10 geführte Schlafmeditationen für den Übergang vom Abend in die Nacht… für die Minuten, in denen du im Bett liegst, um sanft in den Schlaf zu gleiten. WAS DRIN IST: 10 Schlafmeditationen: Zehn 10-minütige Sessions zu unterschiedlichen Themen, die dich vom Wachsein in den Schlaf führen. Fundierte Methodik: Sanfte Musik, atmosphärische Klänge und Visualisierungen, die dein Gedankenkarussell stoppen. Die perfekte Ergänzung für alle, die unter professioneller Anleitung am Ende des Tages sanft und sicher einschlafen möchten.