Betere slaap voor volwassenen

NIEUW: Hét bewezen effectieve slaapprogramma voor volwassenen Ben jij ook zo moe? Lig je wakker, terwijl jouw kindje (eindelijk) slaapt? Blijf jij steeds op ‘aan’ staan en voel je je uitgeput? Omdat wij weten hoe jij je voelt als je lange periode van gebroken nachten hebt gehad of zelfs nog midden in zit, hebben wij dit programma voor jou ontwikkeld! Bureau van slaap is al jaren heel succesvol om baby’s en kinderen meer rust en slaap te geven. Met onze unieke liefdevolle methode hebben wij de afgelopen jaren al tientallen duizenden gezinnen succesvol geholpen. Met ons 8 weken online slaapprogramma gaan wij jou helpen om uit de vicieuze cirkel te komen! Na een periode van slapeloze nachten door je kindje(s), ontwikkelen veel ouders ook slaapproblemen. Het gaat dan in je systeem zitten om vaak wakker te worden, waardoor je zelf ook slechter gaat slapen. In ons 8 weken online slaapprogramma nemen Patricia en Marijke (beiden opgeleid tot slaapcoach voor volwassenen bij Slaapopleiding Nederland) jou mee in de wereld van slaap voor volwassenen. In 8 weken tijd zoomen we in op factoren zoals voeding, beweging, stress en hoe je slim kan slapen. Hoe kan je jouw slaapkwaliteit verbeteren? Zelfs als je nog kleine kinderen hebt! Want wist je dat je met vaak al wat kleine aanpassingen in je levensstijl, grote veranderingen kan creëren in je slaappatroon? Het 8 weken slaapprogramma bestaat uit een online programma met opdrachten om je eigen plan te maken en fijne ondersteunende masterclasses en een tussentijds (evaluatie of om te sparren) mailconsult met Patricia of Marijke.