SWANSON Glükomannán (Ördögnyelv) 665 mg / 90 db kapszula

Mi az a glükomannán? A glükomannán egy természetes eredetű, vízben oldódó élelmi rost, amelyet az ázsiai ördögnyelv, más néven konjak növény (Amorphophallus konjac) gumójából nyernek ki. Különleges tulajdonsága, hogy folyadékkal érintkezve jelentős mennyiségű vizet képes megkötni, miközben zselés állagúvá válik és térfogata többszörösére növekszik. Ennek köszönhetően hozzájárulhat a teltségérzet kialakulásához, valamint támogathatja a tudatos, kiegyensúlyozott étrendet. Hogyan támogathatja a glükomannán a testsúlycsökkentést? Hozzájárulhat a teltségérzethez A megfelelő mennyiségű folyadékkal elfogyasztott glükomannán a gyomorban megduzzad, így nagyobb térfogatot foglal el. Ez elősegítheti, hogy étkezés közben hamarabb kialakuljon a jóllakottságérzet, ami segítséget jelenthet a kisebb adagok kialakításában és az étkezések közötti nassolás mérséklésében. Segíthet a kalóriabevitel csökkentésében A fokozott teltségérzetnek köszönhetően könnyebbé válhat a napi energiabevitel kontrollálása. A glükomannán ezért különösen jól beilleszthető egy csökkentett energiatartalmú, kiegyensúlyozott étrendbe. Lassíthatja a tápanyagok felszívódását Vízzel érintkezve a glükomannán sűrű, zselés állagot képez, amely lassíthatja a gyomor kiürülését és a szénhidrátok felszívódását. Ez hozzájárulhat az étkezéseket követő egyenletesebb közérzethez, és segíthet elkerülni a hirtelen jelentkező éhségérzetet. Hozzájárul a normál koleszterinszint fenntartásához A glükomannán rendszeres, megfelelő mennyiségű fogyasztása hozzájárulhat a vér normál koleszterinszintjének fenntartásához. A kedvező hatás napi 4 gramm glükomannán bevitelével érhető el. Tudományosan elismert hatás Az Európai Élelmiszerbiztonsági Hatóság által elfogadott állítás szerint a glükomannán csökkentett energiatartalmú étrend keretében hozzájárul a testsúlycsökkentéshez. A kedvező hatás napi 3 gramm glükomannán bevitelével érhető el, három, egyenként 1 grammos adagban, étkezések előtt, 1–2 pohár vízzel elfogyasztva. Hogyan fogyaszd? A glükomannánt célszerű étkezés előtt, bőséges folyadékkal bevenni. Minden adaghoz legalább 1–2 pohár víz elfogyasztása javasolt. A megfelelő folyadékbevitel kiemelten fontos, mivel a glükomannán gyorsan megduzzad. Elégtelen folyadékbevitel esetén nyelési nehézséget vagy kellemetlen emésztőrendszeri panaszokat okozhat. Fontos figyelmeztetés Nyelési nehézséggel küzdők számára a termék fogyasztása nem javasolt. Gyógyszerek szedése esetén a glükomannánt a gyógyszerektől elkülönítve érdemes alkalmazni, mivel befolyásolhatja azok felszívódását. Az étrend-kiegészítő nem helyettesíti a kiegyensúlyozott, változatos étrendet és az egészséges életmódot. A javasolt napi fogyasztási mennyiséget ne lépd túl.