*Absolut fit FASZIENTRAINING für mehr Beweglichkeit & Vitalität (12 Wochen Online)

Beweglichkeit, Vitalität und Schmerzfreiheit – hierfür sorgt ein gesundes Fasziengewebe. Durch zu wenig oder einseitige Bewegung können Faszien verfilzen und verkleben. Die Folge sind Schmerzen, Verspannungen und Bewegungsprobleme im Rücken, Nacken, Schulter sowie in den Gelenken. Hier erfährst Du, wie Du Deine Faszien optimal trainierst und somit Deine Verspannungen und Schmerzen löst. Für mehr Vitalität, mehr Energie, eine gesunde aufrechte Haltung und ein rundum besseres Körpergefühl. Teilweise nutzen wir für die Übungen ein Faszienrolle (wir empfehlen eine weiche) und 1-2 Tennisbälle. FLEXIBLES ONLINE TRAINING (12 Wochen) Jede Woche eine 50-minütige Intensiv-Einheit Diese Einheiten kannst Du jederzeit flexibel absolvieren, wann es Dir am besten passt TRAINING PER ONLINE LIVE SEMINAR Zusätzlich bieten wir live Seminare zu folgenden Zeiten an: Jeden Dienstag 19:00 Uhr mit Tina Jeden Donnerstag 18:00 Uhr mit Marie Trainiere live mit uns und stelle alle Deine Fragen zu Deinem Training Hinweis: Das Live Training ist ein Pilates- und Rückentraining, bei dem die Faszien mit ins Training integriert werden. START: 24.08.2026