L’ESPRIT MINCEUR

Auteur: Danielle Njila Maison d’édition: autoedition ISBN: 9798271733574 Catégorie: Littérature Genre: Santé et bien etre Langue: Français l’Esprit Minceur propose une approche différente de la perte de poids: commencer par l’esprit avant de chercher à transformer le corps. Loin des régimes et des solutions miracles, le livre explore ce “poids invisible” fait de croyances, d’émotions et d’habitudes qui peut freiner le changement. En s’appuyant notamment sur la philosophie stoïcienne, il propose des outils concrets pour réussir sa perte de poids et surtout la maintenir sur la durée.