Olympiska Curlstång (50 mm)

Vår curlstång / curl bar kan användas för bicep curls, hammer curls, underarmsövningar som wrist curls och reverse curls samt olika variationer som preacher curls, spider curls och concentration curls som tränar både biceps och underarmar. Den är tillverkad i gymkvalitet och passar alla våra 50 mm viktskivor, så du kan anpassa din träning exakt efter dina behov. 2 st fjäderlås medföljer GRATIS! Beställ vår Curlstång / Curl Bar - OL (50 mm) idag till ett lågt pris och få effektiv träning för biceps och underarmar! Kroppen avger salter och fett som kan påverka produkten och orsaka ytrost. Vi rekommenderar rengöringsolja som kan köpas här. Inkluderar 2 st fjäderlås Tekniska Data: Mått: Längd 120 cm Plats för viktskivor ca. 18 cm på varje sida Diameter 50 mm (OL-standard) Greppdiameter 30 mm Innermått 78,5 cm Max Belastning 272 kg Egenvikt 10 kg Läs hela produktbeskrivningen (klicka här):▼ Här är några exempel på övningar du kan göra med vår curlbar: Bicep Curls: En av de vanligaste övningarna med curlbar är bicep curls. Detta innebär att böja armarna vid armbågarna och lyfta viktskivorna mot bröstet genom att kontrahera bicepsmusklerna. Hammer Curls: Med en curlbar kan du också göra hammer curls, där handtagen hålls i en neutral position (med handflatorna mot kroppen). Detta tränar också biceps men involverar även mer arbete från underarmarna. Underarmsövningar: Förutom att rikta in sig på biceps kan en curlbar också användas för att stärka underarmarna. Övningar som wrist curls och reverse curls fokuserar på underarmens muskler, vilket kan förbättra greppstyrkan och den generella underarmsstyrkan. Variationer: Det finns många variationer av curlbar-övningar, inklusive preacher curls, spider curls och concentration curls. Dessa variationer kan rikta in sig på olika delar av biceps och underarmar på olika sätt.