triswim summer – Profi | 15 Kraulpläne

Mit Profi bekommst Du 15 vollständige Kraulpläne, optimal für das Training im Sommer. Auf hohem Umfang und mit klarer Progression bringst Du Ausdauer und Intensität auf das nächste Level, alles strukturiert aufeinander aufgebaut, statt planlos Bahnen zu ziehen. Jede Einheit hat einen klaren Zweck, mit Technikvideo und Erklärung zu jeder Übung. Die Umfänge sind skalierbar und passen sich Deinem Level an. 15 vollumfängliche Trainingseinheiten Von Technik über Ausdauer bis Intensität Technikvideos & Erklärungen ab 3,5 km/Einheit, skalierbar Ideal für ambitionierte Schwimmer ab ca. 3,5 km/Einheit Setzt sichere Kraultechnik & Grundausdauer voraus Inkl. Trainingsjournal Du brauchst Flossen und ein Tool für Arme & Beine (z. B. Pullkick, Pullbuoy) ✓ Sofort als PDF verfügbar