Mindfulness y Manejo de Estrés

[et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.24.0″ custom_margin=”-35px||||false|false” custom_padding=”0px||10px||false|false” global_colors_info=”{}”][et_pb_row _builder_version=”4.24.0″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” width=”100%” custom_margin=”0px||0px||false|false” custom_padding=”0px||0px||false|false” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.16″ custom_padding=”|||” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_wc_breadcrumb breadcrumb_home_text=”Inicio” _builder_version=”4.24.0″ custom_margin=”-35px||||false|false” custom_margin_tablet=”0px||||false|false” custom_margin_phone=”0px||||false|false” custom_margin_last_edited=”on|tablet” global_colors_info=”{}”][/et_pb_wc_breadcrumb][et_pb_wc_cart_notice _builder_version=”4.24.0″ global_colors_info=”{}”][/et_pb_wc_cart_notice][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.24.0″ 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global_colors_info=”{}”][et_pb_column_inner type=”1_3″ saved_specialty_column_type=”2_3″ _builder_version=”4.24.0″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_blurb title=”Inicio” use_icon=”on” font_icon=”||fa||900″ icon_color=”#8CC63F” icon_placement=”left” _builder_version=”4.27.2″ _module_preset=”default” header_font=”|700|||||||” header_text_color=”#8CC63F” global_colors_info=”{}”]17 de julio [/et_pb_blurb][/et_pb_column_inner][et_pb_column_inner type=”1_3″ saved_specialty_column_type=”2_3″ _builder_version=”4.24.0″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_blurb title=”Duración” use_icon=”on” font_icon=”||fa||900″ icon_color=”#8CC63F” icon_placement=”left” _builder_version=”4.27.2″ _module_preset=”default” header_font=”|700|||||||” header_text_color=”#8CC63F” global_colors_info=”{}”]16 horas [/et_pb_blurb][/et_pb_column_inner][et_pb_column_inner type=”1_3″ saved_specialty_column_type=”2_3″ _builder_version=”4.24.0″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_blurb title=”Modalidad” use_icon=”on” font_icon=”||fa||900″ icon_color=”#8CC63F” icon_placement=”left” _builder_version=”4.27.2″ _module_preset=”default” header_font=”|700|||||||” header_text_color=”#8CC63F” global_colors_info=”{}”]Presencial [/et_pb_blurb][/et_pb_column_inner][/et_pb_row_inner][et_pb_row_inner column_structure=”1_2,1_2″ use_custom_gutter=”on” gutter_width=”1″ disabled_on=”on|on|on” _builder_version=”4.24.0″ _module_preset=”default” module_alignment=”center” custom_padding=”0px||0px||false|false” border_radii=”on|25px|25px|25px|25px” box_shadow_style=”preset2″ disabled=”on” global_colors_info=”{}”][et_pb_column_inner type=”1_2″ saved_specialty_column_type=”2_3″ _builder_version=”4.24.0″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_divider show_divider=”off” disabled_on=”on|off|off” _builder_version=”4.24.0″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][/et_pb_divider][et_pb_divider show_divider=”off” disabled_on=”on|off|off” _builder_version=”4.24.0″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][/et_pb_divider][et_pb_heading title=”Con el apoyo de” _builder_version=”4.24.0″ _module_preset=”default” title_level=”h2″ title_text_align=”center” title_text_color=”#8CC63F” global_colors_info=”{}”][/et_pb_heading][/et_pb_column_inner][et_pb_column_inner type=”1_2″ saved_specialty_column_type=”2_3″ _builder_version=”4.24.0″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_image src=”https://educacioncontinua.puce.edu.ec/wp-content/uploads/2024/01/2_Mesa-de-trabajo-1_edited.png.webp” title_text=”CONFEDEC” show_bottom_space=”off” disabled_on=”off|off|off” _builder_version=”4.24.0″ _module_preset=”default” custom_padding=”10px|30px|10px||true|false” global_colors_info=”{}”][/et_pb_image][/et_pb_column_inner][/et_pb_row_inner][/et_pb_column][et_pb_column type=”1_3″ _builder_version=”4.16″ custom_padding=”|||” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_heading title=”Inversión” _builder_version=”4.24.0″ _module_preset=”default” title_level=”h3″ title_font=”|700|||||||” title_text_color=”#8CC63F” custom_margin=”||0px||false|false” custom_padding=”||0px||false|false” global_colors_info=”{}”][/et_pb_heading][et_pb_wc_price _builder_version=”4.24.0″ _module_preset=”default” text_orientation=”center” global_colors_info=”{}”][/et_pb_wc_price][et_pb_wc_additional_info show_title=”off” _builder_version=”4.24.0″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][/et_pb_wc_additional_info][et_pb_wc_add_to_cart show_quantity=”off” field_label_position=”inline” _builder_version=”4.24.0″ _module_preset=”default” custom_button=”on” button_text_color=”#ffffff” text_orientation=”center” global_colors_info=”{}”][/et_pb_wc_add_to_cart][et_pb_button button_url=”#contacto” button_text=”Contáctanos” button_alignment=”center” _builder_version=”4.24.0″ _module_preset=”default” custom_button=”on” button_text_color=”#ffffff” button_bg_color=”#8CC63F” 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_builder_version=”4.24.0″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_column_inner saved_specialty_column_type=”2_3″ _builder_version=”4.24.0″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_cta title=”Contenidos del programa” button_text=”Descarga el programa” _builder_version=”4.27.2″ _module_preset=”default” header_level=”h3″ header_font=”|700|||||||” header_text_align=”left” header_text_color=”#8CC63F” body_text_align=”left” background_color=”#f4f4f4″ custom_button=”on” button_text_size=”14px” button_bg_color=”#8CC63F” button_border_color=”#8CC63F” button_font=”|700|||||||” button_alignment=”center” button_custom_margin=”||||false|false” button_custom_padding=”||||false|false” background_layout=”light” custom_padding=”15px|15px|15px|15px|true|true” border_radii=”on|15px|15px|15px|15px” box_shadow_style=”preset1″ global_colors_info=”{}”] Comprendiendo el estrés: causas, síntomas y efectos en el adulto mayor Introducción al mindfulness: qué es y cómo puede transformar nuestra vida Respiración consciente como herramienta de autorregulación Atención plena en el cuerpo: escáner corporal y sensaciones Manejo de pensamientos y emociones difíciles Técnicas de relajación y visualización creativa Gratitud, aceptación y compasión como prácticas diarias Mindfulness en la vida cotidiana: caminar, comer, conversar Estrategias para construir rutinas saludables Cierre vivencial: integración de aprendizajes y proyección personal [/et_pb_cta][/et_pb_column_inner][/et_pb_row_inner][/et_pb_column][et_pb_column type=”1_3″ _builder_version=”4.16″ custom_padding=”|||” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_blurb title=”Dirigido a” use_icon=”on” font_icon=”||fa||900″ icon_color=”#8CC63F” icon_placement=”left” _builder_version=”4.27.2″ _module_preset=”default” header_font=”|700|||||||” header_text_align=”left” header_text_color=”#8CC63F” background_color=”#f4f4f4″ custom_padding=”15px|15px|15px|15px|true|true” border_radii=”on|15px|15px|15px|15px” box_shadow_style=”preset1″ global_colors_info=”{}”]Adultos mayores a partir de los 60 años. [/et_pb_blurb][et_pb_blurb title=”Certificación” use_icon=”on” font_icon=”||fa||900″ icon_color=”#8CC63F” icon_placement=”left” _builder_version=”4.27.2″ _module_preset=”default” header_font=”|700|||||||” header_text_align=”left” header_text_color=”#8CC63F” background_color=”#f4f4f4″ custom_padding=”15px|15px|15px|15px|true|true” border_radii=”on|15px|15px|15px|15px” box_shadow_style=”preset1″ global_colors_info=”{}”]Certificado de asistencia. [/et_pb_blurb][et_pb_blurb title=”Estructura” use_icon=”on” font_icon=”||divi||400″ icon_color=”#8CC63F” icon_placement=”left” _builder_version=”4.27.2″ _module_preset=”default” header_font=”|700|||||||” header_text_align=”left” header_text_color=”#8CC63F” background_color=”#f4f4f4″ custom_padding=”15px|15px|15px|15px|true|true” border_radii=”on|15px|15px|15px|15px” box_shadow_style=”preset1″ global_colors_info=”{}”]1 unidad que incluyen actividades virtuales [/et_pb_blurb][et_pb_blurb title=”Requisitos” use_icon=”on” font_icon=”||fa||900″ icon_color=”#8CC63F” icon_placement=”left” _builder_version=”4.24.0″ _module_preset=”default” header_font=”|700|||||||” header_text_align=”left” header_text_color=”#8CC63F” background_color=”#f4f4f4″ custom_padding=”15px|15px|15px|15px|true|true” border_radii=”on|15px|15px|15px|15px” box_shadow_style=”preset1″ global_colors_info=”{}”] Ninguno [/et_pb_blurb][/et_pb_column][/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.24.0″ _module_preset=”default” custom_padding=”0px||||false|false” global_colors_info=”{}”][et_pb_row _builder_version=”4.24.0″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.24.0″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_heading title=”Conoce a tus instructores/as” _builder_version=”4.24.0″ _module_preset=”default” title_level=”h3″ title_font=”|700|||||||” title_text_color=”#8CC63F” custom_margin=”||0px||false|false” global_colors_info=”{}”][/et_pb_heading][et_pb_slider use_bg_overlay=”off” _builder_version=”4.27.2″ _module_preset=”default” custom_margin=”0px||||false|false” custom_padding=”45px||45px||true|false” border_radii=”on|25px|25px|25px|25px” box_shadow_style=”preset1″ global_colors_info=”{}”][et_pb_slide heading=”Ma. Luisa Pérez Gómez ” image=”https://educacioncontinua.puce.edu.ec/wp-content/uploads/2025/05/Fondos-de-fotos-para-web-.png” arrows_custom_color=”#0084BF” dot_nav_custom_color=”#0084BF” _builder_version=”4.27.2″ _module_preset=”default” header_level=”h2″ header_font=”|600|||||||” header_text_align=”center” header_font_size=”30px” background_color=”#003566″ background_enable_color=”on” global_colors_info=”{}” sticky_transition=”on”] Licenciada en Ciencias de la Educación por la Pontificia Universidad Católica del Ecuador (Quito) y Magíster en Creatividad Aplicada Total por la Universidad de Santiago de Compostela (España). Se desempeña como profesora en la Facultad de Ciencias de la Educación de la PUCE, en áreas como Desarrollo de la Creatividad, Expresión Corporal y Expresión Dramática. Cuenta además con experiencia docente en la Universidad San Francisco de Quito, en el ámbito de Educación y Expresión Creativa. [/et_pb_slide][/et_pb_slider][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.24.0″ _module_preset=”default” background_color=”#f4f4f4″ custom_margin=”||||false|false” custom_padding=”|10px||10px|false|true” border_radii=”on|25px|25px|25px|25px” box_shadow_style=”preset1″ box_shadow_color=”#003566″ global_colors_info=”{}”][et_pb_row column_structure=”1_4,1_4,1_4,1_4″ _builder_version=”4.24.0″ _module_preset=”default” width=”100%” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”1_4″ _builder_version=”4.24.0″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_blurb title=”Con la calidad PUCE” use_icon=”on” font_icon=”||fa||400″ _builder_version=”4.24.0″ _module_preset=”default” header_font=”|700|||||||” header_text_align=”center” body_text_align=”center” global_colors_info=”{}”]Con el respaldo académico de la Pontificia Universidad Católica del Ecuador[/et_pb_blurb][/et_pb_column][et_pb_column type=”1_4″ _builder_version=”4.24.0″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_blurb title=”Inscríbete y obtén tu certificado en” use_icon=”on” font_icon=”||fa||900″ _builder_version=”4.24.0″ _dynamic_attributes=”content” _module_preset=”default” header_font=”|700|||||||” header_text_align=”center” body_text_align=”center” global_colors_info=”{}”]@ET-DC@eyJkeW5hbWljIjp0cnVlLCJjb250ZW50IjoicG9zdF90aXRsZSIsInNldHRpbmdzIjp7ImJlZm9yZSI6IiIsImFmdGVyIjoiIn19@[/et_pb_blurb][/et_pb_column][et_pb_column type=”1_4″ _builder_version=”4.24.0″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_blurb title=”Tutor personal” use_icon=”on” font_icon=”||fa||900″ _builder_version=”4.24.0″ _module_preset=”default” header_font=”|700|||||||” header_text_align=”center” body_text_align=”center” global_colors_info=”{}”]Contarás con una guía constante para resolver tus dudas y completar exitosamente tu programa[/et_pb_blurb][/et_pb_column][et_pb_column type=”1_4″ _builder_version=”4.24.0″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_blurb title=”Campus virtual 24/7″ use_icon=”on” font_icon=”||fa||900″ _builder_version=”4.24.0″ _module_preset=”default” header_font=”|700|||||||” header_text_align=”center” body_text_align=”center” global_colors_info=”{}”]Recursos y materiales disponibles en el campus virtual PUCE[/et_pb_blurb][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.24.0″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_row column_structure=”1_2,1_2″ _builder_version=”4.24.0″ _module_preset=”default” width=”100%” custom_margin=”||0px||false|false” custom_padding=”||0px||false|false” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.24.0″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_heading title=”Nuestros estudiantes también se inscribieron en” _builder_version=”4.24.0″ _module_preset=”default” title_level=”h3″ title_font=”|700|||||||” title_text_align=”center” title_text_color=”#8CC63F” 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module_id=”contacto” _builder_version=”4.24.0″ _module_preset=”default” title_level=”h3″ title_font=”|700|||||||” title_text_align=”center” title_text_color=”#8CC63F” custom_margin=”||0px||false|false” global_colors_info=”{}”][/et_pb_heading][et_pb_contact_form captcha=”off” email=”alaviles@puce.edu.ec” custom_message=”MAS INFORMACIÓN DEL PROGRAMA: Mindfulness y manejo de stress para adultos mayores||et_pb_line_break_holder||||et_pb_line_break_holder||DATOS DEL ESTUDIANTE:||et_pb_line_break_holder||NOMBRES: %%Name%% %%lastname%%||et_pb_line_break_holder||CORREO ELECTRÓNICO %%Email%%||et_pb_line_break_holder||CELULAR: %%phone%%||et_pb_line_break_holder||||et_pb_line_break_holder||MENSAJE:||et_pb_line_break_holder||%%Message%%. ||et_pb_line_break_holder||||et_pb_line_break_holder||||et_pb_line_break_holder||MENSAJE GENERADO POR LA PÁGINA DE EDUCACIÓN CONTINUA PUCE” success_message=”Mensaje enviado, pronto nos comunicaremos contigo” submit_button_text=”Solicita más información” 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