*Absolut fit Rückentraining mit Band - Kräftigung der Rückenmuskulatur für einen gesunden und schmerzfreien Rücken (Online Rückenkurs)

START 25.05.2026 Mach deinen Rücken glücklich - jederzeit und überall! Unser flexibler Online-Rückenkurs ermöglicht es dir, deine Muskulatur zu stärken, deine Haltung zu verbessern und Verspannungen zu lösen, wann und wo es dir am besten passt. Dich erwarten gezielte Übungen zur Kräftigung Deiner Rückenmuskulatur und Deines ganzen Körpers. Du löst Schmerzen im unteren Rücken und im Schulter-Nackenbereich und beugst neuen Verspannungen nachhaltig vor. Der Rückenkurs ist sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene prima geeignet. Du kannst das Training mit einem Fitnessband oder auch ganz ohne Hilfsmittel durchführen. FLEXIBLES ONLINE TRAINING (8 Wochen) Jede Woche eine 45-minütige Intensiv-Einheit Diese Einheiten kannst Du jederzeit flexibel absolvieren, wann es Dir am besten passt TRAINING PER ONLINE LIVE SEMINAR Zusätzlich bieten wir live Seminare zu folgenden Zeiten an: Jeden Dienstag 19:00 Uhr mit Tina Jeden Donnerstag 18:00 Uhr mit Marie Trainiere live mit uns und stelle alle Deine Fragen zu Deinem Training UMFANGREICHES WORKBOOK Hier erhältst Du umfangreiches Wissen zu Deiner Rückengesundheit und wertvolle Tipps & Übungen