Landmine University Basics

LANDMINE UNIVERSITY TRAINING BASICS Official Landmine University Workshop Dein praktischer Einstieg in das Landmine-University-System. Das Ziel ist klar: Du lernst die drei zentralen Landmine-University-Lifts und wirst Schritt für Schritt darauf vorbereitet. Die LMU Big 3 Landmine University Split Clean Landmine University Split Jerk Landmine University Split Snatch Dazu lernst du die relevanten Vorübungen, Positionen und Progressionen, die du brauchst, um diese Lifts technisch sauber und sicher umzusetzen. Kein endloser Übungskatalog. Wir arbeiten gezielt auf die LMU Big 3 hin. Was du zusätzlich lernst Coil und Recoil verstehen Short Side und Long Side richtig einsetzen Position, Pattern und Kraftübertragung verbessern Landmine Training sinnvoll skalieren Technikfehler erkennen und korrigieren Ein gewisser Grad an Individualität ist immer dabei: Übungen, Progressionen und Belastung werden so angepasst, dass jeder Teilnehmer auf seinem aktuellen Level abgeholt und persönlich zum nächsten Schritt geführt wird. Für wen ist der Workshop? Coaches und Personal Trainer Physiotherapeuten Athletik- und Sporttrainer ambitionierte Athleten und Trainierende Du brauchst keine Vorerfahrung im Landmine Training. Termin 16. Januar 2027 Main-Fitness, Unterpleichfeld bei Würzburg Enthalten praktischer Live-Workshop persönliches Technikfeedback individuelle Progressionen Teilnahmebestätigung Wichtig: Dies ist ein Basic Workshop und keine LMU Instructor Zertifizierung. Drei Lifts. Die richtigen Vorübungen. Ein klarer Einstieg ins Landmine-University-System. Fragen zum Workshop? Ruf Oliver Velevski, LMU Master Instructor, direkt an: 0151 23210600