Fucking Cortisol - estrés y calma

Tu cuerpo no está cansado. Está sobreviviendo. Son las 11pm, estás agotado, y aun así tu mente sigue dando vueltas. Repites conversaciones, revisas pendientes, sientes el cuerpo pesado pero la cabeza no se apaga. Duermes, pero no descansas. Eso es cortisol que no supo bajar cuando tenía que bajar. Tu cuerpo se quedó en modo alerta justo cuando debía empezar a soltar y esa señal mal calibrada es la que te roba el sueño profundo, aunque hayas "hecho todo bien" para dormir mejor. Fucking Cortisol combina ashwagandha para ayudar a tu cuerpo a bajar el cortisol, con L-triptófano y magnesio para facilitar el paso hacia el sueño y la calma, la secuencia que tu cuerpo necesita para apagarse de verdad. Se toma antes de dormir, o en el momento en que la ansiedad no te deja estar en paz combinado con 10 respiraciones profundas. No es sedarte. Es dejar de estar en guerra contigo misma cada noche despertando a las 3am.