Kipinä Vahvaksi 45+ — pienryhmävalmennus

Pienryhmävalmennus · Laajavuori, Jyväskylä Lihaskuntoa, liikkumisen säilyvyyttä ja painonhallintaa — yhdessä ja omalla ajalla Uusi ryhmä alkaa torstaina 22.10.2026. Kahden kuukauden pienryhmävalmennus Jyväskylän Laajavuoressa, joka yhdistää viikoittaisen yhteistreenin omatoimiseen ohjelmaan. Ryhmä kokoontuu torstaisin klo 16:45, päävalmentajana Reetta Vähä-Ruka. Torstaisin klo 16:45 2 kuukautta, 8 yhteistreeniä Rajattu paikkamäärä Vaihtoehto 1. — 125 €/kk tai 250 € kerrallaIlman kuntosalikorttia Vaihtoehto 2. — 149 €/kk tai 298 € kerrallaSisältää kuntosalikortin Kipinä Studioon koko jakson ajaksi Voit maksaa kahdessa kuukausierässä tai kerralla. Kk-erissä maksettaessa Shopify veloittaa ensimmäisen erän heti — toinen erä laskutetaan sinulle erikseen seuraavan kuukauden alussa. Kerralla maksettaessa koko jakso veloitetaan yhdellä kertaa, eikä toista laskua tule. Mitä jakso sisältää 1 yhteinen ohjattu treenikerta viikossa, päävalmentajana Reetta Vähä-Ruka Omatoiminen lihaskunto-ohjelma, 1 kerta viikossa Omatoiminen aerobinen ohjelma, 1 kerta viikossa Kehonkoostumusmittaus jakson alussa ja lopussa — näet muutoksen mustaa valkoisella Kesto: 2 kuukautta, 8 yhteistreeniä Ryhmäkoko: pienryhmä, rajattu paikkamäärä Sijainti: Kipinä Studio, Laajavuorentie 15, Jyväskylä Usein kysyttyä Kenelle Kipinä Vahvaksi 45+ sopii? Sinulle, joka haluat pitää huolta lihaskunnosta ja liikkumisen säilyvyydestä rauhallisella, kestävällä tahdilla — ei kilpaurheilijalle vaan arjen kuntoilijalle. Mitä eroa on kahdella hintavaihtoehdolla? Molemmat sisältävät saman valmennuksen. Vaihtoehto 2 sisältää lisäksi salikortin Kipinä Studioon koko jakson ajaksi, joten voit treenata omilla ajoillasi yhteistreenien lisäksi. Mitä eroa on kuukausierillä ja kerralla maksamisella? Kuukausierissä ensimmäinen erä veloitetaan heti ja toinen erä laskutetaan erikseen seuraavan kuukauden alussa. Kerralla maksettaessa koko jakso veloitetaan yhdellä kertaa, eikä toista laskua tule. Mitä jos en pääse joka viikko yhteistreeniin? Yhteistreeni on jakson runko, mutta ohjelma sisältää myös omatoimisia osioita, jotka voit tehdä oman aikataulusi mukaan. Kerro poissaoloista valmentajalle. Onko jaksolla pitkäaikaista sitoutumista? Ei. Jakso kestää kaksi kuukautta, jonka jälkeen voit jatkaa uuteen jaksoon tai jatkaa omatoimisesti.