triswim Base – Technik & Grundlagen · 5 Einheiten | Fundamentals

Mit Base legst Du das Fundament für Dein Kraulschwimmen. Statt einfach mehr Meter zu machen, arbeitest Du in 5 fokussierten Einheiten gezielt an Deiner Technik und Deinen Grundlagen, also genau dem Teil, der über Effizienz und Tempo entscheidet. Jede Einheit hat einen klaren Zweck, mit Technikvideo und Erklärung zu jeder Übung. Die Umfänge sind skalierbar und passen sich Deinem Level an. 5 fokussierte Trainingseinheiten Fokus: Technik & Grundlagen Technikvideos & Erklärungen ab 1 km/Einheit, skalierbar Ideal, um Technik & Fundament gezielt zu verbessern Du brauchst Flossen und ein Tool für Arme & Beine (z. B. Pullkick, Pullbuoy) ✓ Sofort als PDF verfügbar