YOGA入門（動画配信）

这是一个涵盖哈他瑜伽基础、比安萨瑜伽、阴瑜伽、呼吸法和冥想的在线课程，适合初学者和有经验的瑜伽练习者。

• 该课程声称适合初学者和有经验的瑜伽练习者。
• 课程包含11次课程和3小时的视频内容。