2026/8/23(日)Marina Polishuk／アームバランス・トランジション（移行）Transitions in Arm balances

＊修了証が発行されます。 ＊ヨガアライアンス500時間コース選択講座として2時間の単位を加算できます。 »RYT500受講についてのご案内（必ずご確認ください。） 日時/Dates 2026/8/23(日)9:00-11:00 内容/Content マリナ先生と憧れのアーサナを練習しましょう。 本ワークショップは、6/14(日)開催の『アームバランス・ワークショップ』に続くステップアップ・クラスです。 バカーサナができる方はもちろん、まだ練習中の方でも、新しいことに挑戦し練習を深めたい方ならどなたでも大歓迎です。 内容は、体幹や肩周りの的確なウォームアップから始まり、練習後のケアと強化のための手首のワークも丁寧に行います。 主な練習内容は以下の通りです。 ・ブジャピンダーサナからバカーサナ、カウンディニャーサナ I・II への移行 ・各ポーズ間のスムーズな繋ぎ方 ・アシュタヴァクラーサナからカウンディニャーサナへのトランジション これらの移行は非常に奥が深く、習得には時間がかかるものですが、正しいテクニックと体作りを知ることで、着実に上達へと近づけます。 自分自身の身体の可能性を探求してみましょう。 参加対象/Recommended ・バカーサナはできるけれど、次のステップに進みたい方 ・ポーズ単体ではできても、流れの中でつなげるのが難しいと感じている方 ・カウンディニャーサナやアシュタヴァクラーサナに挑戦したい方 ・見た目だけでなく、コントロールされた“動き”としてアームバランスを深めたい方 ・自分の練習をもう一段階レベルアップさせたい方 持ち物 ・ヨガウェア、または動きやすい服装 ・必要な方は筆記用具 場所/Location UTLスタジオ 料金/Fee 4,400円（税込） ＊受講料のお支払いは、オンラインでのクレジット決済、デビッドカード、PayPalをご利用いただけます。 講師プロフィール/Bio. Marina Polishuk