vadrouille Délier le Corps · Slow Vinyasa (assis) · 25 min Escale en soi · Yin Yoga · 34 min Semaine 7 – Cocon d’été Automassage · Yoga du Visage · 12 min Amour Bienveillant · Méditation & Yoga Restorative · 17 min Semaine 8 – Focus et concentration Autour de Dirgha Pranayama · Respiration · 12 min Chaise en Mouvement · Yoga sur Chaise · 29 min Semaine 9 – Cultiver l’équilibre Yin de Poche · Yin Yoga · 16 min Faire et être · Yoga Vinyasa · 31 min Points forts Accessible à tous niveaux, du débutant au pratiquant régulier Une pratique souple et variée, adaptée à la maison Format pratique : PDF interactif avec QR codes cliquables Format Version numérique (PDF interactif) Accès direct aux audios via QR codes Pour qui ? Toute personne souhaitant ralentir, respirer et s’accorder du temps Les pratiquants voulant diversifier leur pratique Pour pouvoir accéder au e-book à la suite de votre achat, vous acceptez de renoncer expressément à votre droit de rétractation, dès l'achat effectué. Il s'agit d'un produit numérique, vous ne recevez pas de produit physique. Les fichiers seront à télécharger après la confirmation de paiement. De ce fait, il ne sera possible d'échanger, d'annuler ou de demander un remboursement. Il est également interdit de faire un usage commercial de ce produit.