Les Douleurs du Surfeur

✓ 28 vidéos (2 h 19) avec un kiné du sport pour comprendre et soulager tes douleurs de surfeur ✓ 6 zones du corps : cervicales, dos, épaules, hanches, genoux, chevilles ✓ Pour chaque zone : explications, mobilité, renforcement, relâchement ✓ Une vidéo d'exercices récap par zone, avec séries et répétitions ✓ Flexible : tu commences par la zone qui te gêne, à ton rythme ✓ Programme accessible à vie