Livre - Inner Workout

Cet ouvrage de Taylor Elyse Morrison est un guide de self-care accessible et intuitif qui t’invite à te reconnecter à toi-même, en douceur. À travers des exercices concrets, des réflexions guidées et différentes portes d’entrée (corps, énergie, mental, intuition et connexion), ce livre t’aide à mieux comprendre tes besoins et à développer une pratique de bien-être adaptée à ton quotidien. Pensé comme une aventure flexible, il ne cherche pas à te transformer, mais à renforcer la sagesse que tu portes déjà en toi. 160 pages Couverture rigide Version anglaise Mesure 6 x 8 pouces