La Nutrition du Surfeur

✓ 18 vidéos (1 h 29) avec Vincent Lernould, diététicien nutritionniste, pour comprendre quoi manger et quoi boire quand tu surfes ✓ 4 chapitres : hygiène de vie, bases d'une alimentation équilibrée, hydratation, collations ✓ L'e-book de 17 pages en PDF, avec la théorie résumée ✓ 4 semaines de menus : petit-déjeuner, déjeuner, dîner et collation pré-surf, du lundi au dimanche ✓ Flexible : tu regardes les vidéos à ton rythme, tu adaptes les menus à tes goûts ✓ Programme accessible à vie