L’allenamento del calciatore deve essere basato sull’alta intensità

I concetti di fisiologia dell’allenamento vanno oltre le mode del momento e devono essere conosciuti e padroneggiati da chiunque operi in ambito sportivo come allenatore o preparatore. Inoltre, il modello di prestazione costituisce il punto di riferimento per chi si occupa di preparazione fisica nel calcio. Appunti e stralci tratti da testi “evergreen” su temi di fisiologia e metodologia dell’allenamento fisico nel calcio.