[et_pb_section fb_built=”1″ custom_padding_last_edited=”on|phone” disabled_on=”off|off|off” _builder_version=”4.27.7″ _module_preset=”default” background_color=”#ABA6A8″ use_background_color_gradient=”on” background_color_gradient_direction=”90deg” background_color_gradient_stops=”#807c7e 0%|rgba(179, 176, 177, 0.57) 100%|#f6f6f6 100%” background_color_gradient_overlays_image=”on” background_image=”https://andrasibetty.com/wp-content/uploads/2026/02/Betti-Kurzus-Fedlapok-Webhely-1.png” background_position=”center_right” custom_margin=”||0px||false|false” custom_padding=”28px||33px||false|false” custom_padding_tablet=”28px||33px||false|false” custom_padding_phone=”30px||30px||true|false” top_divider_height=”0px” top_divider_flip=”horizontal” bottom_divider_style=”slant2″ bottom_divider_color=”#f6f6f6″ bottom_divider_height=”60px” bottom_divider_flip=”horizontal” global_colors_info=”{}”][et_pb_row custom_padding_last_edited=”on|phone” _builder_version=”4.27.5″ _module_preset=”default” width=”90%” max_width=”1200px” custom_padding=”85px||85px||true|false” custom_padding_tablet=”87px||145px|||” custom_padding_phone=”0px||0px||false|false” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” custom_padding=”30px||||false|false” global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.27.7″ _module_preset=”default” text_font=”|600|||||||” text_text_color=”#F1DBD7″ text_font_size=”21px” text_letter_spacing=”1px” text_line_height=”1.2em” text_orientation=”center” custom_margin=”||22px|||” text_font_size_tablet=”21px” text_font_size_phone=”17px” text_font_size_last_edited=”on|phone” global_colors_info=”{}”] PÁNIK ÉS IDEGRENDSZER CSOMAG [/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.27.7″ _module_preset=”default” text_font=”Playfair Display||||||||” text_text_color=”#ffffff” text_font_size=”55px” text_letter_spacing=”-1px” text_line_height=”1.2em” header_2_font=”David Libre||||||||” header_4_font=”Lavishly Yours||||||||” header_4_font_size=”44px” vertical_offset_tablet=”0″ horizontal_offset_tablet=”0″ text_orientation=”justified” module_alignment=”center” custom_margin=”||35px||false|false” custom_padding=”||0px|||” text_font_size_tablet=”41px” text_font_size_phone=”33px” text_font_size_last_edited=”on|phone” z_index_tablet=”0″ text_text_shadow_horizontal_length_tablet=”0px” text_text_shadow_vertical_length_tablet=”0px” text_text_shadow_blur_strength_tablet=”1px” link_text_shadow_horizontal_length_tablet=”0px” link_text_shadow_vertical_length_tablet=”0px” link_text_shadow_blur_strength_tablet=”1px” ul_text_shadow_horizontal_length_tablet=”0px” ul_text_shadow_vertical_length_tablet=”0px” ul_text_shadow_blur_strength_tablet=”1px” ol_text_shadow_horizontal_length_tablet=”0px” ol_text_shadow_vertical_length_tablet=”0px” ol_text_shadow_blur_strength_tablet=”1px” quote_text_shadow_horizontal_length_tablet=”0px” quote_text_shadow_vertical_length_tablet=”0px” quote_text_shadow_blur_strength_tablet=”1px” header_text_shadow_horizontal_length_tablet=”0px” header_text_shadow_vertical_length_tablet=”0px” header_text_shadow_blur_strength_tablet=”1px” header_2_text_shadow_horizontal_length_tablet=”0px” header_2_text_shadow_vertical_length_tablet=”0px” header_2_text_shadow_blur_strength_tablet=”1px” header_3_text_shadow_horizontal_length_tablet=”0px” header_3_text_shadow_vertical_length_tablet=”0px” header_3_text_shadow_blur_strength_tablet=”1px” header_4_text_shadow_horizontal_length_tablet=”0px” header_4_text_shadow_vertical_length_tablet=”0px” header_4_text_shadow_blur_strength_tablet=”1px” header_5_text_shadow_horizontal_length_tablet=”0px” header_5_text_shadow_vertical_length_tablet=”0px” header_5_text_shadow_blur_strength_tablet=”1px” header_6_text_shadow_horizontal_length_tablet=”0px” header_6_text_shadow_vertical_length_tablet=”0px” header_6_text_shadow_blur_strength_tablet=”1px” box_shadow_horizontal_tablet=”0px” box_shadow_vertical_tablet=”0px” box_shadow_blur_tablet=”40px” box_shadow_spread_tablet=”0px” global_colors_info=”{}”] Ne csak a tüneteidet kezeld – értsd meg, mi történik benned, és tanuld meg irányítani. [/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.27.7″ _module_preset=”default” text_text_color=”#F6F6F6″ text_font_size=”20px” text_line_height=”1.4em” max_width=”52%” max_width_tablet=”52%” max_width_phone=”100%” max_width_last_edited=”on|phone” module_alignment=”center” custom_margin=”||50px||false|false” global_colors_info=”{}”] Ha pánikrohamokkal, szorongással vagy állandó kimerültséggel küzdesz, valószínűleg már sok mindent kipróbáltál. Ez a csomag nem egy újabb módszer a listára, hanem egy komplex, egymásra épülő rendszer, ami az idegrendszered megértésétől a napi szintű gyakorlásig mindent tartalmaz, amire szükséged van ahhoz, hogy újra Önmagad lehess. [/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ disabled_on=”off|off|off” _builder_version=”4.27.5″ background_color=”#ffffff” background_enable_image=”off” background_blend=”overlay” module_alignment=”center” custom_margin=”-0.1%||0px||false|false” custom_padding=”4.1%||0%||false|false” top_divider_style=”slant2″ top_divider_color=”#f6f6f6″ top_divider_height=”60px” top_divider_flip=”horizontal” bottom_divider_color=”#F1DBD7″ bottom_divider_height=”110px” bottom_divider_flip=”horizontal” global_colors_info=”{}”][et_pb_row use_custom_gutter=”on” gutter_width=”1″ custom_padding_last_edited=”on|phone” _builder_version=”4.27.7″ _module_preset=”default” width=”44%” width_tablet=”44%” width_phone=”100%” width_last_edited=”on|phone” max_width=”1302px” max_width_tablet=”1302px” max_width_phone=”2560%” max_width_last_edited=”on|phone” module_alignment=”center” overflow-x=”visible” custom_margin=”35px|0px||0px|false|false” 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a csomag Neked szól, ha: [/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row use_custom_gutter=”on” gutter_width=”1″ custom_padding_last_edited=”on|phone” _builder_version=”4.27.7″ _module_preset=”default” width=”90%” max_width=”1500px” module_alignment=”center” custom_margin=”|0px||0px|false|false” custom_padding=”115px|10px|4px|0px|false|false” custom_padding_tablet=”117px|||||” custom_padding_phone=”50px|0px||0px|false|false” hover_enabled=”0″ global_colors_info=”{}” custom_margin_last_edited=”on|phone” custom_margin_phone=”29px|0px||0px|false|false” sticky_enabled=”0″ module_alignment_last_edited=”on|phone” module_alignment_phone=”center” custom_margin_tablet=”|0px||0px|false|false” module_alignment_tablet=”center”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.27.5″ _module_preset=”default” custom_padding=”||||false|false” global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.27.7″ _module_preset=”default” text_font=”Playfair Display||||||||” text_font_size=”26px” text_line_height=”1.1em” header_2_font=”David Libre||||||||” header_4_font=”Lavishly Yours||||||||” header_4_font_size=”44px” vertical_offset_tablet=”0″ horizontal_offset_tablet=”0″ width=”100%” max_width=”100%” module_alignment=”left” custom_margin=”-66px||0px||false|false” custom_padding=”||0px|0px|false|false” hover_enabled=”0″ z_index_tablet=”0″ text_text_shadow_horizontal_length_tablet=”0px” text_text_shadow_vertical_length_tablet=”0px” text_text_shadow_blur_strength_tablet=”1px” link_text_shadow_horizontal_length_tablet=”0px” link_text_shadow_vertical_length_tablet=”0px” link_text_shadow_blur_strength_tablet=”1px” ul_text_shadow_horizontal_length_tablet=”0px” ul_text_shadow_vertical_length_tablet=”0px” ul_text_shadow_blur_strength_tablet=”1px” ol_text_shadow_horizontal_length_tablet=”0px” ol_text_shadow_vertical_length_tablet=”0px” ol_text_shadow_blur_strength_tablet=”1px” quote_text_shadow_horizontal_length_tablet=”0px” quote_text_shadow_vertical_length_tablet=”0px” 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Türelmetlen vagy, nem alszol jól, szorongsz, de ez nem Te vagy, hanem a kimerült Idegrendszered. [/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row column_structure=”1_5,1_5,1_5,1_5,1_5″ use_custom_gutter=”on” gutter_width=”2″ _builder_version=”4.27.6″ _module_preset=”default” background_color=”RGBA(255,255,255,0)” width=”95%” max_width=”1430px” custom_margin=”||0px||false|false” custom_padding=”||75px|||” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”1_5″ _builder_version=”4.27.6″ _module_preset=”default” background_color=”#ffffff” global_colors_info=”{}”][et_pb_icon font_icon=”||divi||400″ icon_width=”35px” _builder_version=”4.27.5″ _module_preset=”default” background_color=”RGBA(255,255,255,0)” custom_margin=”0px||-2px||false|false” custom_padding=”20px||||false|false” global_colors_info=”{}”][/et_pb_icon][et_pb_text _builder_version=”4.27.6″ _module_preset=”default” text_font_size=”20px” background_color=”#ffffff” custom_margin=”0px||0px||true|false” custom_padding=”15px|15px|25px|15px|false|true” global_colors_info=”{}”] Ha az Idegrendszeri kimerülés TESZT-ben az eredmény: fokozódó túlterhelés / kimerülés (2-3-4-es szakasz). [/et_pb_text][/et_pb_column][et_pb_column type=”1_5″ _builder_version=”4.27.5″ _module_preset=”default” background_color=”#ffffff” global_colors_info=”{}”][et_pb_icon font_icon=”||divi||400″ icon_width=”35px” _builder_version=”4.27.5″ _module_preset=”default” background_color=”RGBA(255,255,255,0)” custom_margin=”||-2px|||” custom_padding=”20px||||false|false” global_colors_info=”{}”][/et_pb_icon][et_pb_text _builder_version=”4.27.7″ _module_preset=”default” text_font_size=”20px” background_color=”#ffffff” custom_margin=”0px||0px||true|false” custom_padding=”15px|15px|25px|15px|false|true” global_colors_info=”{}”] Pánikrohamaid vagy erős szorongásod van, és nem érted, honnan jönnek. [/et_pb_text][/et_pb_column][et_pb_column type=”1_5″ _builder_version=”4.27.5″ _module_preset=”default” background_color=”#ffffff” global_colors_info=”{}”][et_pb_icon font_icon=”||divi||400″ icon_width=”35px” _builder_version=”4.27.5″ _module_preset=”default” background_color=”RGBA(255,255,255,0)” custom_margin=”||-2px|||” custom_padding=”20px||||false|false” global_colors_info=”{}”][/et_pb_icon][et_pb_text _builder_version=”4.27.7″ _module_preset=”default” text_font_size=”20px” background_color=”#ffffff” custom_margin=”0px||0px||true|false” custom_padding=”15px|15px|25px|15px|false|true” global_colors_info=”{}”] Stresszes vagy, szorongsz, változó a hangulatod, nehezen alszol vagy koncentrálsz. [/et_pb_text][/et_pb_column][et_pb_column type=”1_5″ _builder_version=”4.27.5″ _module_preset=”default” background_color=”#ffffff” global_colors_info=”{}”][et_pb_icon font_icon=”||divi||400″ icon_width=”35px” _builder_version=”4.27.5″ _module_preset=”default” background_color=”RGBA(255,255,255,0)” custom_margin=”||-2px|||” custom_padding=”20px||||false|false” global_colors_info=”{}”][/et_pb_icon][et_pb_text _builder_version=”4.27.7″ _module_preset=”default” text_font_size=”20px” background_color=”#ffffff” custom_margin=”0px||0px||true|false” custom_padding=”15px|15px|25px|15px|false|true” global_colors_info=”{}”] Sokat tettél már magadért, de nem érzed a tartós változást. [/et_pb_text][/et_pb_column][et_pb_column type=”1_5″ _builder_version=”4.27.5″ _module_preset=”default” background_color=”#ffffff” global_colors_info=”{}”][et_pb_icon font_icon=”||divi||400″ icon_width=”35px” _builder_version=”4.27.5″ _module_preset=”default” background_color=”RGBA(255,255,255,0)” custom_margin=”0px||-2px||false|false” custom_padding=”20px||||false|false” global_colors_info=”{}”][/et_pb_icon][et_pb_text _builder_version=”4.27.5″ _module_preset=”default” text_font_size=”20px” background_color=”#ffffff” custom_margin=”0px||0px||true|false” custom_padding=”15px|15px|25px|15px|false|true” global_colors_info=”{}”] Szégyelled, hogy már nemcsak te szenvedsz, hanem a környezeted is nehezen viseli, ahogy viselkedsz. [/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.27.5″ _module_preset=”default” use_background_color_gradient=”on” background_color_gradient_direction=”90deg” background_color_gradient_stops=”#ffffff 35%|rgba(241,219,215,0.77) 35%” background_last_edited=”on|phone” use_background_color_gradient_phone=”on” background_color_gradient_direction_phone=”180deg” background_color_gradient_stops_phone=”#ffffff 15%|rgba(241,219,215,0.61) 15%” global_colors_info=”{}”][et_pb_row column_structure=”1_2,1_2″ use_custom_gutter=”on” gutter_width=”1″ custom_padding_last_edited=”on|phone” _builder_version=”4.27.5″ _module_preset=”default” width=”100%” max_width=”1200px” module_alignment=”center” overflow-x=”visible” custom_margin=”|0px||0px|false|false” custom_margin_tablet=”|0px||0px|false|false” custom_margin_phone=”|0px||0px|false|false” custom_margin_last_edited=”on|phone” custom_padding=”0px|10px|0px|0px|false|false” 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Most lett megértésem rengeteg dologgal kapcsolatban – például, hogy miért nem lettem jobban a meditációktól vagy a terápiától egyből, pedig annyit tettem magamért… És az is világos lett, hogy mikor és miért javultam gyorsan. Milyen klassz lett volna ezt hallani korábban! Minden kisgyermekes anyukának receptre írnám. Olyan jó, hogy ezt így összeállítottad – ez egy nagyon szuper anyag. [/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.27.5″ _module_preset=”default” text_font=”Playfair Display||||||||” text_font_size=”23px” text_line_height=”1.1em” header_2_font=”David Libre||||||||” header_4_font=”Lavishly Yours||||||||” header_4_font_size=”44px” background_color=”RGBA(255,255,255,0)” vertical_offset_tablet=”0″ horizontal_offset_tablet=”0″ width=”100%” max_width=”100%” module_alignment=”left” custom_margin=”||0px||false|false” custom_padding=”|25px||25px|false|true” custom_padding_tablet=”|25px||25px|false|true” custom_padding_phone=”|35px||35px|false|true” custom_padding_last_edited=”on|phone” z_index_tablet=”0″ text_text_shadow_horizontal_length_tablet=”0px” text_text_shadow_vertical_length_tablet=”0px” text_text_shadow_blur_strength_tablet=”1px” link_text_shadow_horizontal_length_tablet=”0px” link_text_shadow_vertical_length_tablet=”0px” link_text_shadow_blur_strength_tablet=”1px” ul_text_shadow_horizontal_length_tablet=”0px” ul_text_shadow_vertical_length_tablet=”0px” ul_text_shadow_blur_strength_tablet=”1px” ol_text_shadow_horizontal_length_tablet=”0px” ol_text_shadow_vertical_length_tablet=”0px” ol_text_shadow_blur_strength_tablet=”1px” quote_text_shadow_horizontal_length_tablet=”0px” quote_text_shadow_vertical_length_tablet=”0px” quote_text_shadow_blur_strength_tablet=”1px” header_text_shadow_horizontal_length_tablet=”0px” header_text_shadow_vertical_length_tablet=”0px” header_text_shadow_blur_strength_tablet=”1px” header_2_text_shadow_horizontal_length_tablet=”0px” header_2_text_shadow_vertical_length_tablet=”0px” header_2_text_shadow_blur_strength_tablet=”1px” header_3_text_shadow_horizontal_length_tablet=”0px” header_3_text_shadow_vertical_length_tablet=”0px” header_3_text_shadow_blur_strength_tablet=”1px” header_4_text_shadow_horizontal_length_tablet=”0px” header_4_text_shadow_vertical_length_tablet=”0px” header_4_text_shadow_blur_strength_tablet=”1px” header_5_text_shadow_horizontal_length_tablet=”0px” header_5_text_shadow_vertical_length_tablet=”0px” header_5_text_shadow_blur_strength_tablet=”1px” header_6_text_shadow_horizontal_length_tablet=”0px” header_6_text_shadow_vertical_length_tablet=”0px” header_6_text_shadow_blur_strength_tablet=”1px” box_shadow_horizontal_tablet=”0px” box_shadow_vertical_tablet=”0px” box_shadow_blur_tablet=”40px” box_shadow_spread_tablet=”0px” global_colors_info=”{}”]– Ő. Titanilla[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ custom_padding_last_edited=”on|tablet” disabled_on=”off|off|off” _builder_version=”4.27.6″ background_color=”#ffffff” background_enable_image=”off” background_blend=”overlay” width=”100%” max_width=”100%” custom_margin=”-0.1%|||0px|false|false” custom_padding=”0.2%|0px|5px|0px|false|false” custom_padding_tablet=”|30px|||false|false” custom_padding_phone=”|0px|||false|false” top_divider_color=”#f6f6f6″ top_divider_height=”60px” top_divider_flip=”horizontal” bottom_divider_style=”slant2″ bottom_divider_color=”#F6F6F6″ bottom_divider_height=”0px” bottom_divider_flip=”horizontal|vertical” global_colors_info=”{}”][et_pb_row column_structure=”1_2,1_2″ use_custom_gutter=”on” gutter_width=”1″ custom_padding_last_edited=”on|phone” _builder_version=”4.27.6″ _module_preset=”default” width=”90%” max_width=”1200px” module_alignment=”center” custom_margin=”|0px||0px|false|false” 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jobban legyenek, mégsincs érdemi változás. ” content_phone=” Tudatos, önreflektív emberek küzdenek kimerüléssel, testi tünetekkel, szorongással, hangulatingadozással, dührohamokkal és pánikkal, akik nagyon sokat tesznek azért, hogy jobban legyenek, mégsincs érdemi változás. ” content_last_edited=”on|tablet” _builder_version=”4.27.7″ _module_preset=”default” text_font=”Playfair Display||||||||” text_font_size=”20px” text_line_height=”1.4em” header_2_font=”David Libre||||||||” header_4_font=”Lavishly Yours||||||||” header_4_font_size=”44px” vertical_offset_tablet=”0″ horizontal_offset_tablet=”0″ text_orientation=”justified” width=”100%” max_width=”100%” module_alignment=”left” custom_margin=”||3px||false|false” custom_margin_tablet=”||3px|-35px|false|false” custom_margin_phone=”||3px|0px|false|false” custom_margin_last_edited=”on|phone” custom_padding=”|0px||0px|false|false” hover_enabled=”0″ z_index_tablet=”0″ text_text_shadow_horizontal_length_tablet=”0px” 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[/et_pb_text][et_pb_text content_tablet=” A saját házasságomban is ezzel küzdöttünk pár évvel ezelőtt. Pszichológusként éreztem, hogy mélyebbre kell ásnom, mert egyre több kliensemnél láttam meg ugyanezt a mintázatot. És a pánikot is jól ismerem – huszonéves koromban magam is átéltem, milyen az, amikor a semmiből jön a levegővétel nehézsége, a vad pulzus, a menekülési kényszer. Ahogy mélyebben kutattam a témát, egyre világosabb lett számomra, hogy itt nem pusztán pszichológiai kérdésről, érzelmekről vagy viselkedési problémáról van szó. Amikor az idegrendszer működését kezdtem el biológiai-érzelmi szinten vizsgálni, akkor kezdett minden egyre jobban a helyére kerülni – a kimerülés és a pánik is. ” content_phone=” A saját házasságomban is ezzel küzdöttünk pár évvel ezelőtt. Pszichológusként éreztem, hogy mélyebbre kell ásnom, mert egyre több kliensemnél láttam meg ugyanezt a mintázatot. És a pánikot is jól ismerem – huszonéves koromban magam is átéltem, milyen az, amikor a semmiből jön a levegővétel nehézsége, a vad pulzus, a menekülési kényszer. Ahogy mélyebben kutattam a témát, egyre világosabb lett számomra, hogy itt nem pusztán pszichológiai kérdésről, érzelmekről vagy viselkedési problémáról van szó. Amikor az idegrendszer működését kezdtem el biológiai-érzelmi szinten vizsgálni, akkor kezdett minden egyre jobban a helyére kerülni – a kimerülés és a pánik is. ” content_last_edited=”on|phone” _builder_version=”4.27.7″ _module_preset=”default” text_line_height=”1.4em” header_2_font=”David Libre||||||||” header_4_font=”Lavishly Yours||||||||” header_4_font_size=”44px” vertical_offset_tablet=”0″ horizontal_offset_tablet=”0″ text_orientation=”justified” width=”100%” max_width=”100%” module_alignment=”left” custom_margin=”15px||3px|0px|false|false” custom_margin_tablet=”||3px|-35px|false|false” custom_margin_phone=”20px||3px|0px|false|false” custom_margin_last_edited=”on|phone” custom_padding=”|0px||0px|false|false” hover_enabled=”0″ z_index_tablet=”0″ text_text_shadow_horizontal_length_tablet=”0px” text_text_shadow_vertical_length_tablet=”0px” text_text_shadow_blur_strength_tablet=”1px” link_text_shadow_horizontal_length_tablet=”0px” link_text_shadow_vertical_length_tablet=”0px” link_text_shadow_blur_strength_tablet=”1px” ul_text_shadow_horizontal_length_tablet=”0px” ul_text_shadow_vertical_length_tablet=”0px” ul_text_shadow_blur_strength_tablet=”1px” ol_text_shadow_horizontal_length_tablet=”0px” ol_text_shadow_vertical_length_tablet=”0px” ol_text_shadow_blur_strength_tablet=”1px” quote_text_shadow_horizontal_length_tablet=”0px” quote_text_shadow_vertical_length_tablet=”0px” quote_text_shadow_blur_strength_tablet=”1px” header_text_shadow_horizontal_length_tablet=”0px” header_text_shadow_vertical_length_tablet=”0px” header_text_shadow_blur_strength_tablet=”1px” header_2_text_shadow_horizontal_length_tablet=”0px” header_2_text_shadow_vertical_length_tablet=”0px” header_2_text_shadow_blur_strength_tablet=”1px” header_3_text_shadow_horizontal_length_tablet=”0px” header_3_text_shadow_vertical_length_tablet=”0px” header_3_text_shadow_blur_strength_tablet=”1px” header_4_text_shadow_horizontal_length_tablet=”0px” header_4_text_shadow_vertical_length_tablet=”0px” header_4_text_shadow_blur_strength_tablet=”1px” header_5_text_shadow_horizontal_length_tablet=”0px” header_5_text_shadow_vertical_length_tablet=”0px” header_5_text_shadow_blur_strength_tablet=”1px” header_6_text_shadow_horizontal_length_tablet=”0px” header_6_text_shadow_vertical_length_tablet=”0px” header_6_text_shadow_blur_strength_tablet=”1px” box_shadow_horizontal_tablet=”0px” box_shadow_vertical_tablet=”0px” box_shadow_blur_tablet=”40px” box_shadow_spread_tablet=”0px” global_colors_info=”{}” sticky_enabled=”0″] A saját házasságomban is ezzel küzdöttünk pár évvel ezelőtt. Pszichológusként éreztem, hogy mélyebbre kell ásnom, mert egyre több kliensemnél láttam meg ugyanezt a mintázatot. És a pánikot is jól ismerem – huszonéves koromban magam is átéltem, milyen az, amikor a semmiből jön a levegővétel nehézsége, a vad pulzus, a menekülési kényszer. Ahogy mélyebben kutattam a témát, egyre világosabb lett számomra, hogy itt nem pusztán pszichológiai kérdésről, érzelmekről vagy viselkedési problémáról van szó. Amikor az idegrendszer működését kezdtem el biológiai-érzelmi szinten vizsgálni, akkor kezdett minden egyre jobban a helyére kerülni – a kimerülés és a pánik is. [/et_pb_text][et_pb_button button_url=”#irkurzus” button_text=”nézz bele a csomagba ⭢” button_alignment=”center” button_alignment_tablet=”center” button_alignment_phone=”center” button_alignment_last_edited=”on|phone” _builder_version=”4.27.7″ _module_preset=”default” custom_button=”on” button_text_color=”#F6F6F6″ button_bg_color=”#d48989″ button_border_width=”0px” button_border_radius=”0px” button_letter_spacing=”2px” button_font=”|||on|||||” button_use_icon=”off” custom_margin=”50px|35px||0px|false|false” custom_margin_tablet=”50px|35px||-35px|false|false” custom_margin_phone=”50px|0px|45px|0px|false|false” custom_margin_last_edited=”on|phone” custom_padding=”4px||||false|false” box_shadow_style=”preset1″ box_shadow_color=”RGBA(255,255,255,0)” global_colors_info=”{}” box_shadow_color__hover=”#807C7E” box_shadow_color__hover_enabled=”on|hover”][/et_pb_button][/et_pb_column][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.27.5″ _module_preset=”default” 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A saját területén mindegyik otthonosan mozgott. Még a gondolkodásuk is holisztikus volt. De a kimerülés hatásait az egész szervezetre, annak működésére, a szervekre és a mögöttes összefüggéseket SENKI nem látta át így. [/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.27.5″ _module_preset=”default” text_font=”Playfair Display||||||||” text_font_size=”23px” text_line_height=”1.1em” header_2_font=”David Libre||||||||” header_4_font=”Lavishly Yours||||||||” header_4_font_size=”44px” background_color=”RGBA(255,255,255,0)” vertical_offset_tablet=”0″ horizontal_offset_tablet=”0″ width=”100%” max_width=”100%” module_alignment=”right” custom_margin=”15px||0px||false|false” custom_padding=”|25px||25px|false|true” custom_padding_tablet=”|25px||25px|false|true” custom_padding_phone=”|35px||35px|false|true” custom_padding_last_edited=”on|phone” z_index_tablet=”0″ text_text_shadow_horizontal_length_tablet=”0px” text_text_shadow_vertical_length_tablet=”0px” text_text_shadow_blur_strength_tablet=”1px” link_text_shadow_horizontal_length_tablet=”0px” link_text_shadow_vertical_length_tablet=”0px” link_text_shadow_blur_strength_tablet=”1px” ul_text_shadow_horizontal_length_tablet=”0px” ul_text_shadow_vertical_length_tablet=”0px” ul_text_shadow_blur_strength_tablet=”1px” ol_text_shadow_horizontal_length_tablet=”0px” ol_text_shadow_vertical_length_tablet=”0px” ol_text_shadow_blur_strength_tablet=”1px” quote_text_shadow_horizontal_length_tablet=”0px” quote_text_shadow_vertical_length_tablet=”0px” quote_text_shadow_blur_strength_tablet=”1px” header_text_shadow_horizontal_length_tablet=”0px” header_text_shadow_vertical_length_tablet=”0px” header_text_shadow_blur_strength_tablet=”1px” header_2_text_shadow_horizontal_length_tablet=”0px” header_2_text_shadow_vertical_length_tablet=”0px” header_2_text_shadow_blur_strength_tablet=”1px” header_3_text_shadow_horizontal_length_tablet=”0px” header_3_text_shadow_vertical_length_tablet=”0px” header_3_text_shadow_blur_strength_tablet=”1px” header_4_text_shadow_horizontal_length_tablet=”0px” header_4_text_shadow_vertical_length_tablet=”0px” header_4_text_shadow_blur_strength_tablet=”1px” header_5_text_shadow_horizontal_length_tablet=”0px” header_5_text_shadow_vertical_length_tablet=”0px” header_5_text_shadow_blur_strength_tablet=”1px” header_6_text_shadow_horizontal_length_tablet=”0px” header_6_text_shadow_vertical_length_tablet=”0px” header_6_text_shadow_blur_strength_tablet=”1px” box_shadow_horizontal_tablet=”0px” box_shadow_vertical_tablet=”0px” box_shadow_blur_tablet=”40px” box_shadow_spread_tablet=”0px” global_colors_info=”{}”] – T. Eszter [/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.27.5″ _module_preset=”default” use_background_color_gradient=”on” background_color_gradient_direction=”90deg” background_color_gradient_stops=”#f1dbd7 35%|#ffffff 35%” global_colors_info=”{}”][et_pb_row column_structure=”2_5,3_5″ use_custom_gutter=”on” gutter_width=”1″ custom_padding_last_edited=”on|phone” _builder_version=”4.27.5″ _module_preset=”default” width=”100%” max_width=”1200px” module_alignment=”center” custom_margin=”|0px||0px|false|false” custom_margin_tablet=”|0px||0px|false|false” custom_margin_phone=”|7px||7px|false|true” custom_margin_last_edited=”on|phone” custom_padding=”0px|10px|0px|0px|false|false” custom_padding_tablet=”117px|||||” custom_padding_phone=”10px|10px||10px|false|true” module_alignment_tablet=”center” module_alignment_phone=”center” module_alignment_last_edited=”on|phone” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”2_5″ _builder_version=”4.27.5″ _module_preset=”default” background_color=”RGBA(255,255,255,0)” custom_padding=”||0px||false|false” global_colors_info=”{}”][et_pb_image src=”https://andrasibetty.com/wp-content/uploads/2026/02/A-bekezdes-szovege-1.png” title_text=”A bekezdés szövege (1)” align=”right” align_tablet=”right” align_phone=”center” align_last_edited=”on|phone” _builder_version=”4.27.5″ _module_preset=”default” width=”90%” width_tablet=”40%” width_phone=”auto” width_last_edited=”on|phone” max_width=”91%” module_alignment=”left” height=”575px” height_tablet=”585px” height_phone=”345px” height_last_edited=”on|desktop” max_height=”609px” custom_margin=”0px|0px||0px|false|false” custom_margin_tablet=”0px|0px||0px|false|false” custom_margin_phone=”30px|0px||0px|false|false” custom_margin_last_edited=”on|phone” custom_padding=”0px|0px||0px|false|false” custom_padding_tablet=”0px|0px||0px|false|false” custom_padding_phone=”0px|0px||0px|false|false” custom_padding_last_edited=”on|phone” 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box_shadow_horizontal_tablet=”0px” box_shadow_vertical_tablet=”0px” box_shadow_blur_tablet=”40px” box_shadow_spread_tablet=”0px” global_colors_info=”{}”] Amikor a tüneteid, az érzelmeid és a viselkedésed mögött idegrendszeri kimerülés áll, akkor nem mindegy, milyen módszerrel próbálod azt helyretenni, mert sokszor a jó módszerek nemhogy segítenének, hanem még rontanak is az állapotodon. Ez az a pont, ahol a legtöbben elakadnak. [/et_pb_text][et_pb_blurb use_icon=”on” font_icon=”||fa||900″ icon_placement=”left” content_max_width=”650px” _builder_version=”4.27.6″ _module_preset=”default” header_font=”David Libre|700|||||||” header_text_color=”#C6ADAD” header_font_size=”34px” header_line_height=”1.2em” body_text_color=”#807C7E” body_font_size=”20px” body_line_height=”1.4em” background_color=”#ffffff” module_alignment=”left” custom_margin=”0px||||false|false” custom_margin_tablet=”0px||||false|false” custom_margin_phone=”|||0px|false|false” custom_margin_last_edited=”on|phone” custom_padding=”10px||0px|10px|false|false” global_colors_info=”{}”]Sok megközelítés szerint neked kéne másnak lenned, máshogy viselkedned vagy máshogy érezned, pedig a probléma mélyen biológiai eredetű. [/et_pb_blurb][et_pb_blurb use_icon=”on” font_icon=”||fa||900″ icon_placement=”left” content_max_width=”650px” _builder_version=”4.27.6″ _module_preset=”default” header_font=”David Libre|700|||||||” header_text_color=”#C6ADAD” header_font_size=”34px” header_line_height=”1.2em” body_text_color=”#807C7E” body_font_size=”20px” body_line_height=”1.4em” background_color=”#ffffff” module_alignment=”left” custom_margin=”0px||||false|false” custom_padding=”15px||0px||false|false” custom_padding_tablet=”15px||0px||false|false” custom_padding_phone=”|||10px|false|false” custom_padding_last_edited=”on|phone” global_colors_info=”{}”]Amíg az idegrendszer nem kapcsol át a biztonságos üzemmódba, addig a felismerések nem tudnak beépülni rendesen.[/et_pb_blurb][et_pb_blurb use_icon=”on” font_icon=”||fa||900″ icon_placement=”left” content_max_width=”650px” _builder_version=”4.27.6″ _module_preset=”default” header_font=”David Libre|700|||||||” header_text_color=”#C6ADAD” header_font_size=”34px” header_line_height=”1.2em” body_text_color=”#807C7E” body_font_size=”20px” body_line_height=”1.4em” background_color=”#ffffff” module_alignment=”left” custom_margin=”0px||0px||true|false” custom_padding=”15px||0px||false|false” custom_padding_tablet=”15px||0px||false|false” custom_padding_phone=”|||10px|false|false” custom_padding_last_edited=”on|phone” global_colors_info=”{}”]Amíg túlélő állapotban vagy, addig a pihenhetsz akár két hetet is, nem fogsz regenerálódni.[/et_pb_blurb][et_pb_blurb use_icon=”on” font_icon=”||fa||900″ icon_placement=”left” content_max_width=”650px” _builder_version=”4.27.6″ _module_preset=”default” header_font=”David Libre|700|||||||” header_text_color=”#C6ADAD” header_font_size=”34px” header_line_height=”1.2em” body_text_color=”#807C7E” body_font_size=”20px” body_line_height=”1.4em” background_color=”#ffffff” module_alignment=”left” custom_margin=”0px||||false|false” custom_padding=”15px||15px|10px|false|false” global_colors_info=”{}”]Ha pedig nem teszed meg a valójában szükséges lépéseket, az állapotod csak romlani fog.[/et_pb_blurb][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ custom_padding_last_edited=”on|phone” _builder_version=”4.27.7″ _module_preset=”default” background_color=”rgba(241,219,215,0.22)” custom_padding=”0px||0px||true|” custom_padding_tablet=”32px||32px||true|” custom_padding_phone=”0px||0px||true|false” global_colors_info=”{}”][et_pb_row use_custom_gutter=”on” gutter_width=”2″ custom_padding_last_edited=”on|phone” _builder_version=”4.27.7″ _module_preset=”default” width=”90%” max_width=”1210px” module_alignment=”center” custom_margin=”|0px||0px|false|false” custom_padding=”80px|10px|1px|0px|false|false” custom_padding_tablet=”117px|||||” custom_padding_phone=”48px|0px|0px|0px|false|false” hover_enabled=”0″ global_colors_info=”{}” custom_margin_last_edited=”on|phone” custom_margin_phone=”|0px|0px|0px|false|false” sticky_enabled=”0″ module_alignment_last_edited=”on|phone” module_alignment_phone=”center” custom_margin_tablet=”|0px||0px|false|false” module_alignment_tablet=”center”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.27.5″ _module_preset=”default” custom_padding=”||||false|false” global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.27.7″ _module_preset=”default” text_font=”|600|||||||” text_text_color=”#c67f7f” text_font_size=”21px” text_letter_spacing=”1px” text_line_height=”1.2em” text_orientation=”center” custom_margin=”||22px|||” hover_enabled=”0″ text_font_size_tablet=”21px” text_font_size_phone=”21px” text_font_size_last_edited=”on|phone” global_colors_info=”{}” sticky_enabled=”0″ custom_margin_last_edited=”on|phone” custom_margin_phone=”|0px|22px|0px|false|false” custom_padding_last_edited=”on|phone” custom_padding_phone=”|0px||0px|false|false” custom_margin_tablet=”||22px|||”] MIT TARTALMAZ A CSOMAG? [/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.27.7″ _module_preset=”default” text_font=”–et_global_body_font||||||||” text_font_size=”24px” text_line_height=”1.1em” header_2_font=”David Libre||||||||” header_4_font=”Lavishly Yours||||||||” header_4_font_size=”44px” vertical_offset_tablet=”0″ horizontal_offset_tablet=”0″ width=”77%” max_width=”100%” module_alignment=”center” custom_margin=”1px||26px||false|false” custom_margin_tablet=”60px||37px|-38px|false|false” custom_margin_phone=”0px||0px|0px|false|false” custom_margin_last_edited=”on|phone” custom_padding=”||0px|0px|false|false” hover_enabled=”0″ text_font_size_tablet=”50px” text_font_size_phone=”22px” text_font_size_last_edited=”on|phone” z_index_tablet=”0″ text_text_shadow_horizontal_length_tablet=”0px” text_text_shadow_vertical_length_tablet=”0px” text_text_shadow_blur_strength_tablet=”1px” link_text_shadow_horizontal_length_tablet=”0px” link_text_shadow_vertical_length_tablet=”0px” link_text_shadow_blur_strength_tablet=”1px” ul_text_shadow_horizontal_length_tablet=”0px” ul_text_shadow_vertical_length_tablet=”0px” ul_text_shadow_blur_strength_tablet=”1px” ol_text_shadow_horizontal_length_tablet=”0px” ol_text_shadow_vertical_length_tablet=”0px” ol_text_shadow_blur_strength_tablet=”1px” quote_text_shadow_horizontal_length_tablet=”0px” quote_text_shadow_vertical_length_tablet=”0px” quote_text_shadow_blur_strength_tablet=”1px” header_text_shadow_horizontal_length_tablet=”0px” header_text_shadow_vertical_length_tablet=”0px” header_text_shadow_blur_strength_tablet=”1px” header_2_text_shadow_horizontal_length_tablet=”0px” header_2_text_shadow_vertical_length_tablet=”0px” header_2_text_shadow_blur_strength_tablet=”1px” header_3_text_shadow_horizontal_length_tablet=”0px” header_3_text_shadow_vertical_length_tablet=”0px” header_3_text_shadow_blur_strength_tablet=”1px” header_4_text_shadow_horizontal_length_tablet=”0px” header_4_text_shadow_vertical_length_tablet=”0px” header_4_text_shadow_blur_strength_tablet=”1px” header_5_text_shadow_horizontal_length_tablet=”0px” header_5_text_shadow_vertical_length_tablet=”0px” header_5_text_shadow_blur_strength_tablet=”1px” header_6_text_shadow_horizontal_length_tablet=”0px” header_6_text_shadow_vertical_length_tablet=”0px” header_6_text_shadow_blur_strength_tablet=”1px” box_shadow_horizontal_tablet=”0px” box_shadow_vertical_tablet=”0px” box_shadow_blur_tablet=”40px” box_shadow_spread_tablet=”0px” global_colors_info=”{}” sticky_enabled=”0″ width_last_edited=”on|phone” width_phone=”95%” width_tablet=”77%”] A problémádat nem az önfejlesztés fogja megoldani, hanem egy komplex egymásra épülő rendszer – az idegrendszeri regenerációtól a pánik megértéséig és kezeléséig. [/et_pb_text][et_pb_text content_tablet=”” content_phone=”” content_last_edited=”on|phone” _builder_version=”4.27.6″ _module_preset=”default” text_font_size=”20px” text_line_height=”1.4em” header_2_font=”David Libre||||||||” header_4_font=”Lavishly Yours||||||||” header_4_font_size=”44px” vertical_offset_tablet=”0″ horizontal_offset_tablet=”0″ text_orientation=”justified” width=”100%” max_width=”100%” module_alignment=”left” custom_margin=”||3px||false|false” custom_margin_tablet=”||3px|-35px|false|false” custom_margin_phone=”||3px|0px|false|false” custom_margin_last_edited=”on|phone” custom_padding=”|0px||0px|false|false” z_index_tablet=”0″ text_text_shadow_horizontal_length_tablet=”0px” text_text_shadow_vertical_length_tablet=”0px” text_text_shadow_blur_strength_tablet=”1px” link_text_shadow_horizontal_length_tablet=”0px” link_text_shadow_vertical_length_tablet=”0px” link_text_shadow_blur_strength_tablet=”1px” ul_text_shadow_horizontal_length_tablet=”0px” 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module_alignment_last_edited=”on|phone” module_alignment_phone=”left” sticky_enabled=”0″ module_alignment_tablet=”center”] 01 VIDEÓKURZUS · 7 ÓRA [/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.27.7″ _module_preset=”default” text_font=”Playfair Display||||||||” text_text_color=”#d48989″ text_font_size=”29px” text_line_height=”1.2em” width=”91%” module_alignment=”left” custom_margin=”20px||38px||false|false” hover_enabled=”0″ global_colors_info=”{}” content_last_edited=”on|phone” content_phone=” Idegrendszeri Kimerülés Kurzus ” sticky_enabled=”0″ content_tablet=” Idegrendszeri Kimerülés Kurzus „] Idegrendszeri Kimerülés Kurzus [/et_pb_text][et_pb_blurb icon_placement=”left” content_max_width=”500px” _builder_version=”4.27.7″ _module_preset=”default” header_font=”David Libre|700|||||||” header_text_color=”#C6ADAD” header_font_size=”30px” body_text_color=”#807C7E” module_alignment=”left” custom_margin=”||32px||false|false” custom_padding=”||0px|||” hover_enabled=”0″ global_colors_info=”{}” width_last_edited=”on|phone” sticky_enabled=”0″] Már nagyon sokat tettél azért, hogy jobban legyél – pihensz, meditálsz, dolgozol magadon, mégsem érzed a változást. Ez a kurzus végigvezet a kimerülés hátterén, és megmutatja, hogyan indulhat el a valódi regeneráció testi, lelki és szellemi szinten egyaránt. [/et_pb_blurb][et_pb_blurb use_icon=”on” font_icon=”||fa||900″ icon_placement=”left” content_max_width=”500px” _builder_version=”4.27.6″ _module_preset=”default” header_font=”David Libre|700|||||||” header_text_color=”#C6ADAD” header_font_size=”34px” body_text_color=”#807C7E” module_alignment=”left” custom_margin=”||||false|false” custom_padding=”||0px|||” global_colors_info=”{}”]Az élő alkalom során felmerült kérdéseket, így olyan útmutatást is kapsz, amik sokak valós helyzeteiből születtek.[/et_pb_blurb][et_pb_blurb use_icon=”on” font_icon=”||fa||900″ icon_placement=”left” content_max_width=”500px” _builder_version=”4.27.6″ _module_preset=”default” header_font=”David Libre|700|||||||” header_text_color=”#C6ADAD” header_font_size=”34px” body_text_color=”#807C7E” module_alignment=”left” custom_margin=”||37px||false|false” custom_padding=”||0px|||” global_colors_info=”{}”]Korlátlan visszanézhetőség, hogy saját tempódban haladj, megállj, visszatekerj, és valóban beépítsd a tanultakat.[/et_pb_blurb][/et_pb_column][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.27.6″ _module_preset=”default” custom_padding=”|0px||0px|false|false” global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.27.6″ _module_preset=”default” text_font=”Playfair Display||||||||” text_font_size=”10px” header_font=”David Libre|700|||||||” header_text_color=”#C6ADAD” header_font_size=”32px” header_2_font=”–et_global_heading_font||||||||” header_2_text_align=”center” header_2_text_color=”#807C7E” header_2_font_size=”32px” max_width=”70%” module_alignment=”center” custom_margin=”63px||25px||false|false” custom_margin_tablet=”63px||25px||false|false” custom_margin_phone=”15px||25px||false|false” custom_margin_last_edited=”on|phone” custom_padding=”||0px|||” header_2_font_size_tablet=”32px” header_2_font_size_phone=”20px” header_2_font_size_last_edited=”on|phone” global_colors_info=”{}”] Nézz bele a kurzusba itt: [/et_pb_text][et_pb_video src=”https://youtu.be/WyRQpKV2j-g” _builder_version=”4.27.7″ _module_preset=”default” max_width=”95%” module_alignment=”center” hover_enabled=”0″ global_colors_info=”{}” max_width_last_edited=”on|phone” max_width_phone=”100%” height_last_edited=”on|phone” max_height_last_edited=”on|phone” max_height_phone=”1000px” width_last_edited=”on|phone” width_phone=”100%” sticky_enabled=”0″ max_height=”580px” max_width_tablet=”95%” max_height_tablet=”580px”][/et_pb_video][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ custom_padding_last_edited=”on|phone” disabled_on=”off|off|off” _builder_version=”4.27.7″ _module_preset=”default” background_color=”rgba(241,219,215,0.22)” background_enable_image=”off” width_tablet=”” width_phone=”100%” width_last_edited=”on|phone” max_width_tablet=”” max_width_phone=”100%” max_width_last_edited=”on|phone” custom_margin=”||-1px|||” custom_margin_tablet=”||-1px|||” custom_margin_phone=”|0px|0px|0px|false|false” custom_margin_last_edited=”on|phone” custom_padding=”0px||72px||false|false” custom_padding_tablet=”50px||30px||false|false” custom_padding_phone=”50px|15px|50px|15px|false|true” top_divider_height=”0px” top_divider_flip=”horizontal” bottom_divider_color=”#f6f6f6″ bottom_divider_height=”60px” bottom_divider_flip=”horizontal” background_color_phone=”#ffffff” background_last_edited=”on|phone” background_enable_color_phone=”on” background_enable_image_phone=”off” global_colors_info=”{}”][et_pb_row column_structure=”1_2,1_2″ use_custom_gutter=”on” gutter_width=”2″ custom_padding_last_edited=”on|phone” disabled_on=”off|off|off” _builder_version=”4.27.7″ _module_preset=”default” background_color=”#ffffff” width=”97%” width_tablet=”95%” width_phone=”100%” width_last_edited=”on|phone” max_width=”1301px” max_width_tablet=”1389px” max_width_phone=”2560%” max_width_last_edited=”on|phone” module_alignment=”center” custom_margin=”|0px||0px|false|true” custom_margin_tablet=”|0px||0px|false|false” 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_builder_version=”4.27.7″ _module_preset=”default” text_font=”–et_global_heading_font||||||||” text_text_color=”#C6ADAD” text_font_size=”25px” text_line_height=”1.1em” header_2_font=”David Libre||||||||” header_4_font=”Lavishly Yours||||||||” header_4_font_size=”44px” vertical_offset_tablet=”0″ horizontal_offset_tablet=”0″ width=”100%” max_width=”100%” module_alignment=”center” custom_margin=”0px||3px||false|false” custom_padding=”13px|0px|1px|0px|false|false” z_index_tablet=”0″ text_text_shadow_horizontal_length_tablet=”0px” text_text_shadow_vertical_length_tablet=”0px” text_text_shadow_blur_strength_tablet=”1px” link_text_shadow_horizontal_length_tablet=”0px” link_text_shadow_vertical_length_tablet=”0px” link_text_shadow_blur_strength_tablet=”1px” ul_text_shadow_horizontal_length_tablet=”0px” ul_text_shadow_vertical_length_tablet=”0px” ul_text_shadow_blur_strength_tablet=”1px” ol_text_shadow_horizontal_length_tablet=”0px” ol_text_shadow_vertical_length_tablet=”0px” 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[/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.27.7″ _module_preset=”default” text_font_size=”18px” text_line_height=”1.2em” header_2_font=”David Libre||||||||” header_4_font=”Lavishly Yours||||||||” header_4_font_size=”44px” vertical_offset_tablet=”0″ horizontal_offset_tablet=”0″ text_orientation=”justified” width=”100%” max_width=”100%” module_alignment=”center” custom_margin=”20px||0px||false|false” custom_margin_tablet=”20px||0px||false|false” custom_margin_phone=”20px||0px||false|false” custom_margin_last_edited=”on|phone” custom_padding=”|0px||0px|false|false” custom_padding_tablet=”|0px||0px|false|false” custom_padding_phone=”|0px||0px|false|true” custom_padding_last_edited=”on|phone” z_index_tablet=”0″ text_text_shadow_horizontal_length_tablet=”0px” text_text_shadow_vertical_length_tablet=”0px” text_text_shadow_blur_strength_tablet=”1px” link_text_shadow_horizontal_length_tablet=”0px” link_text_shadow_vertical_length_tablet=”0px” link_text_shadow_blur_strength_tablet=”1px” ul_text_shadow_horizontal_length_tablet=”0px” ul_text_shadow_vertical_length_tablet=”0px” ul_text_shadow_blur_strength_tablet=”1px” ol_text_shadow_horizontal_length_tablet=”0px” ol_text_shadow_vertical_length_tablet=”0px” ol_text_shadow_blur_strength_tablet=”1px” quote_text_shadow_horizontal_length_tablet=”0px” quote_text_shadow_vertical_length_tablet=”0px” quote_text_shadow_blur_strength_tablet=”1px” header_text_shadow_horizontal_length_tablet=”0px” header_text_shadow_vertical_length_tablet=”0px” header_text_shadow_blur_strength_tablet=”1px” header_2_text_shadow_horizontal_length_tablet=”0px” header_2_text_shadow_vertical_length_tablet=”0px” header_2_text_shadow_blur_strength_tablet=”1px” header_3_text_shadow_horizontal_length_tablet=”0px” header_3_text_shadow_vertical_length_tablet=”0px” header_3_text_shadow_blur_strength_tablet=”1px” header_4_text_shadow_horizontal_length_tablet=”0px” header_4_text_shadow_vertical_length_tablet=”0px” header_4_text_shadow_blur_strength_tablet=”1px” header_5_text_shadow_horizontal_length_tablet=”0px” header_5_text_shadow_vertical_length_tablet=”0px” header_5_text_shadow_blur_strength_tablet=”1px” header_6_text_shadow_horizontal_length_tablet=”0px” header_6_text_shadow_vertical_length_tablet=”0px” header_6_text_shadow_blur_strength_tablet=”1px” box_shadow_horizontal_tablet=”0px” box_shadow_vertical_tablet=”0px” box_shadow_blur_tablet=”40px” box_shadow_spread_tablet=”0px” global_colors_info=”{}”] • A tünetek mögötti összefüggések – hormonrendszer, emésztés, immunrendszer, alvás, kapcsolatok és az érzelmek. • Hogyan hat a stressz, trauma vagy akár egy egyszerű hétköznapi inger. • Idegrendszeri típusok: a Szuperérzékeny idegrendszer (HSP), neurodivergencia (pl. ADHD) és neurotipikusság, ingerkereső idegrendszer és az ingerkerülés. • Az életmód, a bélflóra, a környezet, a külső ingerek, a kapcsolatok és traumák kapcsolata az idegi kimerüléssel. • Mennyi idő a regeneráció, milyen időtávok reálisak különböző mértékű idegrendszeri kimerülés esetén, és mi gyorsítja vagy lassítja ezt a folyamatot. [/et_pb_text][/et_pb_column][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.27.6″ _module_preset=”default” custom_padding=”0px||0px|20px|false|false” custom_padding_tablet=”0px||0px|20px|false|false” custom_padding_phone=”0px|0px|0px|0px|false|true” custom_padding_last_edited=”on|phone” global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.27.7″ _module_preset=”default” text_font=”Figtree|600|||||||” text_text_color=”#807C7E” text_line_height=”1.2em” width=”75%” module_alignment=”left” custom_margin=”43px||11px||false|false” custom_padding=”||2px|||” global_colors_info=”{}”] 2. rész: GYAKORLAT [/et_pb_text][et_pb_text content_tablet=”” content_phone=”” content_last_edited=”on|phone” _builder_version=”4.27.7″ _module_preset=”default” text_font=”–et_global_heading_font||||||||” text_text_color=”#C6ADAD” text_font_size=”25px” text_line_height=”1.1em” header_2_font=”David Libre||||||||” header_4_font=”Lavishly Yours||||||||” header_4_font_size=”44px” vertical_offset_tablet=”0″ horizontal_offset_tablet=”0″ width=”100%” max_width=”100%” module_alignment=”center” custom_margin=”0px||3px||false|false” custom_padding=”13px|0px|1px|0px|false|false” z_index_tablet=”0″ text_text_shadow_horizontal_length_tablet=”0px” text_text_shadow_vertical_length_tablet=”0px” text_text_shadow_blur_strength_tablet=”1px” link_text_shadow_horizontal_length_tablet=”0px” link_text_shadow_vertical_length_tablet=”0px” link_text_shadow_blur_strength_tablet=”1px” ul_text_shadow_horizontal_length_tablet=”0px” ul_text_shadow_vertical_length_tablet=”0px” ul_text_shadow_blur_strength_tablet=”1px” ol_text_shadow_horizontal_length_tablet=”0px” ol_text_shadow_vertical_length_tablet=”0px” ol_text_shadow_blur_strength_tablet=”1px” quote_text_shadow_horizontal_length_tablet=”0px” quote_text_shadow_vertical_length_tablet=”0px” quote_text_shadow_blur_strength_tablet=”1px” header_text_shadow_horizontal_length_tablet=”0px” header_text_shadow_vertical_length_tablet=”0px” header_text_shadow_blur_strength_tablet=”1px” header_2_text_shadow_horizontal_length_tablet=”0px” header_2_text_shadow_vertical_length_tablet=”0px” header_2_text_shadow_blur_strength_tablet=”1px” header_3_text_shadow_horizontal_length_tablet=”0px” header_3_text_shadow_vertical_length_tablet=”0px” header_3_text_shadow_blur_strength_tablet=”1px” header_4_text_shadow_horizontal_length_tablet=”0px” header_4_text_shadow_vertical_length_tablet=”0px” header_4_text_shadow_blur_strength_tablet=”1px” header_5_text_shadow_horizontal_length_tablet=”0px” header_5_text_shadow_vertical_length_tablet=”0px” header_5_text_shadow_blur_strength_tablet=”1px” header_6_text_shadow_horizontal_length_tablet=”0px” header_6_text_shadow_vertical_length_tablet=”0px” header_6_text_shadow_blur_strength_tablet=”1px” box_shadow_horizontal_tablet=”0px” box_shadow_vertical_tablet=”0px” box_shadow_blur_tablet=”40px” box_shadow_spread_tablet=”0px” global_colors_info=”{}”] Technikák és regeneráció a mindennapokban [/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.27.7″ _module_preset=”default” text_font_size=”18px” text_line_height=”1.2em” header_2_font=”David Libre||||||||” header_4_font=”Lavishly Yours||||||||” header_4_font_size=”44px” vertical_offset_tablet=”0″ horizontal_offset_tablet=”0″ text_orientation=”justified” width=”100%” max_width=”100%” module_alignment=”center” custom_margin=”20px||0px||false|false” custom_padding=”|0px||0px|false|false” custom_padding_tablet=”|0px||0px|false|false” custom_padding_phone=”|0px||0px|false|true” custom_padding_last_edited=”on|phone” hover_enabled=”0″ z_index_tablet=”0″ text_text_shadow_horizontal_length_tablet=”0px” text_text_shadow_vertical_length_tablet=”0px” text_text_shadow_blur_strength_tablet=”1px” link_text_shadow_horizontal_length_tablet=”0px” link_text_shadow_vertical_length_tablet=”0px” link_text_shadow_blur_strength_tablet=”1px” ul_text_shadow_horizontal_length_tablet=”0px” ul_text_shadow_vertical_length_tablet=”0px” ul_text_shadow_blur_strength_tablet=”1px” ol_text_shadow_horizontal_length_tablet=”0px” ol_text_shadow_vertical_length_tablet=”0px” ol_text_shadow_blur_strength_tablet=”1px” quote_text_shadow_horizontal_length_tablet=”0px” quote_text_shadow_vertical_length_tablet=”0px” quote_text_shadow_blur_strength_tablet=”1px” header_text_shadow_horizontal_length_tablet=”0px” header_text_shadow_vertical_length_tablet=”0px” header_text_shadow_blur_strength_tablet=”1px” header_2_text_shadow_horizontal_length_tablet=”0px” header_2_text_shadow_vertical_length_tablet=”0px” header_2_text_shadow_blur_strength_tablet=”1px” header_3_text_shadow_horizontal_length_tablet=”0px” header_3_text_shadow_vertical_length_tablet=”0px” header_3_text_shadow_blur_strength_tablet=”1px” header_4_text_shadow_horizontal_length_tablet=”0px” header_4_text_shadow_vertical_length_tablet=”0px” header_4_text_shadow_blur_strength_tablet=”1px” header_5_text_shadow_horizontal_length_tablet=”0px” header_5_text_shadow_vertical_length_tablet=”0px” header_5_text_shadow_blur_strength_tablet=”1px” header_6_text_shadow_horizontal_length_tablet=”0px” header_6_text_shadow_vertical_length_tablet=”0px” header_6_text_shadow_blur_strength_tablet=”1px” box_shadow_horizontal_tablet=”0px” box_shadow_vertical_tablet=”0px” box_shadow_blur_tablet=”40px” box_shadow_spread_tablet=”0px” global_colors_info=”{}” sticky_enabled=”0″] • Idegrendszert regeneráló technikák, ingerszegényítés, • A limbikus idegrendszer, azaz az érzelmi agy elcsendesítése, • Életmódváltás lépései, • Stresszmegküzdési stratégiák, traumaoldó módszerek, • Légzéstechnikák, fókuszgyakorlatok, • Idegrendszeri egyensúly: szimpatikus idegrendszeri működést csökkentő és paraszimpatikus idegrendszert erősítő módszerek, • Reggeli frissítő gyakorlatok, pihentető módszerek napközben és elmecsendesítés alvás előtt. [/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=”4.27.7″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.27.7″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_divider _builder_version=”4.27.7″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][/et_pb_divider][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row column_structure=”1_2,1_2″ use_custom_gutter=”on” gutter_width=”2″ custom_padding_last_edited=”on|phone” module_id=”irmf” _builder_version=”4.27.7″ _module_preset=”default” background_color=”#ffffff” width=”95%” width_tablet=”95%” width_phone=”95%” width_last_edited=”on|phone” max_width=”1300px” max_width_tablet=”1300px” max_width_phone=”1300px” max_width_last_edited=”on|phone” module_alignment=”center” custom_margin=”0px||||false|false” custom_padding=”45px||45px||true|false” custom_padding_tablet=”117px|||||” custom_padding_phone=”0px||||false|false” hover_enabled=”0″ global_colors_info=”{}” sticky_enabled=”0″][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.27.7″ _module_preset=”default” text_font=”Figtree|600|||||||” text_text_color=”#807C7E” text_line_height=”1.2em” width=”75%” module_alignment=”center” custom_margin=”43px||11px||false|false” custom_padding=”||2px|||” hover_enabled=”0″ global_colors_info=”{}” module_alignment_last_edited=”on|phone” module_alignment_phone=”left” sticky_enabled=”0″ width_last_edited=”on|phone” width_phone=”100%” module_alignment_tablet=”center” width_tablet=”75%”] 02 LETÖLTHETŐ · 60 OLDAL [/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.27.7″ _module_preset=”default” text_font=”Playfair Display||||||||” text_text_color=”#d48989″ text_font_size=”29px” text_line_height=”1.2em” width=”100%” module_alignment=”left” custom_margin=”20px||38px||false|false” hover_enabled=”0″ global_colors_info=”{}” content_last_edited=”on|phone” content_phone=” Idegrendszeri Kimerülés Munkafüzet ” sticky_enabled=”0″ content_tablet=” Idegrendszeri Kimerülés Munkafüzet „] Idegrendszeri Kimerülés Munkafüzet [/et_pb_text][et_pb_blurb icon_placement=”left” content_max_width=”500px” _builder_version=”4.27.7″ _module_preset=”default” header_font=”David Libre|700|||||||” header_text_color=”#C6ADAD” header_font_size=”30px” body_text_color=”#807C7E” module_alignment=”left” custom_margin=”||32px||false|false” custom_padding=”||0px|||” global_colors_info=”{}”] Ez a munkafüzet azoknak készült, akik szeretnék a kurzusban tanultakat a saját életükre lefordítani – nemcsak érteni akarják az idegrendszerük működését, hanem írásban, vezetett feladatokon keresztül is dolgozni szeretnének vele. [/et_pb_blurb][et_pb_blurb use_icon=”on” font_icon=”||fa||900″ icon_placement=”left” content_max_width=”500px” _builder_version=”4.27.7″ _module_preset=”default” header_font=”David Libre|700|||||||” header_text_color=”#C6ADAD” header_font_size=”30px” body_text_color=”#807C7E” body_font_size=”18px” module_alignment=”left” custom_margin=”||||false|false” custom_padding=”||0px|||” global_colors_info=”{}”] testtérképet színezel, energia-grafikonokat rajzolsz [/et_pb_blurb][et_pb_blurb use_icon=”on” font_icon=”||fa||900″ icon_placement=”left” content_max_width=”500px” _builder_version=”4.27.7″ _module_preset=”default” header_font=”David Libre|700|||||||” header_text_color=”#C6ADAD” header_font_size=”34px” body_text_color=”#807C7E” body_font_size=”18px” module_alignment=”center” custom_margin=”||||false|false” custom_padding=”||0px|||” global_colors_info=”{}” header_2_font_size_tablet=”32px” header_2_font_size_phone=”22px” header_2_font_size_last_edited=”on|phone”] kipipálod a túlterheltség korai jeleit, listázod a stresszfaktoraidat [/et_pb_blurb][et_pb_blurb use_icon=”on” font_icon=”||fa||900″ icon_placement=”left” content_max_width=”500px” _builder_version=”4.27.7″ _module_preset=”default” header_font=”David Libre|700|||||||” header_text_color=”#C6ADAD” header_font_size=”34px” body_text_color=”#807C7E” body_font_size=”18px” module_alignment=”left” custom_margin=”||18px||false|false” custom_padding=”||0px|||” global_colors_info=”{}”] megírod a saját határmondataidat [/et_pb_blurb][et_pb_blurb use_icon=”on” font_icon=”||fa||900″ icon_placement=”left” content_max_width=”500px” _builder_version=”4.27.7″ _module_preset=”default” header_font=”David Libre|700|||||||” header_text_color=”#C6ADAD” header_font_size=”34px” body_text_color=”#807C7E” body_font_size=”18px” module_alignment=”left” custom_margin=”||||false|false” custom_padding=”||0px|||” global_colors_info=”{}”] lépésről lépésre követhető idegrendszer-szabályozó gyakorlatokat kapsz [/et_pb_blurb][/et_pb_column][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.27.6″ _module_preset=”default” custom_padding=”0px|0px|0px|0px|false|false” custom_padding_tablet=”0px|0px|0px|0px|false|false” custom_padding_phone=”0px|0px|0px|0px|false|false” custom_padding_last_edited=”on|phone” global_colors_info=”{}”][et_pb_image src=”https://andrasibetty.com/wp-content/uploads/2026/03/Mini-bundle-13.png” title_text=”Mini bundle 13″ align=”center” _builder_version=”4.27.6″ _module_preset=”default” min_height_tablet=”” min_height_phone=”” min_height_last_edited=”on|phone” height=”475px” height_tablet=”475px” height_phone=”335px” height_last_edited=”on|phone” max_height=”475px” max_height_tablet=”475px” max_height_phone=”335px” max_height_last_edited=”on|phone” custom_margin=”-9px|||35px|false|false” custom_margin_tablet=”|||35px|false|false” custom_margin_phone=”|||0px|false|false” custom_margin_last_edited=”on|phone” module_alignment_tablet=”” module_alignment_phone=”center” 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hover_enabled=”0″ global_colors_info=”{}” sticky_enabled=”0″][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.27.7″ _module_preset=”default” text_font=”Figtree|600|||||||” text_text_color=”#807C7E” text_line_height=”1.2em” width=”75%” module_alignment=”center” custom_margin=”43px||11px||false|false” custom_padding=”||2px|||” hover_enabled=”0″ global_colors_info=”{}” module_alignment_last_edited=”on|phone” module_alignment_phone=”left” sticky_enabled=”0″ width_last_edited=”on|phone” width_phone=”100%” module_alignment_tablet=”center” width_tablet=”75%”] 03 VIDEÓKURZUS · 3,5 ÓRA [/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.27.7″ _module_preset=”default” text_font=”Playfair Display||||||||” text_text_color=”#d48989″ text_font_size=”29px” text_line_height=”1.2em” width=”52%” max_width=”100%” module_alignment=”left” custom_margin=”20px||38px||false|false” hover_enabled=”0″ global_colors_info=”{}” sticky_enabled=”0″ content_last_edited=”on|phone” content_phone=” Pánik Kurzus ” max_width_last_edited=”on|phone” width_last_edited=”on|phone” width_phone=”100%” module_alignment_last_edited=”on|phone” module_alignment_phone=”left” content_tablet=” Pánik Kurzus ” max_width_tablet=”100%” max_width_phone=”100%” width_tablet=”52%” module_alignment_tablet=”left”] Pánik Kurzus [/et_pb_text][et_pb_blurb icon_placement=”left” content_max_width=”500px” _builder_version=”4.27.7″ _module_preset=”default” header_font=”David Libre|700|||||||” header_text_color=”#C6ADAD” header_font_size=”30px” body_text_color=”#807C7E” module_alignment=”left” custom_margin=”||32px||false|false” custom_padding=”||0px|||” global_colors_info=”{}”] Több mint 13 éve foglalkozom pánikkal küzdő emberekkel – ez a tapasztalat sűrűsödik össze ebben a kurzusban, ami nemcsak a tünetek kezeléséről szól, hanem a mögöttes idegrendszeri, hormonális és életmódbeli összefüggésekről is. A megszokottól teljesen eltérő módon közelítünk a pánik témájához: nem elnyomni akarjuk a tüneteket, hanem megérteni és feloldani azzok okait. [/et_pb_blurb][et_pb_blurb use_icon=”on” font_icon=”||fa||900″ icon_placement=”left” content_max_width=”500px” _builder_version=”4.27.7″ _module_preset=”default” header_font=”David Libre|700|||||||” header_text_color=”#C6ADAD” header_font_size=”30px” body_text_color=”#807C7E” body_font_size=”18px” module_alignment=”left” custom_margin=”||||false|false” custom_padding=”||0px|||” global_colors_info=”{}”] Milyen okokra vezethető vissza a pánik, és milyen technikákkal lehet átvészelni a rohamokat? [/et_pb_blurb][et_pb_blurb use_icon=”on” font_icon=”||fa||900″ icon_placement=”left” content_max_width=”500px” _builder_version=”4.27.7″ _module_preset=”default” header_font=”David Libre|700|||||||” header_text_color=”#C6ADAD” header_font_size=”34px” body_text_color=”#807C7E” body_font_size=”18px” module_alignment=”center” custom_margin=”||||false|false” custom_padding=”||0px|||” global_colors_info=”{}” header_2_font_size_tablet=”32px” header_2_font_size_phone=”22px” header_2_font_size_last_edited=”on|phone”] Hogyan lehet teljesen meggyógyulni – hatékony pszichológiai módszerek [/et_pb_blurb][et_pb_blurb use_icon=”on” font_icon=”||fa||900″ icon_placement=”left” content_max_width=”500px” _builder_version=”4.27.7″ _module_preset=”default” header_font=”David Libre|700|||||||” header_text_color=”#C6ADAD” header_font_size=”34px” body_text_color=”#807C7E” body_font_size=”18px” module_alignment=”left” custom_margin=”||18px||false|false” custom_padding=”||0px|||” global_colors_info=”{}”] Idegrendszeri és hormonális összefüggések, a táplálkozás szerepe [/et_pb_blurb][et_pb_blurb use_icon=”on” font_icon=”||fa||900″ icon_placement=”left” content_max_width=”500px” _builder_version=”4.27.7″ _module_preset=”default” header_font=”David Libre|700|||||||” header_text_color=”#C6ADAD” header_font_size=”34px” body_text_color=”#807C7E” body_font_size=”18px” module_alignment=”left” custom_margin=”||||false|false” custom_padding=”||0px|||” global_colors_info=”{}”] A medikális és a holisztikus szemlélet közötti fő különbségek [/et_pb_blurb][/et_pb_column][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.27.6″ _module_preset=”default” custom_padding=”0px|0px|0px|0px|false|false” custom_padding_tablet=”0px|0px|0px|0px|false|false” custom_padding_phone=”0px|0px|0px|0px|false|false” custom_padding_last_edited=”on|phone” global_colors_info=”{}”][et_pb_image src=”https://andrasibetty.com/wp-content/uploads/2026/08/ChatGPT-Image-2026.-aug.-4.-08_31_49.png” title_text=”ChatGPT Image 2026. aug. 4. 08_31_49″ _builder_version=”4.27.7″ _module_preset=”default” width=”75%” custom_padding=”118px|||||” hover_enabled=”0″ global_colors_info=”{}” align_last_edited=”on|phone” align_phone=”center” sticky_enabled=”0″][/et_pb_image][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=”4.27.7″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.27.7″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_divider _builder_version=”4.27.7″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][/et_pb_divider][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row column_structure=”1_2,1_2″ use_custom_gutter=”on” gutter_width=”2″ custom_padding_last_edited=”on|phone” module_id=”pnaplo” _builder_version=”4.27.7″ _module_preset=”default” background_color=”#ffffff” width=”95%” width_tablet=”95%” width_phone=”95%” width_last_edited=”on|phone” max_width=”1300px” max_width_tablet=”1300px” max_width_phone=”1300px” max_width_last_edited=”on|phone” module_alignment=”center” custom_margin=”0px||||false|false” custom_padding=”45px||45px||true|false” custom_padding_tablet=”117px|||||” custom_padding_phone=”0px||||false|false” hover_enabled=”0″ global_colors_info=”{}” sticky_enabled=”0″][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.27.7″ _module_preset=”default” text_font=”Figtree|600|||||||” text_text_color=”#807C7E” text_line_height=”1.2em” width=”75%” module_alignment=”center” custom_margin=”43px||11px||false|false” custom_padding=”||2px|||” hover_enabled=”0″ global_colors_info=”{}” module_alignment_last_edited=”on|phone” module_alignment_phone=”left” sticky_enabled=”0″ width_last_edited=”on|phone” width_phone=”100%” module_alignment_tablet=”center” width_tablet=”75%”] 04 LETÖLTHETŐ · 90 OLDAL [/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.27.7″ _module_preset=”default” text_font=”Playfair Display||||||||” text_text_color=”#d48989″ text_font_size=”29px” text_line_height=”1.2em” width=”50%” module_alignment=”left” custom_margin=”20px||38px||false|false” hover_enabled=”0″ global_colors_info=”{}” content_last_edited=”on|phone” content_phone=” Pánik Napló ” sticky_enabled=”0″ content_tablet=” Pánik Napló „] Pánik Napló [/et_pb_text][et_pb_blurb icon_placement=”left” content_max_width=”500px” _builder_version=”4.27.7″ _module_preset=”default” header_font=”David Libre|700|||||||” header_text_color=”#C6ADAD” header_font_size=”30px” body_text_color=”#807C7E” module_alignment=”left” custom_margin=”||32px||false|false” custom_padding=”||0px|||” global_colors_info=”{}”] A Pánik Napló egy naponta használható, letölthető pszichológiai munkafüzet – rátalálhatsz a pánikrohamaid kiváltó okaira, tudatosabbá válsz a benned zajló folyamatokról, és nyomon követheted a fejlődésedet. Nyomtass belőle plusz lapokat, így egész évben a segítségedre lehet. [/et_pb_blurb][et_pb_blurb use_icon=”on” font_icon=”||fa||900″ icon_placement=”left” content_max_width=”500px” _builder_version=”4.27.7″ _module_preset=”default” header_font=”David Libre|700|||||||” header_text_color=”#C6ADAD” header_font_size=”30px” body_text_color=”#807C7E” body_font_size=”18px” module_alignment=”left” custom_margin=”||||false|false” custom_padding=”||0px|||” global_colors_info=”{}”] Szorongásszint-mérő és pániktünet-figyelő [/et_pb_blurb][et_pb_blurb use_icon=”on” font_icon=”||fa||900″ icon_placement=”left” content_max_width=”500px” _builder_version=”4.27.7″ _module_preset=”default” header_font=”David Libre|700|||||||” header_text_color=”#C6ADAD” header_font_size=”34px” body_text_color=”#807C7E” body_font_size=”18px” module_alignment=”center” custom_margin=”||||false|false” custom_padding=”||0px|||” global_colors_info=”{}” header_2_font_size_tablet=”32px” header_2_font_size_phone=”22px” header_2_font_size_last_edited=”on|phone”] Irracionális félelemoldó gyakorlatok és negatív gondolati sémaelemzés [/et_pb_blurb][et_pb_blurb use_icon=”on” font_icon=”||fa||900″ icon_placement=”left” content_max_width=”500px” _builder_version=”4.27.7″ _module_preset=”default” header_font=”David Libre|700|||||||” header_text_color=”#C6ADAD” header_font_size=”34px” body_text_color=”#807C7E” body_font_size=”18px” module_alignment=”left” custom_margin=”||18px||false|false” custom_padding=”||0px|||” global_colors_info=”{}”] Légzőgyakorlatok és rövid, egyszerű szorongásoldó technikák [/et_pb_blurb][et_pb_blurb use_icon=”on” font_icon=”||fa||900″ icon_placement=”left” content_max_width=”500px” _builder_version=”4.27.7″ _module_preset=”default” header_font=”David Libre|700|||||||” header_text_color=”#C6ADAD” header_font_size=”34px” body_text_color=”#807C7E” body_font_size=”18px” module_alignment=”left” custom_margin=”||||false|false” custom_padding=”||0px|||” global_colors_info=”{}”] Önismereti kérdések és pánikroham-elemzés [/et_pb_blurb][/et_pb_column][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.27.6″ _module_preset=”default” custom_padding=”0px|0px|0px|0px|false|false” custom_padding_tablet=”0px|0px|0px|0px|false|false” custom_padding_phone=”0px|0px|0px|0px|false|false” custom_padding_last_edited=”on|phone” global_colors_info=”{}”][et_pb_image src=”https://andrasibetty.com/wp-content/uploads/2026/08/ChatGPT-Image-2026.-aug.-15.-11_56_43.png” title_text=”ChatGPT Image 2026. aug. 15. 11_56_43″ _builder_version=”4.27.7″ _module_preset=”default” width=”75%” custom_padding=”118px|||||” hover_enabled=”0″ global_colors_info=”{}” align_last_edited=”on|phone” align_phone=”center” sticky_enabled=”0″][/et_pb_image][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=”4.27.7″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.27.7″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_divider _builder_version=”4.27.7″ _module_preset=”default” 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custom_margin=”43px||11px||false|false” custom_padding=”||2px|||” hover_enabled=”0″ global_colors_info=”{}” module_alignment_last_edited=”on|phone” module_alignment_phone=”left” sticky_enabled=”0″ width_last_edited=”on|phone” width_phone=”100%” module_alignment_tablet=”center” width_tablet=”75%”] 05 ÖNISMERETI ESZKÖZ [/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.27.7″ _module_preset=”default” text_font=”Playfair Display||||||||” text_text_color=”#d48989″ text_font_size=”29px” text_line_height=”1.2em” width=”54%” module_alignment=”left” custom_margin=”20px||38px||false|false” hover_enabled=”0″ global_colors_info=”{}” sticky_enabled=”0″ content_last_edited=”on|phone” content_phone=” Pánik kártyák ” width_last_edited=”on|phone” width_phone=”100%” max_width_last_edited=”on|phone” max_width_phone=”100%” content_tablet=” Pánik kártyák ” width_tablet=”54%”] Pánik kártyák [/et_pb_text][et_pb_blurb icon_placement=”left” content_max_width=”500px” _builder_version=”4.27.7″ _module_preset=”default” header_font=”David Libre|700|||||||” header_text_color=”#C6ADAD” header_font_size=”30px” body_text_color=”#807C7E” module_alignment=”left” custom_margin=”||32px||false|false” custom_padding=”||0px|||” global_colors_info=”{}”] A Pánik Kártyák egy kinyomtatható, pszichológiai kártyacsomag, amit önismereti munkához, elmélyüléshez használhatsz – akár egyedül vagy terapeutával. Minden kártyán egy-egy téma szerepel, ami a pánik és a szorongás hátterében gyakran meghúzódó mintázatokra mutat rá. [/et_pb_blurb][et_pb_blurb use_icon=”on” font_icon=”||fa||900″ icon_placement=”left” content_max_width=”500px” _builder_version=”4.27.7″ _module_preset=”default” header_font=”David Libre|700|||||||” header_text_color=”#C6ADAD” header_font_size=”30px” body_text_color=”#807C7E” body_font_size=”18px” module_alignment=”left” custom_margin=”||||false|false” custom_padding=”||0px|||” global_colors_info=”{}”] Nyomtasd ki, vágd szét, és tartsd magadnál a kártyákat [/et_pb_blurb][et_pb_blurb use_icon=”on” font_icon=”||fa||900″ icon_placement=”left” content_max_width=”500px” _builder_version=”4.27.7″ _module_preset=”default” header_font=”David Libre|700|||||||” header_text_color=”#C6ADAD” header_font_size=”34px” body_text_color=”#807C7E” body_font_size=”18px” module_alignment=”center” custom_margin=”||||false|false” custom_padding=”||0px|||” global_colors_info=”{}” header_2_font_size_tablet=”32px” header_2_font_size_phone=”22px” header_2_font_size_last_edited=”on|phone”] Naponta húzz egyet, és adj magadnak pár percet a témával [/et_pb_blurb][et_pb_blurb use_icon=”on” font_icon=”||fa||900″ icon_placement=”left” content_max_width=”500px” _builder_version=”4.27.7″ _module_preset=”default” header_font=”David Libre|700|||||||” header_text_color=”#C6ADAD” header_font_size=”34px” body_text_color=”#807C7E” body_font_size=”18px” module_alignment=”left” custom_margin=”||18px||false|false” custom_padding=”||0px|||” global_colors_info=”{}”] Használd a Pánik Naplóval együtt a mélyebb feldolgozáshoz [/et_pb_blurb][et_pb_blurb use_icon=”on” font_icon=”||fa||900″ icon_placement=”left” content_max_width=”500px” _builder_version=”4.27.7″ _module_preset=”default” header_font=”David Libre|700|||||||” header_text_color=”#C6ADAD” header_font_size=”34px” body_text_color=”#807C7E” body_font_size=”18px” module_alignment=”left” custom_margin=”||||false|false” custom_padding=”||0px|||” global_colors_info=”{}”] Ha egy téma erősen megérint, és egyedül nehéz vele mit kezdened, ne habozz szakember segítségét kérni [/et_pb_blurb][/et_pb_column][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.27.7″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_image src=”https://andrasibetty.com/wp-content/uploads/2026/08/ChatGPT-Image-2026.-aug.-15.-12_03_27.png” title_text=”ChatGPT Image 2026. aug. 15. 12_03_27″ _builder_version=”4.27.7″ _module_preset=”default” width=”75%” custom_padding=”118px|||||” hover_enabled=”0″ global_colors_info=”{}” align_last_edited=”on|phone” align_phone=”center” sticky_enabled=”0″][/et_pb_image][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row use_custom_gutter=”on” gutter_width=”2″ custom_padding_last_edited=”on|phone” module_id=”pkartya” _builder_version=”4.27.7″ _module_preset=”default” background_color=”#d48989″ width=”95%” width_tablet=”95%” width_phone=”95%” width_last_edited=”on|phone” max_width=”1055px” max_width_tablet=”1300px” max_width_phone=”1300px” max_width_last_edited=”on|phone” module_alignment=”center” custom_margin=”50px||0px||false|false” custom_padding=”45px||0px||false|false” custom_padding_tablet=”117px|||||” custom_padding_phone=”0px||||false|false” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.27.7″ _module_preset=”default” text_font=”Playfair Display||||||||” text_text_color=”#ffffff” text_font_size=”34px” text_line_height=”1.2em” text_orientation=”center” width=”54%” module_alignment=”center” custom_margin=”20px||38px||false|false” hover_enabled=”0″ global_colors_info=”{}” width_last_edited=”on|phone” width_phone=”100%” max_width_last_edited=”on|phone” max_width_phone=”100%” sticky_enabled=”0″ width_tablet=”54%”] Mind az 5 anyag egy csomagban [/et_pb_text][et_pb_blurb icon_placement=”left” content_max_width=”500px” _builder_version=”4.27.7″ _module_preset=”default” header_font=”David Libre|700|||||||” header_text_color=”#C6ADAD” header_font_size=”30px” body_text_color=”#ffffff” body_font_size=”23px” module_alignment=”left” custom_margin=”||||false|false” custom_padding=”||0px|||” global_colors_info=”{}”] Pontosan ennyi anyaggal dolgozhatsz, egy összefüggő rendszerben. [/et_pb_blurb][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row column_structure=”1_4,1_4,1_4,1_4″ use_custom_gutter=”on” gutter_width=”2″ _builder_version=”4.27.7″ _module_preset=”default” background_color=”#d48989″ max_width=”1055px” module_alignment=”center” custom_margin=”|0px|0px|0px|false|false” custom_padding=”|150px|0px|150px|false|true” hover_enabled=”0″ global_colors_info=”{}” width_last_edited=”on|phone” width_phone=”95%” max_width_last_edited=”on|phone” sticky_enabled=”0″ custom_padding_last_edited=”on|phone” custom_padding_phone=”|0px|0px|0px|false|true” max_width_tablet=”1055px” max_width_phone=”1055px” custom_padding_tablet=”|150px|0px|150px|false|true”][et_pb_column type=”1_4″ _builder_version=”4.27.7″ _module_preset=”default” background_enable_color=”off” custom_padding=”||15px|0px|false|false” hover_enabled=”0″ border_radii=”on|1px|1px|1px|1px” border_color_all=”#C6ADAD” global_colors_info=”{}” sticky_enabled=”0″][et_pb_text _builder_version=”4.27.7″ _module_preset=”default” 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global_colors_info=”{}”] PÁNIK KÁRTYA [/et_pb_blurb][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row use_custom_gutter=”on” gutter_width=”2″ custom_padding_last_edited=”on|phone” module_id=”pkartya” _builder_version=”4.27.7″ _module_preset=”default” background_color=”#d48989″ width=”95%” width_tablet=”95%” width_phone=”95%” width_last_edited=”on|phone” max_width=”1055px” max_width_tablet=”1300px” max_width_phone=”1300px” max_width_last_edited=”on|phone” module_alignment=”center” custom_margin=”-3px|auto||auto|false|false” custom_padding=”23px||46px||false|false” custom_padding_tablet=”117px|||||” custom_padding_phone=”0px||||false|false” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_button button_url=”https://andrasibetty.com/kosar/?add-to-cart=61411&quantity=1″ url_new_window=”on” button_text=”szeretném a csomagot ⭢” button_alignment=”center” _builder_version=”4.27.7″ _module_preset=”default” custom_button=”on” 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[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ disabled_on=”off|off|off” _builder_version=”4.27.7″ _module_preset=”default” background_color=”rgba(241,219,215,0.22)” background_enable_image=”off” custom_margin=”||0px|||” custom_padding=”45px||45px||false|false” top_divider_height=”0px” top_divider_flip=”horizontal” bottom_divider_color=”#f6f6f6″ bottom_divider_height=”60px” bottom_divider_flip=”horizontal” background_color_phone=”#ffffff” background_last_edited=”on|phone” background_enable_color_phone=”on” background_enable_image_phone=”off” global_colors_info=”{}”][et_pb_row use_custom_gutter=”on” gutter_width=”2″ custom_padding_last_edited=”on|phone” module_id=”pkartya” _builder_version=”4.27.7″ _module_preset=”default” background_color=”#ffffff” width=”32%” width_tablet=”95%” width_phone=”95%” width_last_edited=”on|phone” max_width=”1410px” max_width_tablet=”1300px” max_width_phone=”1300px” max_width_last_edited=”on|phone” 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hover_enabled=”0″ global_colors_info=”{}” custom_margin_last_edited=”on|phone” custom_margin_phone=”||25px||false|false” sticky_enabled=”0″ custom_margin_tablet=”||18px||false|false”] Egyetlen letöltési PDF-ben minden elérés [/et_pb_blurb][et_pb_blurb use_icon=”on” font_icon=”||fa||900″ icon_color=”#d48989″ icon_placement=”left” content_max_width=”500px” _builder_version=”4.27.7″ _module_preset=”default” header_font=”David Libre|700|||||||” header_text_color=”#C6ADAD” header_font_size=”34px” body_text_color=”#807C7E” body_font_size=”21px” module_alignment=”left” custom_margin=”||||false|false” custom_padding=”||0px|||” global_colors_info=”{}”] Saját tempódban haladhatsz [/et_pb_blurb][et_pb_button button_url=”https://andrasibetty.com/kosar/?add-to-cart=61411&quantity=1″ url_new_window=”on” button_text=”megveszem a csomagot ⭢” button_alignment=”center” _builder_version=”4.27.7″ _module_preset=”default” custom_button=”on” button_text_size=”21px” button_text_color=”#ffffff” button_bg_color=”#d48989″ button_border_width=”2px” button_border_color=”#F6F6F6″ button_border_radius=”0px” button_letter_spacing=”2px” button_font=”|||on|||||” button_use_icon=”off” custom_margin_tablet=”” custom_margin_phone=”||64px||false|false” custom_margin_last_edited=”on|desktop” custom_padding=”4px|21px|4px|21px|true|true” hover_enabled=”0″ box_shadow_style=”preset1″ box_shadow_color=”RGBA(255,255,255,0)” global_colors_info=”{}” box_shadow_color__hover=”#807C7E” box_shadow_color__hover_enabled=”on|hover” button_text_size_last_edited=”on|phone” button_text_size_phone=”17px” sticky_enabled=”0″ button_text_size_tablet=”21px”][/et_pb_button][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ disabled_on=”off|off|off” _builder_version=”4.27.6″ _module_preset=”default” background_enable_color=”off” use_background_color_gradient=”on” background_color_gradient_stops=”#c6adad 3%|#29c4a9 100%” background_color_gradient_overlays_image=”on” background_enable_image=”off” parallax=”on” global_colors_info=”{}”][et_pb_row use_custom_gutter=”on” gutter_width=”1″ custom_padding_last_edited=”on|phone” _builder_version=”4.27.5″ _module_preset=”default” width=”90%” max_width=”1300px” module_alignment=”center” overflow-x=”visible” custom_margin=”-25px|0px||0px|false|false” custom_margin_tablet=”|0px||0px|false|false” custom_margin_phone=”|0px||0px|false|false” custom_margin_last_edited=”on|phone” custom_padding=”0px|10px|15px|0px|false|false” custom_padding_tablet=”117px|||||” custom_padding_phone=”10px|0px||0px|false|true” module_alignment_tablet=”center” module_alignment_phone=”center” module_alignment_last_edited=”on|phone” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.27.5″ _module_preset=”default” background_color=”RGBA(255,255,255,0)” custom_padding=”||0px||false|false” global_colors_info=”{}”][et_pb_number_counter title=”ember töltötte már le az Idegrendszer kurzust és végzi a regenerációt, olvass bele a visszajelzéseikbe:” number=”215+” percent_sign=”off” _builder_version=”4.27.7″ _module_preset=”default” title_font_size=”21px” global_colors_info=”{}”][/et_pb_number_counter][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=”4.27.6″ _module_preset=”default” background_color=”#ffffff” width=”90%” max_width=”1200px” custom_padding=”0px||0px|||” border_color_all=”#C6ADAD” box_shadow_style=”preset2″ box_shadow_blur=”17px” box_shadow_spread=”-5px” box_shadow_color=”#C6ADAD” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.27.6″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_slider use_bg_overlay=”off” use_text_overlay=”off” arrows_custom_color=”#807C7E” _builder_version=”4.27.6″ _module_preset=”default” header_font=”Playfair Display||||||||” header_text_color=”#6b6367″ header_font_size=”35px” header_line_height=”1.1em” body_font=”Playfair Display||||||||” custom_margin=”50px|0px|50px|0px|true|false” custom_margin_tablet=”50px|0px|50px|0px|true|false” custom_margin_phone=”0px|0px|0px|0px|true|false” custom_margin_last_edited=”on|phone” custom_padding=”5px|0px|5px|0px|false|false” custom_padding_tablet=”5px|0px|5px|0px|false|false” custom_padding_phone=”0px|0px|0px|0px|false|false” custom_padding_last_edited=”on|phone” header_font_size_tablet=”35px” header_font_size_phone=”20px” header_font_size_last_edited=”on|phone” body_font_size_tablet=”” body_font_size_phone=”11px” body_font_size_last_edited=”on|phone” global_colors_info=”{}”][et_pb_slide heading=”Legszívesebben az egész családommal és az összes munkatársammal meghallgattatnám, hogy nincs velük baj, és velem sem, csak meg kell tanulni, hogyan működünk!” _builder_version=”4.27.6″ _module_preset=”default” header_text_align=”left” header_font_size=”24px” header_letter_spacing=”0px” header_line_height=”1.2em” body_text_align=”left” body_text_color=”#ABA6A8″ body_font_size=”26px” background_color=”RGBA(255,255,255,0)” background_enable_color=”on” background_layout=”light” custom_padding=”0px||||false|false” header_font_size_tablet=”24px” header_font_size_phone=”20px” header_font_size_last_edited=”on|phone” global_colors_info=”{}” sticky_transition=”on”] – M. Ildikó [/et_pb_slide][et_pb_slide heading=”Nagyon sok felismerésem lett. Olyan jól összefoglaltál mindent, a tüneteimre most rengeteg magyarázatot kaptam.” _builder_version=”4.27.6″ _module_preset=”default” header_text_align=”left” header_font_size=”24px” header_letter_spacing=”0px” header_line_height=”1.2em” body_text_align=”left” body_text_color=”#ABA6A8″ body_font_size=”26px” background_color=”RGBA(255,255,255,0)” background_enable_color=”on” background_layout=”light” custom_padding=”0px||||false|false” header_font_size_tablet=”24px” header_font_size_phone=”22px” header_font_size_last_edited=”on|phone” global_colors_info=”{}” sticky_transition=”on”]– Cs. Dolli[/et_pb_slide][et_pb_slide heading=”Az is érdekes a tartalmon túl, hogy olyan szintű tudás ez, és olyan világosan van átadva, mintha felülről érkezne, persze azon túl, hogy családostól megdolgoztál érte.” _builder_version=”4.27.6″ _module_preset=”default” header_text_align=”left” header_font_size=”24px” header_letter_spacing=”0px” header_line_height=”1.2em” body_text_align=”left” body_text_color=”#ABA6A8″ body_font_size=”26px” background_color=”RGBA(255,255,255,0)” background_enable_color=”on” background_layout=”light” custom_padding=”0px||||false|false” header_font_size_tablet=”24px” header_font_size_phone=”20px” header_font_size_last_edited=”on|phone” global_colors_info=”{}” sticky_transition=”on”]– T. Eszter[/et_pb_slide][et_pb_slide heading=”Elképesztően jó volt, köszönöm! Jövő héttől munkanélküli leszek, de ezt most lehetőségként fogom fel. Kihasználom az időt, és megcsinálom az első néhány napos szakaszt.” _builder_version=”4.27.6″ _module_preset=”default” header_text_align=”left” header_font_size=”24px” header_letter_spacing=”0px” header_line_height=”1.2em” body_text_align=”left” body_text_color=”#ABA6A8″ body_font_size=”26px” background_color=”RGBA(255,255,255,0)” background_enable_color=”on” background_layout=”light” custom_padding=”0px||||false|false” header_font_size_tablet=”24px” header_font_size_phone=”20px” header_font_size_last_edited=”on|phone” global_colors_info=”{}” sticky_transition=”on”]– Cs. Dóra[/et_pb_slide][et_pb_slide heading=”Nekem átjött, és éreztem, hogy ez a küldetésed. Nagyon összeszedett volt a lelki és a testi rész is. Amikor terápiában voltam, a pszichológusom nem magyarázta el így az összefüggéseket, és most sok mindent megértettem. Próbáltam korábban az ingereket csökkenteni, de amikor mondtad, hogy az idegrendszert kell erősíteni az ingerekhez, akkor ezt is megértettem. A vagus-aktiváló módszerek listája nagyon sokat segített.” _builder_version=”4.27.6″ _module_preset=”default” header_text_align=”left” header_font_size=”17px” header_letter_spacing=”0px” header_line_height=”1.2em” body_text_align=”left” body_text_color=”#ABA6A8″ body_font_size=”26px” background_color=”RGBA(255,255,255,0)” background_enable_color=”on” background_layout=”light” width=”90%” max_width=”90%” custom_padding=”10px|10px|10px|10px|true|true” global_colors_info=”{}” sticky_transition=”on”] – N. Andi [/et_pb_slide][et_pb_slide heading=”Mélyen megérintett az előadásod. Nagyon sok információn keresztül próbáltam átélni mindent, amit mondtál. Kicsit kemény volt, de nagyon tetszett.” _builder_version=”4.27.6″ _module_preset=”default” header_text_align=”left” header_font_size=”24px” header_letter_spacing=”0px” header_line_height=”1.2em” body_text_align=”left” body_text_color=”#ABA6A8″ body_font_size=”26px” background_color=”RGBA(255,255,255,0)” background_enable_color=”on” background_layout=”light” custom_padding=”0px||||false|false” header_font_size_tablet=”24px” header_font_size_phone=”20px” header_font_size_last_edited=”on|phone” global_colors_info=”{}” sticky_transition=”on”]– B. Éva[/et_pb_slide][et_pb_slide heading=”Betty nagy- nagy lelkesedéssel és empátiával osztja meg hatalmas tudását. Számunkra, laikusok számára is érthetővé teszi a bennünk zajló folyamatokat, azok okait és következményeit feltárva. Így segített felismerni, azonosítani a problémám. Szimpatikus számomra, hogy mindezt holisztikus módon teszi. Pszichológusként nemcsak a lélek oldaláról világít rá a problémákra és a gyógyulás, regenerálódás módjaira, hanem a test- a lélek -és idegrendszer hármasában, összefüggésében az elméleti és gyakorlati részben egyarán. S mindehhez a mindennapi életünkbe könnyen beépíthető lassító, nyugtató, regeneráló ötleteket, javaslatokat ad. Így megoldási lehetőségeket, módokat ad az idegrendszeri kimerülésből kivezető úthoz. Bár mindenkihez eljutna ez a videó akár prevenció céljából is!” _builder_version=”4.27.6″ _module_preset=”default” header_text_align=”left” header_font_size=”24px” header_letter_spacing=”0px” header_line_height=”1.2em” body_text_align=”left” body_text_color=”#ABA6A8″ body_font_size=”26px” background_color=”RGBA(255,255,255,0)” background_enable_color=”on” background_layout=”light” custom_padding=”15px||10px||false|false” header_font_size_tablet=”24px” header_font_size_phone=”15px” header_font_size_last_edited=”on|phone” global_colors_info=”{}” sticky_transition=”on”]– T. Klári[/et_pb_slide][et_pb_slide heading=”Nagyon jó, hogy most itt vagyok. Amit most tanultam, az a keresztezett mozgás, viszont amiért igazán hálás vagyok, az a vagus pont. Kora hajnalban fejfájásra ébredtem, megmasszíroztam a tarkómon, éreztem a nyugalmat, és vissza tudtam aludni. Köszönöm.” _builder_version=”4.27.6″ _module_preset=”default” header_text_align=”left” header_font_size=”24px” header_letter_spacing=”0px” header_line_height=”1.2em” body_text_align=”left” body_text_color=”#ABA6A8″ body_font_size=”26px” background_color=”RGBA(255,255,255,0)” background_enable_color=”on” background_layout=”light” custom_padding=”0px||||false|false” header_font_size_tablet=”24px” header_font_size_phone=”20px” header_font_size_last_edited=”on|phone” global_colors_info=”{}” sticky_transition=”on”]– P. Gabi[/et_pb_slide][et_pb_slide heading=”Nagyon-nagyon informatív előadás volt. Csodálatos Betty holisztikus szemlélete, és az is, hogy gyakorlati praktikákat is ajánl, nem csak elméleti példákat sorol. Rengeteg hasznos információt tanultam magamról is. Hálásan köszönöm!” _builder_version=”4.27.6″ _module_preset=”default” header_text_align=”left” header_font_size=”24px” header_letter_spacing=”0px” header_line_height=”1.2em” body_text_align=”left” body_text_color=”#ABA6A8″ body_font_size=”26px” background_color=”RGBA(255,255,255,0)” background_enable_color=”on” background_layout=”light” custom_padding=”0px||||false|false” header_font_size_tablet=”24px” header_font_size_phone=”20px” header_font_size_last_edited=”on|phone” global_colors_info=”{}” sticky_transition=”on”]– S. Veronika[/et_pb_slide][/et_pb_slider][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ disabled_on=”off|off|off” module_id=”megveszem” _builder_version=”4.27.6″ _module_preset=”default” background_color=”#ffffff” background_enable_image=”off” custom_margin=”||-1px|||” custom_padding=”0px||0px|||” top_divider_color=”rgba(171,166,168,0.03)” top_divider_height=”40px” top_divider_flip=”horizontal” bottom_divider_style=”slant2″ bottom_divider_color=”#f6f6f6″ bottom_divider_height=”60px” bottom_divider_flip=”horizontal” background_color_phone=”#F6F6F6″ background_last_edited=”on|phone” background_enable_color_phone=”on” background_enable_image_phone=”off” global_colors_info=”{}”][et_pb_row custom_padding_last_edited=”on|phone” _builder_version=”4.27.6″ _module_preset=”default” width_tablet=”” width_phone=”100%” width_last_edited=”on|phone” max_width=”1250px” custom_padding=”70px||50px||false|false” custom_padding_tablet=”117px|||||” custom_padding_phone=”20px||0px||false|false” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.27.6″ _module_preset=”default” text_font_size=”23px” header_font=”David Libre|700|||||||” header_text_color=”#C6ADAD” header_font_size=”37px” header_2_font=”–et_global_heading_font||||||||” header_2_text_align=”center” header_2_text_color=”#807C7E” header_2_font_size=”32px” width=”70%” module_alignment=”center” custom_margin=”||20px||false|false” custom_margin_tablet=”||20px||false|false” custom_margin_phone=”20px||20px||false|false” custom_margin_last_edited=”on|phone” custom_padding=”||0px|||” header_2_font_size_tablet=”32px” header_2_font_size_phone=”22px” header_2_font_size_last_edited=”on|phone” global_colors_info=”{}”] Gyakran ismételt kérdések [/et_pb_text][et_pb_accordion open_toggle_background_color=”rgba(147,194,174,0.3)” toggle_icon=”;||divi||400″ icon_color=”#93c2ae” use_icon_font_size=”on” icon_font_size=”20px” _builder_version=”4.27.6″ _module_preset=”default” background_color=”RGBA(255,255,255,0)” width=”70%” width_tablet=”70%” width_phone=”95%” width_last_edited=”on|desktop” module_alignment=”center” custom_margin=”0px||25px||false|false” custom_padding=”0px||0px||false|false” global_colors_info=”{}”][et_pb_accordion_item title=”Meddig férhetek hozzá a kurzushoz?” open=”on” open_toggle_background_color=”#ffffff” _builder_version=”4.27.6″ _module_preset=”default” body_font=”|300|||||||” background_color=”#F1DBD7″ background_enable_color=”on” custom_margin=”9px||15px||false|false” custom_padding=”9px||6px||false|false” global_colors_info=”{}” toggle_level=”h3″ toggle_font=”–et_global_body_font||||||||” toggle_font_size=”19px”]Korlátlanul hozzáférsz! Nem kell sietned, a videók nem tűnnek el – bármikor visszanézheted, ha újra inspirációra vagy támogatásra van szükséged.[/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=”Mi van akkor, ha már sok mindent olvastam a témáról? Új dolgokat fogok tanulni?” open_toggle_background_color=”#ffffff” closed_toggle_background_color=”#F1DBD7″ _builder_version=”4.27.6″ _module_preset=”default” body_font=”|300|||||||” background_color=”#F1DBD7″ background_enable_color=”on” custom_margin=”9px||15px||false|false” custom_padding=”9px||6px||false|false” global_colors_info=”{}” toggle_level=”h3″ toggle_font=”–et_global_body_font||||||||” toggle_font_size=”19px” open=”off”]Igen! A kurzus nemcsak elméleti tudást ad, hanem gyakorlati eszközöket is, amelyeket beépíthetsz a hétköznapjaidba. Ha már sok mindent tudsz, akkor is kaphatsz új felismeréseket, valamint rendszerezheted és mélyítheted az eddigi tudásodat.[/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=”Milyen formában kapom meg a kurzust?” open_toggle_background_color=”#ffffff” closed_toggle_background_color=”#F1DBD7″ _builder_version=”4.27.6″ _module_preset=”default” body_font=”|300|||||||” background_color=”#F1DBD7″ background_enable_color=”on” custom_margin=”9px||15px||false|false” custom_padding=”9px||6px||false|false” global_colors_info=”{}” toggle_level=”h3″ toggle_font=”–et_global_body_font||||||||” toggle_font_size=”19px” open=”off”]A kurzus videós formátumban érhető el, egy privát YouTube lejátszási listán keresztül férsz hozzá. Minden anyagot rögtön vásárlás után kapsz meg e-mailben. Bárhol, bármikor, saját tempódban nézheted meg.[/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=”Mi történik, ha elakadok a kurzus során? Van valamilyen támogatás?” open_toggle_background_color=”#ffffff” closed_toggle_background_color=”#F1DBD7″ _builder_version=”4.27.6″ _module_preset=”default” body_font=”|300|||||||” background_color=”#F1DBD7″ background_enable_color=”on” custom_margin=”9px||15px||false|false” custom_padding=”9px||6px||false|false” global_colors_info=”{}” toggle_level=”h3″ toggle_font=”–et_global_body_font||||||||” toggle_font_size=”19px” open=”off”]A kurzus minden moduljához extra útmutatók és elérhetőségek is tartoznak, amik segítenek mélyebben elmerülni a témában. Készülőben van a kurzus írásos kivonata, és eg hozzátartozó életmódterv.[/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=”Milyen formában kapom meg az Idegrendszeri Kimerülés Munkafüzetet?” open_toggle_background_color=”#ffffff” closed_toggle_background_color=”#F1DBD7″ _builder_version=”4.27.6″ _module_preset=”default” body_font=”|300|||||||” background_color=”#F1DBD7″ background_enable_color=”on” custom_margin=”9px||15px||false|false” custom_padding=”9px||6px||false|false” global_colors_info=”{}” toggle_level=”h3″ toggle_font=”–et_global_body_font||||||||” toggle_font_size=”19px” open=”off”]A munkafüzetet letölthető, nyomtatható PDF formátumban kapod meg. Így bármikor elővehetitek egy beszélgetéshez, minőségi időhöz vagy egy mélyebb kapcsolódáshoz.[/et_pb_accordion_item][/et_pb_accordion][et_pb_text _builder_version=”4.27.6″ _module_preset=”default” text_font=”Figtree||||||||” text_text_color=”#807C7E” text_line_height=”1.2em” custom_margin=”10px||25px||false|false” global_colors_info=”{}”] Ha nem találod a választ a kérdésedre, írj üzenetet a Kapcsolat oldalon. [/et_pb_text][et_pb_wc_cart_notice disabled_on=”on|on|on” _builder_version=”4.27.6″ disabled=”on” global_colors_info=”{}”][/et_pb_wc_cart_notice][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ custom_padding_last_edited=”on|phone” disabled_on=”off|off|off” _builder_version=”4.27.5″ _module_preset=”default” background_color=”RGBA(255,255,255,0)” use_background_color_gradient=”on” background_color_gradient_direction=”90deg” background_color_gradient_stops=”#807c7e 0%|rgba(179, 176, 177, 0.57) 100%|#f6f6f6 100%” background_color_gradient_overlays_image=”on” background_image=”https://andrasibetty.com/wp-content/uploads/2026/02/GE7A0954-1-scaled.jpg” background_position=”top_left” background_vertical_offset=”45%” custom_margin=”||0px||false|false” custom_padding=”28px||33px||false|false” custom_padding_tablet=”28px||33px||false|false” custom_padding_phone=”30px||30px||true|false” top_divider_height=”0px” top_divider_flip=”horizontal” bottom_divider_style=”slant2″ bottom_divider_color=”#f6f6f6″ bottom_divider_height=”60px” bottom_divider_flip=”horizontal” global_colors_info=”{}”][et_pb_row custom_padding_last_edited=”on|phone” _builder_version=”4.27.5″ _module_preset=”default” width=”90%” max_width=”1200px” custom_padding=”100px||100px||true|false” custom_padding_tablet=”87px||145px|||” custom_padding_phone=”0px||0px||false|false” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” custom_padding=”30px||||false|false” global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.27.5″ _module_preset=”default” text_font=”|600|||||||” text_text_color=”#F1DBD7″ text_font_size=”21px” text_letter_spacing=”1px” text_line_height=”1.2em” text_orientation=”center” text_font_size_tablet=”21px” text_font_size_phone=”17px” text_font_size_last_edited=”on|phone” global_colors_info=”{}”]ZÁRÓ GONDOLAT[/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.27.7″ _module_preset=”default” text_font=”Playfair Display||||||||” text_text_color=”#ffffff” text_font_size=”41px” text_letter_spacing=”-1px” text_line_height=”1.2em” header_2_font=”David Libre||||||||” header_4_font=”Lavishly Yours||||||||” header_4_font_size=”44px” vertical_offset_tablet=”0″ horizontal_offset_tablet=”0″ text_orientation=”justified” module_alignment=”center” custom_margin=”||3px||false|false” custom_padding=”||32px|||” text_font_size_tablet=”41px” text_font_size_phone=”33px” text_font_size_last_edited=”on|phone” z_index_tablet=”0″ text_text_shadow_horizontal_length_tablet=”0px” text_text_shadow_vertical_length_tablet=”0px” text_text_shadow_blur_strength_tablet=”1px” link_text_shadow_horizontal_length_tablet=”0px” link_text_shadow_vertical_length_tablet=”0px” link_text_shadow_blur_strength_tablet=”1px” ul_text_shadow_horizontal_length_tablet=”0px” ul_text_shadow_vertical_length_tablet=”0px” ul_text_shadow_blur_strength_tablet=”1px” ol_text_shadow_horizontal_length_tablet=”0px” ol_text_shadow_vertical_length_tablet=”0px” ol_text_shadow_blur_strength_tablet=”1px” quote_text_shadow_horizontal_length_tablet=”0px” quote_text_shadow_vertical_length_tablet=”0px” quote_text_shadow_blur_strength_tablet=”1px” header_text_shadow_horizontal_length_tablet=”0px” header_text_shadow_vertical_length_tablet=”0px” header_text_shadow_blur_strength_tablet=”1px” header_2_text_shadow_horizontal_length_tablet=”0px” header_2_text_shadow_vertical_length_tablet=”0px” header_2_text_shadow_blur_strength_tablet=”1px” header_3_text_shadow_horizontal_length_tablet=”0px” header_3_text_shadow_vertical_length_tablet=”0px” header_3_text_shadow_blur_strength_tablet=”1px” header_4_text_shadow_horizontal_length_tablet=”0px” header_4_text_shadow_vertical_length_tablet=”0px” header_4_text_shadow_blur_strength_tablet=”1px” header_5_text_shadow_horizontal_length_tablet=”0px” header_5_text_shadow_vertical_length_tablet=”0px” header_5_text_shadow_blur_strength_tablet=”1px” header_6_text_shadow_horizontal_length_tablet=”0px” header_6_text_shadow_vertical_length_tablet=”0px” header_6_text_shadow_blur_strength_tablet=”1px” box_shadow_horizontal_tablet=”0px” box_shadow_vertical_tablet=”0px” box_shadow_blur_tablet=”40px” box_shadow_spread_tablet=”0px” global_colors_info=”{}”] Nem kell egyedül végigcsinálnod. [/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.27.7″ _module_preset=”default” text_text_color=”#ffffff” text_font_size=”22px” text_line_height=”1.4em” max_width=”52%” max_width_tablet=”52%” max_width_phone=”100%” max_width_last_edited=”on|phone” module_alignment=”center” custom_margin=”||50px||false|false” global_colors_info=”{}”] A legnagyobb stressz a világon, ha nem lehetsz Önmagad, és amikor az idegrendszered ki van merülve vagy pánik tart fogva, akkor nem vagy az. Tehetsz azért, hogy ez megváltozzon. [/et_pb_text][et_pb_button button_url=”https://andrasibetty.com/kosar/?add-to-cart=61411&quantity=1″ url_new_window=”on” button_text=”szeretném a csomagot ⭢” button_alignment=”center” _builder_version=”4.27.7″ _module_preset=”default” custom_button=”on” button_text_size=”21px” button_text_color=”#ffffff” button_bg_color=”#d48989″ button_border_width=”2px” button_border_color=”#F6F6F6″ button_border_radius=”0px” button_letter_spacing=”2px” button_font=”|||on|||||” button_use_icon=”off” custom_margin_tablet=”” custom_margin_phone=”||64px||false|false” custom_margin_last_edited=”on|desktop” custom_padding=”4px|21px|4px|21px|true|true” hover_enabled=”0″ box_shadow_style=”preset1″ box_shadow_color=”RGBA(255,255,255,0)” global_colors_info=”{}” box_shadow_color__hover=”#807C7E” box_shadow_color__hover_enabled=”on|hover” button_text_size_last_edited=”on|phone” button_text_size_phone=”19px” sticky_enabled=”0″ button_text_size_tablet=”21px”][/et_pb_button][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section]