Santé et activité physique 4e éd. - Numérique

Une 4e édition encore plus accessible et pratique! Des contenus élagués, synthétisés et un visuel attrayant pour inciter les étudiants à passer à l'action. Un manuel complet en deux parties: les habitudes de vie (chapitre 1 à 5) et les déterminants variables de la condition physiques (chapitre 6 à 12). À cela s'ajoute une annexe pratique de 7 pages sur les mouvements de base en musculation. Guide de yoga et fascicule plein air GRATUITS avec le manuel! Nouveauté 2026: Des ouvertures de chapitre maintenant en double page incluant deux questions-réponses pour piquer la curiosité et une liste des ressources numériques pour le chapitre. 10 conseils courts, simples et pratiques pour donner des pistes aux étudiants dès le début du chapitre. L'aperçu des chapitres permet de voir en un coup d'oeil les concepts importants. Passez à l'action : une section à la fin de chacun des chapitres sur les habitudes de vie, présentant les obstacles éventuels que peuvent rencontrer les étudiants, tous associés à leurs solutions. Une rubrique "Les écrans", qui présente, de façon non moralisatrice, des informations et des stratégies pour en faire une saine gestion.