Tiens Super Calcium Powder für Kinder 10 sache (28.02.2026)

Tiens Super Calcium Powder für Kinder 10 sache (28.02.2026) Der Kalziumbedarf von Kindern hängt vom Alter ab. Die Ernährung von Kindern im Alter von 1 bis 3 Jahren sollte 500 mg Kalzium pro Tag enthalten. Kinder zwischen 3 und 8 Jahren sollten 800 mg pro Tag zu sich nehmen, ältere Kinder und Jugendliche (9-18 Jahre) sogar bis zu 1.300 mg (die Norm für einen Erwachsenen liegt bei 1.000 mg). Der erhöhte Kalziumbedarf bei Kindern ist eine Folge ihres aktiven Wachstums. Selbst eine kalziumreiche Ernährung (Milchprodukte, Fisch, Hülsenfrüchte) gewährleistet nicht immer eine angemessene Kalziumzufuhr. So deckt beispielsweise ein Glas Milch 60 % des Kalziumbedarfs eines Kleinkindes, während es bei einem Teenager nur 20 % sind. Eine angemessene Kalziumzufuhr in der Kindheit und Jugend zahlt sich in der Zukunft aus, denn die so genannte Spitzenknochenmasse wird um das 30. Kalzium sorgt für starke Knochen und senkt das Risiko für Knochenbrüche oder kleinere Schäden. Außerdem ist die Kindheit die Zeit, in der sich unsere Zähne bilden. Kalziummangel - eine Hypokalzämie führt zu zahlreichen Störungen im Körper, Osteoporose und Tetanie, deren Anzeichen ein Kribbeln in den Fingerspitzen und im Mundbereich sind. Spätere Symptome sind Muskelkrämpfe in den Gliedmaßen. Die in der Zubereitung enthaltenen Zutaten: Calcium trägt zur normalen Muskelfunktion, zur Neurotransmission und zur Erhaltung normaler Knochen und Zähne bei. Phosphor trägt zur Erhaltung normaler Knochen und Zähne bei. Vitamin C trägt zur normalen Kollagenbildung für die normale Funktion von Knochen, Knorpel, Zahnfleisch, Zähnen, Funktion des Nervensystems und zum Schutz der Zellen vor oxidativem Stress bei. Vitamin D trägt zur normalen Aufnahme/Verwertung von Kalzium und Phosphor, zur Erhaltung normaler Knochen, zur Muskelfunktion, zu normalen Zähnen und zur Funktion des Immunsystems bei. Vitamin A trägt zur normalen Funktion des Immunsystems bei und spielt eine Rolle im Prozess der Zellspezialisierung. Zink trägt zu einem normalen Stoffwechsel von Vitamin A bei, trägt zur Erhaltung normaler Knochen, zur Funktion des Immunsystems und zum Schutz der Zellen vor oxidativem Stress bei.