Wege białko 30+

Nie musisz szukać dalej. Masz tu gotowy przewodnik po białku wegetariańskim wraz z 40 przepisami – ponad 30 g białka w porcji każdy! Bez mięsa, bez odżywek, bez stresu. Za to ze smakiem! Czy zdarza Ci się wieczorem ze stresu podliczać w głowie, ile białka udało Ci się dzisiaj zjeść? Ograniczas albo nie jesz mięsa i zastanawiasz się, ile prawdy w tym gadaniu, że białko roślinne nie jest pełnowartościowe? Albo masz już po dziurki w nosie wmuszania w siebie mdłych odżywek białkowych, żeby tylko „dobić makro”? Wokół białka na diecie bezmięsnej narosło mnóstwo mitów. Z jednej strony słyszysz, że „w wege nie ma białka”, z drugiej – że musisz sypać proszek do każdego posiłku. A przecież chcesz po prostu jeść pysznie, zdrowo, mieć mnóstwo energii na co dzień (i na trening, i na ulubione aktywności!) i nie spędzać połowy życia z kalkulatorem w ręku. Mam dla Ciebie dobrą wiadomość: da się inaczej. Bez mięsa, bez odżywek i bez nudy. W moim e-booku udowadniam, że wegetariańskie posiłki mogą być sycące, niesamowicie smaczne i naładowane białkiem. Każda z 40 porcji dostarczy Ci co najmniej 30 g pełnowartościowego białka, a na dodatek sporą ilość niezwykle ważnego błonnika! Bez kombinowania.