Mealsizer - Small

Mealsizer® Small är beräknad på 1500 kcal/dag (inklusive lunch och middag med Mealsizer och en hälsosam frukost, samt mellanmål). Denna storlek är för dig som är kvinna och vill gå ner i vikt snabbare eller för barn från 6 år. För barn rekommenderas samtidig kontakt med dietist. Det genomsnittliga energibehovet för kvinna och man är 2100 kcal respektive 2700 kcal per dag baserat på normalenergiförbrukaren och Svenska näringsrekommendationer. Men vi behöver inte äta exakt den mängden kalorier varje dag. Vissa dagar äter vi mer, andra mindre. Behovet varierar också med hur fysiskt aktiva vi är. Det är energibalansen över längre tid som är viktig. Läs mer på Yazen