Warum Bio Nachtkerzenöl? Von der möglichen Linderung von Hauterkrankungen bis hin zum Einsatz bei hormonellen Ungleichgewichten hat Nachtkerzenöl einen festen Platz in der natürlichen Gesundheitspflege gefunden. Sein sanfter, nussiger Geschmack macht es zudem zu einem beliebten Zusatz in der Ernährung. Nachtkerzenöl ist eine natürliche Quelle von Linolsäure und Gamma-Linolensäure. Linolsäure trägt zur Aufrechterhaltung eines normalen Cholesterinspiegels im Blut bei. Wie wende ich Nachtkerzenöl an? Ernährung: Verwende es roh für Salate, Dressings, Kräuterdips oder als Topping für Brot und Gemüse. Das Öl kann beispielsweise auch zu Smoothies hinzugegeben werden und hat einen leicht nussig sowie bitteren Geschmack. Durch den niedrigen Rauchpunkt sollte Nachtkerzenöl nur für die kalte Küche verwendet werden. Haut- und Haarpflege: Äußerlich angewendet wird Nachtkerzenöl in der Hautpflege geschätzt, insbesondere bei trockener und empfindlicher Haut. Vielfach wird das Öl auch bei Neurodermitis, Schuppenflechte, Akne oder Juckreiz verwendet. Grund dafür ist der hohe Gehalt an Gamma-Linolensäure und Linolsäure, die die Zellerneuerung anregen können und die natürliche Hautbarriere stärken. Dafür wird das Öl entweder pur auf die Haut aufgetragen oder mit anderen, pflegenden Inhaltsstoffen in selbst hergestellten Cremes verwendet. Mittlerweile findet sich Nachtkerzenöl als wichtiger Bestandteil in vielen Hautpflegeprodukten wieder. Auch bei der Haarpflege ist Nachtkerzenöl einsetzbar und kann direkt in die Kopfhaut oder die Haarspitzen einmassiert werden, entweder pur oder in Kombination mit anderen, pflegenden Inhaltsstoffen. Worauf sollte man beim Kauf von Nachtkerzenöl achten? Im Optimalfall sollte das Öl Bio-Qualität haben und kaltgepresst sein, um bestmöglich von den gesundheitlichen Vorteilen und Eigenschaften des Öls zu profitieren. Kaltgepresstes vs. raffiniertes Öl, wo liegt der Unterschied? Kaltgepresstes Öl wird durch rein mechanisches Pressen ohne Zufuhr von Hitze hergestellt, wodurch viele Nährstoffe, Vitamine und Aromen erhalten bleiben. Es hat einen intensiven, natürlichen Geschmack, eignet sich jedoch häufig nicht für hohe Temperaturen, da es weniger hitzebeständig ist. Raffiniertes Öl hingegen wird durch chemische und thermische Prozesse behandelt, was unerwünschte Stoffe entfernt, den Geschmack neutralisiert und die Hitzebeständigkeit erhöht. Dabei gehen jedoch viele Nährstoffe verloren, weshalb es weniger gesundheitliche Vorteile hat als kaltgepresstes Öl. Bio Qualität vs. konventionelle Rohstoffe, was ist besser? Bio-Qualität ist meist besser, wenn du Wert auf Nachhaltigkeit, Umweltschutz und Gesundheit legst, da die Rohstoffe ohne synthetische Pestizide, Gentechnik, Herbizide und chemische Düngemittel angebaut werden. Sie enthalten oft weniger Rückstände schädlicher Stoffe und unterstützen eine schonende Landwirtschaft. Konventionelle Rohstoffe sind hingegen meist günstiger, können aber durch den intensiveren Einsatz von Chemikalien negative Auswirkungen auf die Umwelt und möglicherweise auf die Gesundheit haben. Bio-Produkte fördern zudem den Erhalt der Bodenqualität und der Biodiversität. Weitere Produktinfos Lagerung: Kühl und dunkel lagern. Erhitzbarkeit: Das Nachtkerzenöl sollte nicht erhitzt werden und ist nur für die kalte Küche geeignet. Zutaten: Nachtkerzenöl* (*aus kontrolliert biologischem Anbau) Botanischer Name: Oenothera biennis Du suchst noch mehr Informationen zum Nachtkerzenöl? Dann klicke hier.