Laboratoriotulokset haltuun -verkkovalmennus

Oletko hukassa itse ottamiesi laboratoriotulostesi kanssa? Jäitkö kaipaamaan lisätulkintaa terveysasemalla tai lääkärikeskuksessa mitattujen arvojen osalta? LABORATORIOTULOKSET HALTUUN -VERKKOVALMENNUS Valmennus on lääkäri Olli Sovijärven kokoama kuusiosainen systemaattinen ohjelma, jossa opit tulkitsemaan omia laboratoriotuloksiasi. Valmennus sisältää havainnollistavan tekstimateriaalin, videoita ja verkkoympäristön, jossa osallistujat voivat esittää kysymyksiä. Lääkäri Olli Sovijärvi vastaa kysymyksiisi kurssialustalla (Campwire) Perinteisesti laboratoriokokeiden takia on täytynyt käydä lääkärin vastaanotolla ja mittausten tulkinta on ollut vaikeaselkoista ja puutteellista. Nykyään kuitenkin monet laboratoriot ovat avanneet ovensa ihmisille ja testejä pääsee tekemään ilman lääkärin lähetettä. Havainnollistavassa Laboratoriotulokset haltuun -verkkovalmennuksessa opit tulkitsemaan kokeiden tuloksia itse. Lisäksi opit ymmärtämään elintapojen ja ravitsemuksen vaikutukset veriarvoihin. Valmennus on lääkäri Olli Sovijärven kokoama kuusiosainen systemaattinen ohjelma. • Ymmärrä verikokeiden tulokset • Suunnittele elintapamuutokset • Tee suunnitelma kontrollitestien osalta Nykyinen terveydenhuolto on sairauden huoltoa. Laboratoriokokeiden avulla etsitään pääsääntöisesti sairautta, ei terveyttä. Halusimme toteuttaa valmennuksen, joka perustuu ennakoivaan terveydenhoitoon. Lähtökohtana on siis sairauksien ennaltaehkäisy ja hyvinvoinnin lisääminen. Tulosten tulkinnassa esitetään viitearvojen lisäksi viitteelliset optimiarvot soveltuvin ja tutkimuksiin perustuvin osin. 15 minuutin vastaanottokäynnin sijaan saat ilman jonotusta kuukausien ajan tietoa ja tukea elintapamuutoksissasi, jotka perustuvat 100% tutkittuun tieteelliseen tietoon. Todellinen hyvinvointi alkaa tästä! VERKKOVALMENNUKSEN SISÄLTÖ 2 VALMENNUKSEN RAKENNE 3 JOHDANTO KURSSIIN OSIO 1: PERUSVERENKUVA JA RAUTA-ARVOT 7 PERUSVERENKUVA JA TROMBOSYYTIT 11 RAUTA-ARVOT OSIO 2: AINEENVAIHDUNTA 22 PAASTO, UNI JA VERENSOKERI 25 KILPIRAUHASHORMONIT JA NIIDEN SÄÄTELY OSIO 3: VITAMIINIT 31 D-VITAMIINI ELI KOLEKALSIFEROLI (D3-VITAMIINI) 37 B12-VITAMIINI (KOBALAMIINI) 40 FOLAATTI (B9-VITAMIINI) 45 UBIKINONI ELI KOENTSYYMI Q-10 49 HOMOKYSTEIINI OSIO 4: HORMONIT 51 KORTISOLI 54 DEHYDROEPIANDROSTERONISULFAATTI (DHEAS) 56 TESTOSTERONI (HERKKÄ MENETELMÄ) 59 TESTOSTERONI VAPAA LASKETTU (HERKKÄ MENETELMÄ) 59 SUKUPUOLIHORMONEJA SITOVA GLOBULIINI (SHBG) 62 ESTRADIOLI (E2) 65 LUTEINISOIVA HORMONI (LH) 66 PROGESTERONI ELI KELTARAUHASHORMONI (VAIN NAISET) OSIO 5: SYDÄN (TULEHDUSARVOT JA KOLESTEROLIARVOT) 70 HERKKÄ CRP (HS-CRP) 73 KOLESTEROLI (KOKONAISKOLESTEROLI) 78 HDL-KOLESTEROLI (KOL-HDL) 79 LDL-KOLESTEROLI (KOL-LDL) 83 TRIGLYSERIDIT (FS-TRIGLY) 86 LIPOPROTEIINI (A) [FS-LIPO(A)] OSIO 6: MAKSA JA MUNUAISET 89 MAKSA 92 ALANIINIAMINOTRANSFERAASI (S-ALAT) 94 ASPARTAATTIAMINOTRANSFERAASI (S-ASAT) 96 GLUTAMYYLITRANSFERAASI (S-GT) 98 MUNUAISET 99 NATRIUM (S-NA) 102 KALIUM (S-K) 107 ESTIMOITU GLOMERULAARINEN SUODATUSNOPEUS (EGFR) 107 KREATINIINI (S-KREA) KURSSILLA KÄSITELLÄÄN SEURAAVAT LABORATORIOMARKKERIT: B-PVK (fB-Leuk, B-Eryt, B-Hb, B-HKR, E-MCV, E-MCHC, E-MCH, B-Trom) Ferritiini (S-Ferrit) Transferriinin rautakyllästeisyys (fS-TfFeSat, sis fS-Fe ja fS-Transf) Herkkä CRP (S-hs-CRP) Paastoverensokeri (fP-Gluk) Pitkäaikainen sokeri (B-HbA1c) Alaniiniaminotransferaasi (S-ALAT) ASAT Natrium Kalium eGFR Glutamyylitransferaasi (S-GT) Kreatiniini (S-Krea) Lipidit (fS-lipidit) Kolesteroli, high density (fS-Kol-HDL) Kolesteroli, low density (fS-Kol-LDL) Triglyseridit (fS-Trigly) Lipoproteiini, apo (a) (fS-Lipo(a)) D-vitamiini (S-D-25) Homokysteiini Insuliini B12-vitamiini (S-B12-TC2) Folaatti (fE-Folaat) Ubikinoni eli koentsyymi Q10 T4-v T3-v Tyreotropiini (S-TSH) Kortisoli (S -Korsol) Dehydroepiandrosteroni, sulfaatti (DHEAS) Herkkä testosteroni, vapaa laskettu (hS-TestoVL, sis. S -hsTesto ja S -SHBG) Estradioli (S -E2) Progesteroni (S -Prog) Luteinisoiva hormoni (LH) Tervetuloa mukaan kurssille lisäämään omaa hyvinvointiasi ja ymmärrystä veriarvoistasi! VASTUUVAPAUSLAUSEKE Huom! Tätä verkkovalmennusta ja siinä esitettyjä sisältöjä ei voida pitää hoitosuosituksina, eikä se toimi lääketieteellisenä hoito-oppaana. Keskustele lääketieteellisistä hoidoista ja laboratoriotuloksistasi aina ensin omalääkärisi kanssa ennen kuin aloitat mitään lisäravinteita, rohdoksia tai muita valmisteita. Laboratoriotulokset haltuun -verkkokurssi ei anna lääketieteellisiä suosituksia eikä ota kantaa yksilöllisiin sairaudenhoitoa koskeviin seikkoihin. Viitearvoista poikkeavien tulosten arviointia varten on syytä varata aika lääkärille, joka auttaa tulosten tulkinnassa ja selvittää hoito- ja jatkotutkimuksen tarpeen.