Workshop Darmgesundheit „DarmBalace - Weil Gesundheit im Bauch beginnt.“

DarmBALANCE – 4-Wochen-Workshop für deine Darmgesundheit Der Darm spielt eine zentrale Rolle für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Im 4-wöchigen Workshop „DarmBALANCE“ erhältst du fundiertes Wissen und praktische Strategien, um deine Darmgesundheit nachhaltig zu unterstützen. Du lernst, wie dein Verdauungssystem funktioniert und welche Bedeutung das Mikrobiom für Energie, Immunsystem und mentale Balance hat. Dabei steht eine alltagstaugliche, genussvolle Ernährung im Fokus, die sich ohne Verzicht in dein Leben integrieren lässt. Ein weiterer Schwerpunkt ist die Verbindung zwischen Darm und Nervensystem. Du erfährst, wie du über gezielte Techniken deinen Vagusnerv aktivieren kannst, um Stress zu reduzieren, deine Verdauung zu unterstützen und dein allgemeines Wohlbefinden zu steigern. Der Workshop kombiniert theoretisches Wissen mit praxisnahen Impulsen und direkt umsetzbaren Tipps, sodass du Schritt für Schritt ein neues Körpergefühl entwickelst. Ziel des Kurses: Mehr Energie, eine stabile Verdauung, ein gestärktes Immunsystem und ein verbessertes Wohlbefinden – von innen heraus. Eckdaten: Startdatum: 03.06.2026 Enddatum: 24.06.2026 Dauer: 4 Wochen Kurstermine & Inhalte: 03.06.2026: Come Together & Vagusnervstunde mit Gabi Köhler 10.06.2026: Darmvortrag 17.06.2026: Ballaststoffe, fermentierte Lebensmittel, Rezepte & Verkostungen 24.06.2026: Verschiedene Erkrankungen & Ernährungsempfehlungen Zusätzlich enthalten: individuelles Einzelcoaching mit Carmen Graß, 60 Minuten.