8 cahiers d’exercices à imprimer : anxiété, estime de soi, limites et plus encore

Produit numérique : 8 modèles Canva modifiables au format A4, à personnaliser puis à imprimer. Aucun envoi postal.Huit cahiers d’exercices à imprimer, réunis en un seul achat, pour avancer à votre rythme sur des thèmes essentiels : pensées automatiques, limites personnelles, anxiété, prendre soin de soi, estime de soi, enfant intérieur, acceptation et engagement, et dépression.Chaque cahier vous est remis sous forme de modèle Canva modifiable : ajoutez-le à votre compte Canva, personnalisez-le si vous le souhaitez, puis téléchargez-le ou imprimez-le au format A4.Ces cahiers sont des outils de réflexion et d’accompagnement personnel. Ils ne remplacent pas un diagnostic, un traitement ni le suivi par un professionnel de santé. Si vous traversez une période de crise, contactez sans attendre un professionnel ou les services d’urgence de votre pays.