DESPERTE SEU EU REAL

DESPERTE SEU EU REAL De Caroline Costa Este livro nasce da escuta atenta da vida. Entre reflexões, práticas e silêncios, ele conduz o leitor a um processo de autodescoberta em quatro etapas: * O corpo, como morada da consciência; * A mente, como campo de percepção; * As emoções, como mensageiras da alma; * O espírito, como essência que unifica tudo o que somos. Cada parte convida à observação e ao reconhecimento da sabedoria que já existe em nós. É um guia para quem deseja viver com mais leveza, clareza e autenticidade , não por meio de técnicas complicadas, mas através de uma presença mais consciente diante da vida. Caroline é formada em direito e professora de Yoga. Com sua curiosidade sobre a vida e como se relacionar melhor com as próprias emoções, tornou-se estudiosa da consciência há mais de uma década. Dedica sua vida a integrar ensinamentos da sabedoria oriental e da psicologia moderna em práticas acessíveis e transformadoras. Com linguagem simples e sensível, ela convida cada leitor a mergulhar em si mesmo, observar suas demandas físicas, mentais e emocionais para aprender a se relacionar de forma mais leve e integrada em todas as relações.