Atelier découverte Yin yoga & Shiatsu

Voilà une belle occasion de prendre soin de soi et de se gâter, en alliant yoga, shiatsu et découvertes gourmandes. Découvrez deux pratiques complémentaires axées sur la relaxation profonde, la circulation de l'énergie (Chi) et la stimulation des méridiens. Le Yin Yoga utilise des postures tenues longtemps pour étirer les tissus conjonctifs, tandis que le Shiatsu applique des pressions sur ces mêmes méridiens pour dénouer les blocages, favorisant un relâchement physique et émotionnel. - Petit groupe (6-8 personnes) - Accessoires de yoga fournis - Matériel théorique inclus - Outil d'acupression inclus Réservations requises *Atelier dirigé par Nadine Lemieux, professeure de yoga et praticienne Shiatsu certifiée. Quand? Samedi 1er août - 13 h Où? 45, rue Notre-Dame, Oka Participants : 6 à 8 participants Tarif : 50 $/personne + taxes (limonade du terroir et chocolats de dégustation inclus) Durée de l'activité : 2 h L'atelier est offert à l'extérieur, dans la grande cour paisible de la chocolaterie. En cas de pluie, dépendamment du nombre de participants, l'atelier pourrait soit être offert dans le petit studio intérieur, soit annulé. vous serez contactés la veille si c'est le cas.