Plan de Entrenamiento Anual · 9 sistemas, 12 meses
El plan de Deportika para entrenar un año completo con método: los 9 sistemas de zona muscular encadenados en orden durante 12 meses, cada uno con su versión para gimnasio y para casa, más el plan de alimentación y el taller de Macronutrientes. Rutina semana a semana, videos de cada ejercicio y programas descargables. Acceso de por vida, en la web y en la app.
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