Creatina Monohidrato - 300 grs. Herbolario S. Mediterránea

Creatina Monohidrato Herbolario S. Mediteránea es creatina pura de 200 mesh, es decir está micronizado a través de un tamiz de 200 mallas, lo que garantiza una disolución completa, rápida y sin residuos, sin el efecto arenoso de la creatina convencional. ¿Qué es la creatina y para qué sirve? La creatina es un compuesto natural presente en el tejido muscular que el organismo utiliza para regenerar ATP, la principal fuente de energía en esfuerzos de alta intensidad. La suplementación con monohidrato de creatina es uno de los complementos deportivos más respaldados por la evidencia científica, asociado a mejoras en la fuerza, la potencia muscular y el rendimiento en entrenamientos de resistencia. En los últimos años se han realizado estudios sobre suplementación con creatina en mujeres en perimenopausia y menopausia. En este periodo las mujeres llegan a producir cerca de un 70% menos de creatina endógena, y la suplementación con creatina puede combatir la pérdida de masa muscular y densidad ósea y la fatiga mental. Según la EFSA, el consumo diario de creatina puede potenciar el efecto del entrenamiento de resistencia sobre la fuerza muscular en adultos mayores de 55 años. En la actualidad la creatina se está estudiando por sus efectos beneficiosos para la salud cognitiva. ¿Por qué 200 mesh? 200 mesh se refiere al tamaño de partícula importa. A este tamaño mejora la solubilidad de la creatina en agua y su absorción por el organismo, sin necesidad de agitación prolongada. Características del producto: Pureza ≥ 99,9 % de monohidrato de creatina Micronizado 200 mesh para máxima solubilidad Sin aditivos, colorantes ni saborizantes: un solo ingrediente Apto para veganos Sin gluten El consumo de creatina es especialmente eficaz acompañado de una ingesta adecuada de agua a lo largo del día. Creatina Monohidrato, 300 grs. Herbolario S. Mediterránea Presentación: Envase PET con 300 g Modo de Empleo/Toma diaria recomendada: Disolver 3,4 g de producto (aproximadamente 1 cucharada de postre) en 100 ml de agua, zumo y tomar una vez al día. Aunque tradicionalmente se ha recomendado tomar creatina después de hacer deporte, la constancia de la toma es más importante que cuándo tomarla. Condiciones especiales de conservación: Una vez abierto el envase, mantener bien cerrado y en un ambiente seco, fresco y alejado de fuentes de humedad. Ingredientes: Monohidrato de creatina. Ingredientes Cantidad por día (3,4 g) Monohidrato de creatina -Creatina 3,4 g -3 g Peso Neto: 300 g Precauciones: Consulte con el facultativo en caso de toma simultánea con algún medicamento o en caso de padecer alguna enfermedad crónica. No recomendado en menores de 18 años, mujeres embarazadas o en periodo de lactancia. Recomendado para adultos que realicen ejercicio de alta intensidad. Advertencias: Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustitutos de una dieta equilibrada. Es importante llevar una dieta variada y equilibrada y un estilo de vida saludable. No superar la dosis diaria expresamente recomendada. Mantener fuera del alcance de los niños más pequeños. No recomendado en menores de 18 años, mujeres embarazadas o en periodo de lactancia. Recomendado para adultos que realicen ejercicio de alta intensidad. Conservar el envase bien cerrado, en lugar seco y fresco