8 spletnih srečanj – ZADIHAJ

Od 15. oktobra do 10. decembra Čas predprijav do srede 7. oktobra z dvemi darili. PROGRAM JE ZATE, ČE.. △ želiš svoje jutro začeti v hvaležnosti in sočutju do sebe in drugih △ se zbujaš utrujen/a, kot da noč ni prinesla počitka △ si želiš vzpostaviti jutranjo rutino, pa nimaš ure in pol časa zanjo △ želiš bolje razpolagati s svojo energijo, ki velikokrat odteka z nenehnim umovanjem in zaskrbljenostjo △ si že kdaj slišal/a za dihalne vaje, pa nisi vedel/a, kje začeti in kako jih varno izvajati △ imaš sedeče delo in telo kliče po jutranjem razgibanju, preden se usedeš za zaslon △ si želiš prostor, kjer si ni treba ničesar dokazovati – samo priti, dihati in se vrniti k sebi △ si želiš na dnevni ravni postaviti jasno namero za svoje življenje, ki ni ustvarjena na ravni uma temveč iz utelešenosti . KAKO POTEKA? Vsak četrtek ob 8.00, 40 minut, prek spletnega prenosa. Vsako srečanje je zaokrožena celota: nežno jutranje razgibanje in aktivacija telesa, nato dihalna praksa, ki dvigne in uravna raven življenjske energije, ter kratka umiritev za vstop v dan. Vaje niso fizično zahtevne. To niti ni njihov namen. Njihov namen je uravnati živčni sistem in te postaviti v prisotnost. Potrebuješ le prostor, kjer lahko stojiš in se uležeš, ter štirideset minut zase. Če ti ob danem terminu ne uspe biti z nami, ni nič narobe. Vsako srečanje posnamem in posnetki ostanejo na voljo ves čas trajanja programa, z neomejenim dostopom. Po 17. decembru do vsebin ne bo več mogoče dostopati.