Yoga Advanced - Reumann

Yoga & Heilimpulse – Für eine Praxis, die tiefer wirkt Dieses Buch zeigt, wie du deine Yoga-Praxis vertiefst und mit kleinen Impulsen aus Atmung, Massage und Achtsamkeit ergänzen kannst. So entsteht eine ganzheitliche Routine, die Verspannungen löst, Schmerzen lindert und dich in deine Mitte bringt. Mit abwechslungsreichen Flows, sanften Atemübungen und einfachen Anwendungen aus Naturheilkunde und Körperarbeit aktivierst du deine Selbstheilungskräfte und findest zu mehr Ruhe, Beweglichkeit und Energie. Ein praktischer Begleiter für alle, die Yoga nicht einfach üben, sondern wirklich erleben wollen.