Full summerbody (combi)

Winter bodies are made in Summer. Summer bodies are made in Winter! Met deze workout haal jij alles in huis om niet enkel tijdens de zomer maar een heel jaar lang fantastisch goed uit te zien! Killer body, yes! Bikini body, yes! Gaan! Hard gaan! 22' minuten Strakke Body deel 1 (rechtstaand, conditie & benen) 35' minuten Strakke Body deel 2 (grond, abs, butt, benen, armen) 25' minuten DetoxBurn deel 1 (vetverbranding, conditie benen, armen) 25' minuten DetoxBurn deel 2 (vetverbranding, ABS, benen) 21' minuten Perfect Body Deel 1 (Alles op de mat, oefeningen uit Pilates. Je hebt een blokje nodig of flesje water of opgerolde handdoek voor deze training) 33' minuten Perfect Body Deel 2 (ook een blokje nodig of een dik boek of een klein verhoogje voor op te steunen) 1 uur Happyoga (kies je optie en bouw op, aflijning!) Extra: 9 min KillerAbs!!! Wees voorzichtig en zie dat je zeker niet op je rug trekt. Opbouwen is de boodschap! Extra: 8 min KillerButt!! Enjoyyyy! Strakke Party voor je billen! Go hard or go home! X Maaike