Bio Whey Schoko & Kreatin Bundle

Whey Schoko & Kreatin Bundle Das Bundle enthält eine Packung Greenic Bio Whey Protein Schoko 600g, einen Probierbeutel Greenic Bio Whey Protein Vanille 30g und eine Dose Wellora Kreatin Pulver 450g. Bio Whey Protein aus Weidehaltung mit echtem Bio-Kakao Proteine sind essenzielle Makronährstoffe und werden täglich benötigt. Das Greenic Bio Whey Protein Schoko hat einen Proteingehalt von 70 % und eignet sich ideal zur Ergänzung der täglichen Ernährung, insbesondere bei sportlicher Aktivität oder im Rahmen einer proteinbewussten Routine. Bio-Molkenprotein aus biologischer Haltung Das eingesetzte Molkenproteinkonzentrat stammt von grasgefütterten Kühen aus biologischer Weidehaltung und wird aus kontrolliert ökologischer Landwirtschaft gewonnen. Es enthält alle essenziellen Aminosäuren. Das Produkt besteht aus nur zwei Zutaten: Molkenprotein und Bio-Kakao. Keine Aromen, keine Zuckerzusätze, keine künstlichen Zusätze. Hergestellt in Deutschland. Enthält von Natur aus Milchzucker (Lactose). Proteine tragen zu einer Zunahme an Muskelmasse bei. Proteine tragen zur Erhaltung von Muskelmasse bei. Ideal für Shakes, Smoothies oder Bowls als Teil einer proteinbewussten Ernährung. Wellora Kreatin Pulver: 100 % reines Kreatin Monohydrat ohne Zusatzstoffe Das Wellora Kreatin Pulver enthält nur eine Zutat: 100 % reines Kreatin Monohydrat. Keine Zusatzstoffe, keine Aromen, keine Süßungsmittel, keine Trennmittel. Eine Portion (3,4 g) liefert 3 g reines Kreatin, eine Dose reicht mit 132 Portionen für über vier Monate tägliche Einnahme. Das Pulver ist geschmacksneutral, gut löslich und von Natur aus vegan, laktosefrei und glutenfrei. Jede Charge wird laborgeprüft. Abgefüllt in Deutschland. Was ist Kreatin und warum ist es wichtig? Kreatin ist eine körpereigene Verbindung aus den Aminosäuren Arginin, Glycin und Methionin. Rund 90 % des Kreatins im Körper sind in der Skelettmuskulatur gespeichert, wo es als Kreatinphosphat an der schnellen Energiebereitstellung beteiligt ist. Der Körper bildet täglich etwa 1 bis 2 g selbst, weitere Mengen stammen vor allem aus Fleisch und Fisch. Wer sich vegetarisch oder vegan ernährt, nimmt über die Nahrung praktisch kein Kreatin auf. Kreatin Monohydrat ist die am besten untersuchte Kreatinform und der Referenzstandard der sportwissenschaftlichen Forschung. Kreatin erhöht die körperliche Leistung bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger intensiver körperlicher Betätigung.¹ Die tägliche Einnahme von Kreatin kann die Wirkung von Krafttraining auf die Muskelkraft von Erwachsenen über 55 Jahre steigern.² ¹ Die positive Wirkung stellt sich bei einer täglichen Aufnahme von 3 g Kreatin ein. Das Produkt ist für Erwachsene bestimmt, die sich regelmäßig intensiv körperlich betätigen. ² Die positive Wirkung stellt sich bei einer täglichen Aufnahme von 3 g Kreatin in Verbindung mit Krafttraining ein, das mindestens dreimal wöchentlich über mehrere Wochen mit einer Intensität von mindestens 65 bis 75 % des Einwiederholungsmaximums durchgeführt wird und im Zeitverlauf langsam gesteigert werden kann. Zutaten Bio Whey Protein Schoko 600g Zutaten: Molkenproteinkonzentrat* 87 %, Kakao Pulver* 13 % * aus kontrolliert ökologischem Landbau Bio Whey Protein Vanille 30g Zutaten: Molkenproteinkonzentrat* 99 %, Bourbon Vanillepulver*, natürliches Bio Vanille Aroma Pulver* * aus kontrolliert ökologischem Landbau Wellora, Kreatin Pulver, 450g Zutaten: 100 % Kreatin Monohydrat Pulver Zubereitung Bio Whey Protein Schoko 600g Ob nach dem Training, morgens oder abends – das Proteinpulver lässt sich schnell und unkompliziert zubereiten. Einfach 3–4 Esslöffel (30 g) Greenic Whey Protein Schoko in 250 ml Milch, pflanzliche Milchalternative oder Wasser geben. Anschließend mit einem Mixer oder Shaker vermischen und zügig verzehren. Tipp: Täglich 1–3 Portionen verzehren, bevorzugt morgens und abends sowie nach dem Training. Es bietet sich eine tägliche Routine an. Wellora, Kreatin Pulver, 450g Täglich 1 Portion (3,4 g) Kreatin Monohydrat Pulver in 200 ml Wasser, Saft, Shakes, Smoothies oder Joghurt einrühren und zügig verzehren. Tipp: Die Einnahme kann zu jeder Tageszeit erfolgen, auch an trainingsfreien Tagen. Es bietet sich eine tägliche Routine an. Die Kreatinspeicher der Muskulatur füllen sich bei täglicher Einnahme über etwa 3 bis 4 Wochen auf. Eine Ladephase ist nicht notwendig.