Kraulprofi | Trainingsplan

5 Wochen/ 10 Trainingseinheiten Phase 3 – Schnelligkeit und Feinschliff: Der größte Teil der Arbeit ist getan – jetzt geht es um den Feinschliff, gezielten Geschwindigkeitsaufbau und die Verfeinerung deiner Technik Zusätzliche Technikvideos & Erklärungen 3,2km bis 4km pro Einheit (zusätzlich skalierbar) Ideal für Fortgeschrittene und alle mit 3-4,5 km Trainingsumfang pro Einheit Für die optimale Umsetzung der Pläne brauchst Du Flossen und ein Tool, mit dem Du Beine & Arme trainieren kannst (z. B. Pullkick, Pullbuoy etc.). ✓ sofort verfügbar