Limitless Pilates

Tengstu mýktinni og byggðu upp styrk innan frá. Mat Pilates tími með Andreu Ósk þar sem áhersla er lögð á flæði, nákvæmni og djúpan kjarnastyrk. Hver tími byggist upp í mjúku og meðvituðu flæði og endar á kyrrð. Tímarnir henta öllum, óháð reynslu, og Andrea býður upp á útfærslur og aðlaganir eftir þörfum hvers og eins. Andrea er STOTT Mat Pilates kennari og hefur kennt Pilates og Barre við virt stúdíó í Svíþjóð frá árinu 2022. Í kennslunni fléttar hún inn listina að taka eftir - að hægja á, hlusta á líkamann og finna styrk í mýktinni. Kennari: Andrea Ósk Margrétardóttir Hvenær: Mánudaga, miðvikudaga og fimmtudaga @07.30 Lengd: 60 mínútur Allur búnaður á staðnum