8 ressources à imprimer pour gérer ses émotions : colère, valeurs et plus encore

Produit numérique : 8 modèles Canva modifiables au format A4 (cahiers, guides et cartes), à personnaliser puis à imprimer. Aucun envoi postal.Huit ressources à imprimer, réunies en un seul achat, pour mieux comprendre et accueillir vos émotions : passer de la réaction à la réponse, théorie polyvagale, exercices centrés sur le corps, valeurs et croyances fondamentales, compétences de régulation émotionnelle, gestion de la colère, sens corporel et anxiété.Chaque ressource vous est remise sous forme de modèle Canva modifiable : ajoutez-la à votre compte Canva, personnalisez-la si vous le souhaitez, puis téléchargez-la ou imprimez-la au format A4.Ces outils sont des supports de réflexion et d’accompagnement personnel. Ils ne remplacent pas un diagnostic, un traitement ni le suivi par un professionnel de santé. Si vous traversez une période de crise, contactez sans attendre un professionnel ou les services d’urgence de votre pays.