Data | Mindfulnessavond Etten-Leur (nabij Breda & Roosendaal)

Ervaar een ontspannen mindfulness avond in Etten-Leur (nabij Breda & Roosendaal). Een moment voor jezelf om tot rust te komen, je hoofd leeg te maken en weer in contact te komen met je lichaam. Een avond waarin je wordt meegenomen in mindfulness meditatie, ontspanningsoefeningen en zachte, aandachtige bewegingen – geïnspireerd vanuit de Vipassana-traditie en gebaseerd op de mindfulness programma’s MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) en MBCT (Mindfulness-Based Cognitive Therapy). Deze avond is ook een mooie manier om kennis te maken met mindfulness, voordat je besluit deel te nemen aan de 8-weekse mindfulness training.