Escola Aberta para Cuidadores | Cuidar de quem Cuida | 3 outubro 2026

Cuidar de alguém pode ser exigente. Entre responsabilidades, preocupações e a rotina do dia a dia, é fácil esquecer que quem cuida também precisa cuidar de si. Na primeira sessão da Escola Aberta para Cuidadores, uma iniciativa do CNS Comunidade, vamos conversar sobre como reconhecer sinais de sobrecarga emocional, lidar com a culpa, a exaustão e o isolamento e encontrar estratégias simples que podem fazer a diferença no dia a dia. Um espaço de partilha, aprendizagem e apoio, pensado para quem cuida. 📅 3 de outubro de 2026 🕙 10h00 – 12h30 📍 CNS Torres Vedras e CNS Braga Com a participação da Dra. Maria João Pinheiro no CNS Torres Vedras e a Dra. Filipa Pinheiro no CNS Braga. A inscrição é gratuita e obrigatória.