TCRNNING

FAQ_TCRNNING_TRADUCCION PREGUNTAS FRECUENTES ¿En qué consiste TCRNNING? Este programa te convertirá en un atleta más fuerte y resistente, integrando entrenamiento de carrera, resistencia en bici y natación, y ejercicios de fuerza básicos combinados con hipertrofia para un desarrollo muscular completo. Aunque no sigue una competencia específica, presenta desafíos motivadores que te impulsarán a superar tus propios límites y fortalecer tu perfil como atleta. ¿Cuánto tiempo necesito? Las sesiones rondan entre los 45 y 75’, dependiendo del punto de la progresión en el que te encuentres y lo que te cueste concluir el trabajo establecido de carrera. ¿Qué material necesito? ninguno! ya que es una programación específica para la carrera, puedes realizar todo outdoor. Aunque incluye un trabajo de fuerza opcional y complementario a la planificación a modo de refuerzo. ¿Cuanto dura el bloque? El programa tiene una duración de 12 semanas y, por el momento, consiste en un bloque único. Al finalizar esta fase, evaluaremos los progresos y los objetivos alcanzados para determinar los siguientes pasos y posibles continuaciones del plan. ¿Puedo probar una semana? No ofrecemos una semana de prueba para este producto, pero puedes solicitar un día tipo para que experimentes cómo son las sesiones y así tener una idea clara del enfoque y la estructura del programa antes de comprometerte.