Retraite silencieuse "Détox mentale"_ Couvent Val-Morin_Occ.Simple

Tu as une vie bien remplie, mais tu sens que tu as besoin de souffler ? Et si tu t’offrais 3 jours juste pour toi ? Voici une retraite silencieuse pour faire une vraie pause, te recentrer et retrouver une paix intérieure profonde et durable. C’est un moment pour te déposer pleinement, loin des stimulations du quotidien, et reconnecter avec ce qui est vraiment important pour toi. À travers la méditation guidée (Vipassana), le silence, le yoga et des exercices d’introspection, tu apprendras à calmer ton mental, mieux gérer ton stress et tes émotions, et repartir avec plus de clarté, d’espace intérieur et de douceur dans ta vie. 👉 Retraite ouverte à tous, quel que soit ton niveau d’expérience.