MANDALA | 15 giugno h 19:15 @DONGILI Verona VR

AMAE SPECIAL: Mindfulness Marmo Mandala — un mandala, un respiro, un'opera d'arte ! Una serata diversa dal solito, dove la mindfulness incontra il piacere di creare. Non useremo i soliti colori, ma una polvere di marmo finissima, un modo innovativo e affascinante per dare vita alla tua opera. Un'esperienza tattile e visiva che ti permette di staccare la spina dalla frenesia quotidiana e di concentrarti sul momento presente. La serata sarà condotta dalla Life Coach esperta Cristina Mirandola https://www.cristinamirandola.it/mindfulness, che ti accompagnerà alla scoperta della Mindfulness, mostrandoti come usarla per ridurre lo stress e migliorare l'attenzione — il tutto mentre crei! Cosa aspettarti da questa serata: - Pace e rilassamento profondo - un ambiente sereno, silenzio e musica rilassante per creare lo spazio perfetto per la tua mente. - L'arte come strumento di benessere - la realizzazione passo dopo passo del tuo Mandala (o del soggetto a tema) con la polvere di marmo. - Consapevolezza pratica - un'introduzione alla mindfulness, che imparerai ad applicare direttamente mentre crei, trasformando l'atto artistico in una vera pratica meditativa. Prezzo: 27€ – 7€ online – 20€ saldo in loco. Cosa è incluso: - La tua opera d'arte: il tuo Mandala, un promemoria visivo tangibile della tua capacità di creare calma. - Strumenti per il benessere : una formazione base sulla consapevolezza, appresa dalla life coach durante l'esperienza. - Il tuo kit digitale : un libricino digitale in omaggio, scaricabile online, con i principi chiave e semplici esercizi pratici per continuare il tuo percorso di benessere a casa. Durata: 2 ore e 30 minuti. Tutti i materiali sono inclusi e ti verranno forniti dalla referente AMAE e dalla life coach in loco. Non serve alcuna esperienza artistica: l'esperienza è pensata per essere accessibile a chiunque voglia regalarsi una pausa di consapevolezza e creatività. Per informazione, scrivici a info@amaepaintexperience.it