L’ABC della Meditazione: Ritrova il Tuo Centro e la Connessione al Divino
Un viaggio di 1 mese insieme a Dafna che inizierà il 1° Giugno per chi vuole avvicinarsi alla meditazione e ritrovare centratura e serenità. Partendo dalle basi, imparerai a trasformare le sfide in crescita e a riconnetterti al divino, scoprendo e coltivando una pratica di presenza di base che porta armonia interiore. Benvenuto ad un programma intensivo unico di un mese, pensato per aiutarti attraverso strumenti pratici e insegnamenti accessibili, ad imparare come integrare le sfide della vita quotidiana con maggiore consapevolezza, sviluppando una connessione autentica con la tua essenza profonda e con il divino. Un viaggio verso la tua armonia interiore, per vivere con più serenità, gioia, presenza e stabilità. Uno degli strumenti più preziosi che Dafna offre all’interno della Scuola di Alchimia della Gioia è la possibilità di mettere delle basi e fondamenta solide, delle radici forti e inamovibili nell’Essere. Questo è il dono più grande che vive ogni giorno nella sua vita e che mette al primo posto del suo servizio! Non c’è altra cosa al mondo che le fa sentire maggiore gioia ed espansione, in ogni ambito della sua vita. Ecco perché ha deciso di aprire il primo mese di intensivo che solitamente è dedicato solo agli studenti della scuola anche a chiunque senta la priorità, l’urgenza e il desiderio di toccare chi siamo veramente, e vivere una vita davvero gioiosa ed appagante. L’ABC della Meditazioneè un percorso che puoi fare in qualunque tuo momento libero; nelle pause lavorative, la sera prima di riposare, sotto l’ombrellone o in montagna se sei già in partenza. Ti basta un cellulare. INCONTRI LIVE SETTIMANALI DIRETTAMENTE CON DAFNA SU ZOOM! Ogni settimana, durante il percorso, si terrà un incontro live di un’ora su Zoom dedicato a tutti i partecipanti. Sarà uno spazio di pratica condivisa, confronto e supporto, in cui Dafna risponderà personalmente alle domande e accompagnerà ogni partecipante nel proprio processo in modo diretto e individuale. Tutte le sessioni verranno registrate e saranno disponibili anche per chi non potrà partecipare dal vivo. Questo è l’unico percorso, al di fuori della Scuola di Alchimia della Gioia, in cui si ha la possibilità di essere seguiti e accompagnati direttamente da Dafna, e interagire con lei per un intero mese. IMPORTANTE:Una volta entrato, il percorso sarà tuo per sempre. Avrai accesso illimitato a tutti i contenuti condivisi nella chat e la libertà di ripeterlo ogni volta che vorrai. Cosa ti aspetta in questo mese? Introduzione alle basi della meditazione: dall’abc della meditazione alla trasmissione di una pratica di presenza di base tanto semplice quanto sorprendente nei risultati! Audio quotidiani da parte di Dafna – Ogni giorno riceverai un breve audio che ti guiderà in una frequenza di connessione ed espansione dell’Essere. Meditazioni guidate – Scoprirai pratiche semplici e immediate per ritrovare il tuo centro, imparare a gestire le emozioni intense, riequilibrare il maschile e il femminile, riconnetterti con il divino e trovare pace interiore. Supporto continuo – Attraverso la chat Telegram, potrai condividere i tuoi progressi, ricevere risposte alle tue domande e ottenere un supporto personalizzato. Un percorso accessibile ovunque – Puoi praticare dove e quando vuoi, adattando il percorso ai tuoi tempi. Un impegno leggero: solo 30 minuti al giorno (weekend esclusi). Cosa troverai nella prima parte di introduzione alla meditazione Video specifici di introduzione alle pratiche meditative: Le basi teoriche: perché meditare La mente al nostro servizio L’allenamento Come posizionare il corpo Il “protocollo” di azioni suggerite per ogni pratica meditativa Pratica dell’immobilità Pratica di base sull’attenzione I 4 stadi della meditazione Cosa otterrai da questo mese? Maggiore centratura, chiarezza mentale e connessione al corpo Presenza e pace interiore Unione con te stesso Riequilibrio delle energie maschili e femminili Una gioia autentica e duratura che nasce da dentro Apertura del cuore e un vero senso di espansione Guarda il Webinar di presentazione del percorso: Perché partecipare al percorso? È un’opportunità unica per mettere al primo posto chi sei veramente e far sì che la tua vita inizi a riflettere questa nuova frequenza. Perché questo percorso è diverso? Ti accompagno passo passo a mettere delle solide basi per arrivare fino a una pratica di presenza di base tanto semplice quanto sorprendente nei risultati! Possibilità di interagire ed essere sostenuto direttamente da Dafna con incontri zoom settimanali (saranno disponibili tutte le registrazioni se non puoi partecipare dal vivo). Sostegno quotidiano: sarai seguito ogni giorno, sia per la parte pratica che per la teoria, con possibilità di fare costantemente domande e ricevere supporto e risposte. Non sarai mai solo/a nel tuo cammino. Praticità: non solo teoria, ma esperienze pratiche che portano cambiamenti reali. Gruppo di supporto: l’energia del gruppo ti sosterrà e ti motiverà, creando una rete di connessione e sostegno reciproco. Personalizzazione: riceverai contenuti e risposte su misura per le tue esigenze specifiche. E allora… cosa aspetti? Non lasciarti sfuggire l’opportunità di rendere questo mese un vero punto di svolta nella tua vita! Iscriviti ora e preparati a grandi trasformazioni! Qualsiasi tipo di lavoro, su qualsiasi ambito – talenti, lavoro, denaro, relazioni, famiglia, ferite – parte da qui: mettere come priorità chi siamo veramente, la frequenza che emaniamo. Alcuni esempi dei temi che toccheremo: Dalla freccia fuori alla freccia dentro: la priorità della connessione con l’Essere. Quando hai fretta, rallenta Resistenze e disciplina: difficoltà nel seguire ordini, struttura e autorità. Esserci senza spazio e senza tempo Gli altri come scusa per non praticare: il sano egoismo che diventa autentico altruismo. Resistenze e autosabotaggi nelle pratiche. Difficoltà con le pratiche statiche: l’importanza di muovere il corpo. Disciplina e amore per sé stessi: lo sforzo sano. Emozioni che emergono durante o dopo la pratica. La Presenza in noi e il disturbo dell’altro. Il campo unificato di Presenza: più la cerchiamo, più la troviamo. Il potere della Presenza: rallentare per andare più veloci. Sonnolenza e stanchezza come forme di autosabotaggio. Reazione o risposta? Non c’è nulla da “guarire”, solo da integrare. La gratitudine disinteressata come segno della nostra Presenza. Benefici del Corso 🧘 Migliore equilibrio interiore Maggiore presenza e intenzione nelle azioni quotidiane. Potenziamento della disciplina e dell’allineamento tra energie maschili e femminili. 😌 Serenità e connessione profonda Trasformazione del rapporto con il silenzio, trovandolo rilassante. Momenti di apertura al sacro e connessione più autentica con il divino. 🌱 Crescita personale e stabilità Sviluppo della costanza e della fiducia in sé stessi. Accettazione degli errori e ripartenza amorevole. 🤝 Supporto e motivazione continua Sostegno della comunità e condivisione di esperienze. Strumenti di supporto come messaggi quotidiani e audio di approfondimento. Testimonianze