Izazov Hidratacija 2

Ako već redovno piješ tečnost i želiš da svoju hidrataciju učiniš raznovrsnijom i bolje raspoređenom tokom dana, ovaj izazov je sledeći korak za tebe. Ovaj izazov traje 15 dana i kroz postepenu progresiju vodi te do 2,25 l planirane tečnosti dnevno. Uz vodu ćeš uvoditi limun i mentu, večernji biljni čaj i pažljivo odabrane napitke sa sastojcima poput limuna, đumbira, kurkume, jabuke i cimeta. Kroz određene termine tokom dana, proširićeš svoju postojeću naviku i napraviti bogatiju rutinu hidratacije koju možeš da prilagodiš svojoj svakodnevici i zadržiš i nakon izazova. Ukoliko imaš nedoumice da li je ovaj izazov baš za tebe, javi se svom Nutricionisti u chatu 1:1.