10/17(土）11:00～ 瞑想へ導くヨガ

【レッスン内容】 深い呼吸の中でゆっくりとポーズを行い、体をストレスから解放していきます。更に、呼吸、瞑想により心を緩め、本来の自分へと戻る感覚を味わっていきます。体と心に優しいヨガの時間。自分の味方となり、本来の自分とは何か？を探しに行きましょう。 開催日時 2026年10月17日(日) レッスン時間/ 11:00～12:00 場所 〒151-0071 東京都渋谷区本町4-39-1 ・渋谷区 本町CC 本町コミュニティセンター ・受付/1F総合受付　 ・レッスン会場/3F スタジオ 施設の公式サイトはこちら 参加費 参加￥1,800 tax-in ＊ご予約は「予約サイトを見る」よりおねがいいたします。 ■当日は、本町コミュニティーセンター1F総合受付にて、「会員証」のご提示をお願いいたします。 ＊メンバーサイトログイン→マイページ→会員証 当日スケジュール 10:30 受付 /1F総合受付 11:00 ↓ 12:00 ・レッスン会場／3F スタジオ ＊ヨガマットは会場にございます。 （新品ではないので気になる方はご持参ください） ＊15分前にスタジオに入っていただけます。スタジオ内での撮影はご遠慮いただいておりますのでご協力お願いいたします。 12:00～ 退出 ご注意事項 キャンセル、その他、お問い合わせは渋谷区本町コミュニティセンター 電話番号（03-5990-6350）までお問合せください。 講師紹介 講師: 鈴木マリヤ Instagram→mariyasuzuki.m 鈴木マリヤのプロフィールを見る 〈資格〉 ・全米ヨガアライアンスRYT200 ・Mind Reset Yoga 指導者養成コース　修了 ・Studio Beaura Vinyasa yoga指導スキルアップ講座　修了 ・キッズヨガ指導者養成コース　修了 ・ラディカヨガ e.l.w.Gita 39h 修了 ・ラディカヨガ 瞑想特別講座こころ 修了 イベントクラスを中心に活動中。 日々の仕事の忙しさから、何かリフレッシュ出来るものはないか？と出会えたのがヨガ。スポーツではないヨガの魅力に惹かれ、現在も日々の練習を欠かさずに行っている。更にヨガの学びを深める為、積極的に講座にも参加し、身体と心の健康を皆様にお伝えしている。