Klaudia METHOD – Roździał 3 Oddech + mobilność żeber

Skupiamy się na oddechu, ruchomości żeber i świadomej pracy tułowia. Łączymy oddech z kontrolą pracy żeber oraz miednicy Przydatne w codziennym ruchu Płatność jednorazowa Dostęp na 30 dni Bez automatycznego odnowienia W tym module skupiamy się na oddechu, ruchomości żeber i świadomej pracy tułowia. Poprzez spokojne, precyzyjne ćwiczenia uczysz się łączyć oddech z ruchem i lepiej kontrolować ustawienie żeber oraz miednicy. To przestrzeń na budowanie czucia ciała i stabilizacji, które wykorzystasz w kolejnych treningach i codziennym ruchu.